Ăn ít không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Không phải ngẫu nhiên mà các nền văn hóa lâu đời như Nhật Bản hay vùng Blue Zones (những khu vực có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới) đều đề cao nguyên tắc ăn ít này. Vậy tại sao ăn ít lại tốt hơn cho sức khỏe và làm sao để áp dụng nguyên tắc này hợp lý? Hãy cùng CLB100 tìm hiểu qua nội dung sau.
Suy giãn tĩnh mạch là một trong những bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt là ở những người có thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học. Nhiều người lầm tưởng rằng đây là bệnh lý không thể chữa khỏi nếu không sử dụng thuốc hoặc can thiệp y tế. Tuy nhiên, thực tế cho thấy suy giãn tĩnh mạch chủ yếu bắt nguồn từ lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh trong thời gian dài, và hoàn toàn có thể được cải thiện một cách tự nhiên thông qua điều chỉnh dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch và cách phòng tránh, điều trị một cách khoa học.
Trong hành trình tìm kiếm sức khỏe và hạnh phúc, nhiều người chỉ tập trung vào chế độ ăn uống, tập luyện mà quên mất rằng sức khỏe toàn diện không chỉ dừng lại ở việc dưỡng thân, mà còn bao gồm cả dưỡng tâm. Tâm lý vững vàng, tinh thần an nhiên chính là nền tảng giúp cơ thể phát huy tối đa năng lực tự chữa lành. Có thể nói, dưỡng tâm chính là đỉnh cao của dưỡng sinh, bởi khi tâm an, mọi hoạt động của cơ thể sẽ vận hành hài hòa, đem lại một sức khỏe thực sự toàn diện.
Chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục và giấc ngủ. Trong đó, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao. CLB100 sẽ gợi ý một số thực phẩm giàu canxi giúp tăng chiều cao vượt trội cho trẻ.
Phương pháp đắp cao khoai sọ là một trong những cách chăm sóc ngoài khoa dân gian của các tiền bối thực dưỡng dày công nghiên cứu để lại. Phương pháp này có thể hỗ trợ đào thải độc tố vô cùng hiệu quả cho hầu hết các bệnh đặc biệt là khối u.
Sống thuận tự nhiên là một lối sống mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích nhưng nó đòi hỏi chúng ta cần có sự kỷ luật cao và liên tục thực hành. Hãy xem ngay bài viết này của clb100 để có thêm một số mẹo để áp dụng lối sống thuận tự nhiên dễ dàng hơn bạn nhé.
Trà bình minh hòa tan Lý Phong là một giải pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời cho người hiện đại. Để có thêm nhiều thông tin hữu ích về loại trà này, hãy xem ngay bài viết của CLB100.
Bột nêm quân bình Lý Phong mang đến hương vị từ thiên nhiên, mang đến nhiều dưỡng chất dinh rất tốt cho sức khỏe gia đình. Để có thêm nhiều thông tin về gia vị này, bạn hãy xem ngay bài viết này của CLB100.
Để biết được nhân hạt mơ là gì và liều lượng sử dụng nhân hạt mơ như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất bạn hãy xem ngay những nội dung dưới đây của CLB100 nhé!
Mì Soba là món mì truyền thống của Nhật Bản, rất nổi tiếng và hiện diện trên khắp nước Nhật. Mì soba mỏng như mì spaghetti của Ý nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Mì này được ăn theo nhiều kiểu ăn nóng hoặc ăn lạnh khác nhau.
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.Đóng
Thông báo
Vui lòng đăng nhập vào hệ thống để thực hiện thao tác.