Con người thường tin vào số phận, may rủi, vận hạn… nhưng lại rất hiếm khi nhìn xuống chính bữa ăn của mình mỗi ngày. Bởi vì bữa ăn không làm ta đổi đời ngay lập tức. Nó thay đổi ta rất chậm, rất âm thầm: từng thói quen, từng cảm xúc, từng suy nghĩ và cả những quyết định nhỏ trong cuộc sống.

Chỉ đến khi thân thể mệt mỏi, tâm trí rối loạn, sức khỏe suy giảm, các mối quan hệ và công việc dần chệch hướng, ta mới ngỡ ngàng tự hỏi: “Bao năm qua mình đã nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí bằng điều gì?”.

Trong bài chia sẻ này, chúng ta sẽ cùng lý giải vì sao:

• nhiều người tin vào định mệnh, nhưng không tin rằng bữa ăn tạo nên số phận

• thói quen ăn uống lại ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, tính cách và lựa chọn sống

• ăn uống sai kéo dài có thể dẫn đến stress, viêm mạn tính và rối loạn tâm – sinh lý

• thay đổi cách ăn có thể mở ra một hướng rẽ mới cho sức khỏe và cuộc đời

Có lẽ, số phận không đến từ đâu xa. Nó bắt đầu từ chính những gì ta đưa vào cơ thể mỗi ngày, bắt đầu từ sự tỉnh thức trong từng bữa ăn và cách ta đối xử với chính mình.

Kính mời quý cô bác, anh chị cùng theo dõi bài chia sẻ.