Kinh nghiệm hữu ích
- Trang chủ
Video
-
Khỏe và đẹp nhờ rau củ, trái cây
25/05/2023411Để khỏe, đẹp và ngăn ngừa một số bệnh của cơ thể, cách tốt nhất là dùng rau củ, trái cây. Rau củ, trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và một số chất đặc biệt khác có thể giúp cơ thể tránh được các bệnh về tim mạch, đột quỵ, ổn định huyết áp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, hạn chế hiệu quả các bệnh liên quan đến đường ruột, bảo vệ mắt. -
Hiểu đúng chế độ ăn thực dưỡng và cách ăn thực dưỡng tốt cho sức khỏe
25/05/2023317Bất kể đối tượng nào cũng có thể áp dụng chế độ thực dưỡng: nam, nữ, trẻ nhỏ, người lớn, người cao tuổi, người đang điều trị 1 số bệnh,… Nhờ cách lựa chọn thực phẩm và kết hợp đúng cách cùng với tinh thần thoải mái và vui vẻ. -
Muốn khỏe đẹp phải ăn uống theo Thực Dưỡng
25/05/2023329Có một lối sống, cách ăn uống mà nhiều người tin có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, mang lại vẻ đẹp toàn diện với sức khỏe deo dai. Đó là Thực Dưỡng hiện đại. Với niềm tin Thực Dưỡng là phương pháp phòng bệnh từ xa, thực hành Thực Dưỡng hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, mang lại vẻ đẹp toàn diện. Niềm tin và lối sống này dường như đi ngược lại với phần đông con người hiện đại vì phương pháp Thực Dưỡng chú trọng việc thay gạo lứt, các sản phẩm lứt thay cho gạo trắng.
Bài mới nhất
-
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường
Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong kiểm soát và cân bằng đường huyết của người bệnh tiểu đường.19/04/202314627 -
Hướng dẫn nấu súp cá chép bổ máu
Súp cá chép thực dưỡng có nguồn gốc từ Nhật Bản được gọi là Koi Koku, một loại canh tẩm bổ giàu dinh dưỡng cho những ai có thể trạng yếu, thấy mệt mỏi tiều tụy hay thiếu năng lượng.25/05/202313187 -
Lòng ngực tim bị đau là bệnh gì và nguyên nhân do đâu?
Đau nhói ngực trái có thể liên quan đến bệnh tim mạch: Theo nhiều chuyên gia, nguyên nhân đau tức ngực trái phổ biến và rõ rệt nhất thường là do bệnh tim mạch gây ra.25/05/202313093 -
Khử các dư lượng các hóa chất trong rau củ - An toàn - Đúng cách.
Ngày nay, vấn đề thuốc trừ sâu và hóa chất độc hại trong rau quả là nỗi lo của hầu hết các gia đình. Vậy phải làm sao để giảm bớt lượng thuốc trừ sau trên rau củ quả để ...25/05/202312306 -
10 bí quyết giúp ăn uống thoải mái mà không sợ tăng cân
Điệp khúc “tăng cân ngày lễ” chưa năm nào thôi dừng lại, khi số cân tăng tỷ lệ thuận với lượng đồ ăn thơm ngon, hấp dẫn… mà chúng ta thưởng thức trong khoảng thời gian thư giãn hiếm hoi ...16/06/202310566 -
Bảo vệ sức khỏe cân bằng cuộc sống và những biện pháp phòng tránh bệnh huyết áp
Hãy giữ vững cân bằng trong cuộc sống, như là một ngọn đèn dẫn đường cho chúng ta. Trong cuộc sống hối hả, hãy dành thời gian để định vị lại bản thân và nuôi dưỡng tâm hồn. Loại bỏ ...03/07/20236652 -
Người bị tiêu chảy nên ăn gì ?
Bệnh tiêu chảy là một rối loạn tiêu hóa phổ biến, mỗi người có thể gặp phải ít nhất vài lần mỗi năm. Tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm ...25/05/20234902 -
Vì sao người trẻ hiện nay lại bị thoái hóa thần kinh sớm?
Ngày nay, người trẻ thường đối mặt với áp lực từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm áp lực học tập, áp lực công việc, áp lực xã hội và áp lực gia đình. Các kì vọng đặt lên họ ...03/07/20231197 -
Vì sao phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao hơn nam giới?
Một trong những yếu tố quan trọng đó là hormone estrogen. Estrogen chịu trách nhiệm quan trọng trong sự phát triển và bảo vệ xương. Khi phụ nữ tiếp cận tuổi mãn kinh, sản xuất estrogen giảm đi đáng kể. ...03/07/20231148 -
Ăn Thế Nào Để Cân Bằng Âm Dương?
Cân bằng âm dương là một khái niệm quan trọng trong y học cổ truyền Trung Quốc và triết học Đông Á. Theo quan niệm này, sức khỏe và trạng thái tinh thần tốt được đạt được thông qua sự ...23/06/2023908 -
Vì sao làm việc nhẹ nhưng vẫn gặp các vấn đề về xương khớp
Dù bạn chỉ làm việc nhẹ, nhưng vẫn gặp phải vấn đề xương khớp có thể khiến bạn băn khoăn. Hãy cùng tìm hiểu về một số nguyên nhân phổ biến khiến xương khớp bị ảnh hưởng, dù bạn không ...03/07/2023886 -
Ăn rất nhiều thực phẩm mắc tiền tại sao cơ thể vẫn không phục hồi
Dù bạn tiêu tốn một số lượng lớn tiền bạc để mua thực phẩm chất lượng cao, tuy nhiên không phải lúc nào cơ thể cũng phục hồi như mong đợi. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể ...03/07/2023885 -
Tại sao dưỡng da thường xuyên nhưng vẫn bị lão hóa sớm? hãy dùng ngay age reviver
Dưỡng da thường xuyên là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự trẻ trung của làn da. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khác nhau có thể khiến bạn không thể đẩy lùi được ...03/07/2023860 -
Người bị thoái hóa khớp gối nên tập và dùng gì cho an toàn?
Khi bị thoái hóa khớp gối, việc tập luyện có thể giúp cải thiện ổn định và chức năng của khớp, tăng cường cơ bắp và giảm đau. Tuy nhiên, việc tập luyện phải được thực hiện một cách an ...14/06/2023847 -
Đâu là giải pháp an toàn giải quyết dứt khoát các cơn đau hiệu quả nhưng không gây tổn hại sức khỏe?
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống: Một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, việc tập thể dục đều đặn và đảm bảo giấc ngủ đủ, có thể giúp giảm đau và ...03/07/2023832 -
Nhận biết dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên
Thế nhưng nhiều bậc cha mẹ không biết con mình bị trầm cảm. Họ phát hiện thấy con mình học hành sút kém, hay quên, mất tập trung, một số khác nhận ra con có những thay đổi (ít nói ...19/04/2023821 -
Vì sao ăn đồ ăn nhanh dễ bị xơ vữa động mạch?
Chất béo không tốt: Đồ ăn nhanh thường chứa chất béo bão hòa và chất béo trans, được liên kết với tăng cholesterol xấu (LDL) và giảm cholesterol tốt (HDL). Sự tăng cholesterol xấu trong máu có thể dẫn đến ...03/07/2023804 -
Có thể làm sạch và thải độc gan được không?
Làm sạch và thải độc gan là quá trình quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể chịu trách nhiệm lọc và loại bỏ các chất độc hại.14/06/2023766 -
Ăn nhiều thực phẩm này sẽ khiến bạn mau già đi
Dinh dưỡng và lối sống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của chúng ta, mặc dù không có thực phẩm nào đơn lẻ có thể khiến ta già đi nhanh chóng.14/06/2023753 -
Lợi ích của việc trẻ hóa cơ thể đào thải độc tố
Việc trẻ hóa cơ thể và đào thải độc tố mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và trạng thái tổng quát của con người. Dưới đây là những lợi ích quan trọng của quá trình này:14/06/2023692
Tắm nắng, tắm cát
Xem tất cảHít thở tối đa
Xem tất cảCách dùng trợ phương
Xem tất cảChăm sóc ngoại khoa
Xem tất cả
Series: Quán tưởng định hướng - Bài tập Buông Xả (bài 1)
Vào một căn phòng sáng dịu, ngồi lên cái ghế dựa thẳng lưng và thoải mái. Cởi hết giày dép và tựa lưng vào ghế....
Series: Quán tưởng định hướng - Bài tập Bừng Sáng (bài 2)
Bây giờ, tưởng tượng mọi tế bào của cơ thể đều phát sáng. Ánh sáng ấy rất mãnh liệt, có tác dụng kích động và chuyển hóa toàn con người....
Bánh xe cuộc đời – Vận hành đúng cách để mang lại thành công và hạnh phúc
Mỗi con người chúng ta, có thể sử dụng các bánh xe cuộc sống như một sự chuẩn bị cho việc thiết lập mục tiêu cuộc sống như kim chỉ nam cho mọi hoạt động của bạn...
Cơ chế hít thở bình ổn thân – tâm – trí
Khi chúng ta hít vào, chúng ta đưa oxy vào trong phổi, các phế nan và máu với tế bào hồng cầu đang chờ sẳn ở đó. Hồng cầu chứa đầy oxy, theo cơ chế của sự khuếch tán
Series: Quán tưởng định hướng - Bài tập Linh Hướng (bài 3)
Bài tập Linh Hướng nhằm giúp chúng ta tiếp xúc với một nguồn hướng dẫn tâm linh siêu việt. Nhà phân tâm học Jung xác nhận rằng mỗi người trong chúng ta đều tiềm tàng một trung tâm cao quý .....
Kiến thức về sức khỏe
Xem tất cảLàm đẹp bền vững
Xem tất cảHiểu đúng chế độ ăn thực dưỡng và cách ăn thực dưỡng tốt cho sức khỏe
Bất kể đối tượng nào cũng có thể áp dụng chế độ thực dưỡng: nam, nữ, trẻ nhỏ, người lớn, người cao tuổi, người đang điều trị 1 số bệnh,… Nhờ cách lựa chọn thực phẩm và kết hợp đúng cách cùng với tinh thần thoải mái và vui vẻ.Muốn khỏe đẹp phải ăn uống theo Thực Dưỡng
Có một lối sống, cách ăn uống mà nhiều người tin có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, mang lại vẻ đẹp toàn diện với sức khỏe deo dai. Đó là Thực Dưỡng hiện đại. Với niềm tin Thực Dưỡng là phương pháp phòng bệnh từ xa, thực hành Thực Dưỡng hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, mang lại vẻ đẹp toàn diện. Niềm tin và lối sống này dường như đi ngược lại với phần đông con người hiện đại vì phương pháp Thực Dưỡng chú trọng việc thay gạo lứt, các sản phẩm lứt thay cho gạo trắng.
Mỹ phẩm thiên nhiên cho làn da tươi sáng khỏe mạnh
Thiên nhiên luôn chứa đầy những điều quý giá mà Đấng Tạo Hóa đã ban cho chúng ta. Càng hướng đến thiên nhiên thì đời sống ta ngày càng thêm ý nghĩa, khỏe đẹp và an lạc.Khỏe và đẹp nhờ rau củ, trái cây
Để khỏe, đẹp và ngăn ngừa một số bệnh của cơ thể, cách tốt nhất là dùng rau củ, trái cây. Rau củ, trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và một số chất đặc biệt khác có thể giúp cơ thể tránh được các bệnh về tim mạch, đột quỵ, ổn định huyết áp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, hạn chế hiệu quả các bệnh liên quan đến đường ruột, bảo vệ mắt.
Nấu cơm ngon
Xem tất cảMột số kinh nghiệm hữu ích
Xem tất cả
Cải thiện tình trạng đau cổ họng đơn giãn tại nhà
Cổ họng là bộ phận liên quan đến hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Vì vậy có rất nhiều bệnh lý về hô hấp và tiêu hóa có triệu chứng bệnh là đau rát họng.
Cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả bằng phương pháp thực dưỡng hiện đại
Hệ tuần hoàn là hệ thống có vai trò vận chuyển máu, oxy và các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, đến từng các mô và cơ quan trong người để duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể. Nếu lượng máu tới cơ quan nào đó bị thiếu đi, thì đây chính là tình trạng tuần hoàn máu kém, tình trạng xảy ra ở mọi bộ phận trên cơ thể, nhiều nhất là chân và tay.
Cần ăn các loại thực phẩm trong thời gian điều trị - Câu số 5 (33 câu hỏi đáp thực dưỡng)
Trong thời gian điều trị bệnh ngoài những phương pháp đều trị bệnh thì đều quan trọng nữa là cần ăn gì trong khoảng thời gian này, để cơ thể có thể cân bằng âm dương và phục hồi sau thời gian điều trị.
Bí quyết giữ cho trái tim khỏe mạnh và mạch ổn định mọi người cần biết
Tim là bộ phận quan trọng trong cơ thể con người. Tim đập không ngừng nghỉ tạo thành vòng tuần hoàn mang máu và oxy đến khắp các bộ phận trọng cơ thể.
Cải thiện tim đập nhanh (trên 90 nhịp 1 phút) và huyết áp giảm bằng phương pháp thực dưỡng
Huyết áp được định nghĩa là áp lực của dòng máu lên lòng mạch trong quá trình vận chuyển máu.Thường nhịp tim được duy trì ở mức 60-100 nhịp/phút. Tuy nhiên, nếu nhịp tim từ 100 nhịp/phút trở lên thì được gọi là nhịp tim nhanh.
