Phần lớn chúng ta chỉ thật sự quan tâm đến sức khỏe khi cơ thể đã lên tiếng bằng cơn đau, mệt mỏi hoặc bệnh tật. Khi còn ăn được, ngủ được, làm việc bình thường, ít ai nghĩ đến việc phòng bệnh từ sớm hay chăm sóc cơ thể một cách chủ động.

Phòng bệnh đòi hỏi sự kiên nhẫn, kỷ luật và thay đổi thói quen mỗi ngày. Những việc này diễn ra âm thầm, không mang lại cảm giác “kết quả ngay lập tức”, nên thường bị bỏ qua. Ngược lại, khi bệnh đã xuất hiện, nỗi sợ và đau đớn lập tức thúc đẩy con người đi tìm thuốc men và giải pháp tức thời.

Trong bài chia sẻ này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:

• vì sao con người thường đợi đến lúc đau mới chịu thay đổi

• tâm lý “chưa sao đâu” và “tôi vẫn còn khỏe” nguy hiểm như thế nào

• vì sao phòng bệnh khó thực hiện hơn chữa bệnh

• cách chuyển từ bị động sang chủ động trong chăm sóc sức khỏe hằng ngày

Khi hiểu rõ cơ chế tâm lý này, mỗi người sẽ có thêm động lực để xây dựng lối sống lành mạnh sớm hơn, trước khi cơ thể phải lên tiếng bằng bệnh tật.