Gần đây, không ít người tin rằng:
_Con người có thể sống nhờ ánh sáng mặt trời
 _Không cần ăn uống, chỉ cần “hấp thụ năng lượng vũ trụ”

Nhưng sự thật là:
_Cơ thể con người không thể quang hợp như cây xanh
_Ánh sáng không thể thay thế thức ăn

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa ánh sáng mặt trời là vô dụng.

Trong KNYT #190, video sẽ giúp bạn hiểu rõ:

• Vì sao con người không thể “ăn ánh sáng” về mặt sinh học

• Vai trò thực sự của ánh sáng mặt trời đối với:

  • Đồng hồ sinh học

  • Nội tiết tố

  • Chuyển hóa năng lượng

  • Giấc ngủ và tinh thần

• Vì sao thiếu ánh sáng, dù ăn đủ vẫn dễ:

  • Mệt mỏi

  • Suy nhược

  • Rối loạn nhịp sống

Từ góc nhìn Đông y – dưỡng sinh:
_Ánh sáng giúp dương khí thăng phát
_Nuôi dưỡng thần khí và tinh thần
_Nhưng không thể thay thế ngũ cốc và thực phẩm

Hiểu đúng để không rơi vào cực đoan.
Sức khỏe bền vững không đến từ niềm tin mù quáng,
mà từ sự cân bằng giữa ăn – ngủ – vận động – ánh sáng – tinh thần.