Nhiều người cho rằng:
Đường trong nước mía là “đường tự nhiên” nên an toàn
Uống nước mía thay nước ngọt đóng chai sẽ ít hại hơn

Nhưng với người tiểu đường, câu hỏi quan trọng không phải là
đường tự nhiên hay đường tinh luyện,
mà là:
đường đó đi vào cơ thể nhanh hay chậm?
tuyến tụy và insulin có xử lý nổi hay không?

Trong KNYT #188, video sẽ cùng bạn bóc tách:

• Thành phần đường trong nước mía dưới góc nhìn Tây y

• Tốc độ tăng đường huyết khi uống nước mía

• Vì sao “tự nhiên” không đồng nghĩa với an toàn cho mọi cơ địa

• Những hiểu lầm phổ biến khiến người bệnh vô tình làm bệnh nặng thêm

Từ góc nhìn Đông y – dưỡng sinh, nước mía có:
Vị ngọt, tính mát
Có thể sinh tân – giải nhiệt
Nhưng nếu dùng sai, dễ gây thấp trệ, hao tỳ, rối loạn đường huyết

Video cũng sẽ giúp bạn:

• Phân biệt ai có thể uống – ai nên tránh xa nước mía

• Vì sao người tiểu đường không nên dùng nước mía như thức uống giải khát

• Cách tư duy đúng để không bị đánh lừa bởi nhãn “tự nhiên”

Không phải thứ gì từ thiên nhiên cũng phù hợp với mọi người.
Hiểu đúng bản chất sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe thay vì đánh cược với đường huyết.