Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia thực dưỡng luôn khuyên chúng ta nên tập trung vào việc cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu thông qua cách ăn đúng thay vì chỉ chú tâm vào việc sử dụng các trợ phương. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua điều này và đặt quá nhiều hy vọng vào các sản phẩm trợ phương khi áp dụng thực dưỡng hiện đại. Hãy tham khảo thêm bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của thức ăn và trợ phương thảo dược bạn nhé.

Tầm quan trọng của thức ăn đối với sức khỏe

Có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những gì chúng ta chọn để ăn có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của chính bản thân mình. Một số loại thực phẩm có thể gây ra các tình trạng sức khỏe mạn tính, nhưng những thực phẩm khác lại cung cấp các chất bảo vệ và chữa bệnh mạnh mẽ. Thói quen ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.
Một câu nói nổi tiếng của Hippocrates: Hãy để thức ăn là thuốc của bạn và thuốc là thức ăn của bạn ngụ ý rằng những gì chúng ta ăn có thể điều trị và thậm chí ngăn ngừa bệnh tật. Thực phẩm nuôi sống con người, nhưng đôi khi chính thực phẩm cũng là căn nguyên hủy hoại con người nếu như mỗi chúng ta không biết hoặc vô tình bỏ qua những kiến thức cơ bản về vệ sinh an toàn thực phẩm.
Một cơ thể được nuôi dưỡng từ nguồn thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng, không chứa chất bảo quản hay hóa chất độc hại sẽ tự khắc tạo ra một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Hệ thống này sẽ giúp cơ thể tự chữa lành vết thương và tự điều chỉnh các chức năng sinh lý hoạt động tốt nhất. Chính vì vậy, thức ăn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe của mỗi chúng ta.

Trợ phương thực dưỡng là gì?

Trợ phương thực dưỡng là những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được chiết xuất từ các nguồn thảo dược tự nhiên. Chúng không phải là thực phẩm thông thường, mà được sản xuất nhằm hỗ trợ và bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết mà chế độ ăn uống có thể không cung cấp đủ.
Trợ phương thực dưỡng có nhiều loại khác nhau, mỗi loại với những tác dụng và công dụng riêng. Ví dụ như tinh chất mơ có tác dụng kiềm hóa axit, hỗ trợ tiêu hóa và điều trị các vấn đề về đường ruột. Trong khi đó sản phẩm joint essential lại chứa các khoáng chất như boron và chondroitin, rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe xương khớp.
Chúng chỉ là những sản phẩm bổ sung, giúp cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết mà thực phẩm thông thường không đáp ứng được. Vì vậy, việc sử dụng trợ phương thực dưỡng cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để đem lại hiệu quả tối ưu.

Sai lầm khi xem trợ phương thực dưỡng quan trọng hơn thức ăn

Khi biết được tầm quan trọng của thức ăn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người như thế, tiên sinh Ohsawa đã nghiên cứu ra một phương pháp ăn thực dưỡng. Đây là phương pháp lấy thức ăn làm trọng để giúp cơ thể không còn độc tố trở về trạng thái quân bình, khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. 
Trợ phương thực dưỡng là những thảo dược nhằm bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể khi chúng ta áp dụng thực dưỡng. Những trợ phương này không phải dùng để trị bệnh, mà mục đích chính của chúng chỉ dùng để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể mà thôi. Nếu chúng ta hiểu sai điều này và coi trọng sử dụng các trợ phương hơn là việc ăn uống đúng cách theo thực dưỡng thì chắc chắc cơ thể không thể nào được quân bình, khỏi bệnh.
Sự hiểu lầm nghiêm trọng này còn xuất phát từ việc bạn chưa am hiểu sâu rộng về lối sống thuận tự nhiên. Mục đích chính của lối sống thuận tự nhiên đó là giúp cơ thể trạng thái quân bình. Để đạt trạng thái này cơ thể cần phải khỏe mạnh ở cả 3 yếu tố Tinh - Khí - Thần. Tức là chúng ta phải năng cao sức khỏe từ chế độ ăn uống dinh dưỡng, thể chất khỏe mạnh và tinh thần tràn đầy năng lượng, thoải mái. Có như thế con người mới tránh được bệnh tật, sống trường thọ và hạnh phúc được. 

Mặc dù các trợ phương thực dưỡng hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe nhanh chóng nhưng chúng không quan trọng bằng việc chúng ta có một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh theo thuận tự nhiên. Chỉ khi kết hợp đầy đủ các phương pháp của thực dưỡng hiện đại, bệnh tật mới được đẩy lùi một cách hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn biết cách áp dụng đúng phương pháp thực dưỡng, hãy tham gia ngay CLB100 - nơi có sự hướng dẫn và tư vấn của các chuyên gia thực dưỡng hàng đầu.
Xem thêm:
=> Cách ăn chậm nhai kỹ mang lại nhiều lợi ích tuyệt với cho sức khỏe
=> Tầm quan trọng của việc lựa chọn thức ăn khi đưa vào cơ thể (có video)
=> Thực phẩm hóa chất - Sát thủ đe dọa đến sức khỏe người tiêu dùng (có video)
Mời bạn xem thêm video dưới đây của CLB100 có chủ đề Thức ăn là quan trọng nhất chứ không phải lấy trợ phương làm chính: