Thận là cơ quan có chức năng thải độc loại bỏ cặn bã trong cơ thể. Vì là cơ quan lọc thải các chất nên thận rất dễ hình thành sỏi hoặc sạn. Ngày nay khi chế độ ăn uống dư thừa nhiều chất đã có rất nhiều người mắc bệnh sỏi thận. Nếu không được chữa trị kịp thời, các hạt sỏi sẽ nhanh lớn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Một trong những cách có thể đánh tan sỏi thận hiệu quả đó là áp dụng lối sống thuận tự nhiên . Lối sống này sẽ giúp cơ thể quân bình tự loại bỏ sỏi ra cơ thể một cách tự nhiên theo 7 bước dưới đây. Xem ngay bài viết sau để biết cách áp dụng đúng phương pháp này bạn nhé.

Nguyên nhân hình thành sỏi thận

Sỏi thận là những hạt rắn hình thành từ các khoáng chất và muối trong nước tiểu, khi nồng độ các chất này quá cao dẫn đến sự kết tinh và tạo thành sỏi. Có nhiều loại sỏi thận phổ biến như:

• Sỏi canxi: Sỏi này là tạo thành từ canxi ứ đọng trong thận do cơ thể tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa canxi như sữa, vitamin C
• Sỏi axit uric: Sỏi được hình thành từ acid uric, loại sỏi này thường gặp ở những người có chế độ ăn giàu purin, như thịt đỏ và hải sản.

Nguồn thức ăn dư thừa chất và không có nhiều chất xơ trung hòa các chất cũng đã làm cho quá trình lọc thải các chất độc không hiệu quả, chất dư thừa có thể hình thành sỏi, làm cho người bệnh đau đớn dữ ở dội ở vùng lưng hoặc bụng dưới. Trong trường hợp nặng hơn, sỏi thận hình thành nhiều hơn chúng có thể di chuyển xuống đường tiết niệu làm bí tắt hoặc nhiễm trùng đường tiểu, tổn thương thận và thậm trí suy thận rất nguy hiểm. Chính vì thế bạn không nên chủ quan mà hãy thay đổi ngay chế độ ăn uống theo lối sống thuận tự nhiên sỏi được đánh tan đồng thời giúp cơ thể quân bình, duy trì trạng thái khỏe mạnh hơn.

7 Bước lặp lại quân bình, đánh tan sỏi thận theo lối sống thuận tự nhiên

1. Hít thở không khí biển
2. Tập thể dục mỗi ngày từ 10-30 phút
3. Tắm nắng mỗi sáng từ 10-30 phút
4. Tắm cát biển, đi chân trần trên cát
5. Thiền cầu nguyện, tập tĩnh tâm có định hướng
6. Áp dụng chế độ ăn thực dưỡng hiện đại
Tránh ăn theo câu số 3 và chỉ nên ăn theo câu số 5 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.
Nên ưu tiên ăn các món ăn tốt cho bệnh sỏi thận dưới đây:

Thức ăn chính

• Váng cháo gạo lứt, kem gạo lứt
• Ăn cơm gạo lứt. Nếu thận yếu thì không nên ăn cơm lứt mà có thể ăn thêm chút cơm trắng 6 tháng hữu cơ.

Thức ăn nên ưu tiên dùng

• Xích tiểu đậu + phổ tai
• Cơm gạo lứt rang ( ăn 1 lần 1 muỗng, ăn cách ngày)
• Tekka Miso, natto 
• Ruốc cá lóc, cá cơm kho hành baro
• Mỗi sáng nhai 1 miếng bí rợ sống cỡ bằng ngón chân cái để kéo sỏi mật ra ngoài. (trước khi ăn, rửa qua nước muối, phải trụng sơ nước sôi để tiêu diệt ký sinh trùng).

Thức ăn tránh ăn khi mắc bệnh sỏi

• Hạn chế ăn muối mè.
• Không uống vitamin C và Canxi vì dễ kết sạn ở thận.
• Không ăn hải sản, nước trái cây, bia, rau sống.
• Không ăn đồ mặn, chế biến món ăn nhạt hơn.

Thức uống

• Nước xích tiểu đậu nấu phổ tai.
• Trà già + tương + gừng + mơ muối: nếu khó tiêu, uống trước khi ăn sáng. Thêm 1 muỗng củ cải nạo.
• 5 lá ngò gai hơ lửa + 5g ngò rí sắc đặc rồi uống (1 tuần/ lần)

Chăm sóc ngoại khoa

• Đắp nước gừng ấm sau lưng 30 phút, theo câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng. 
• Đắp cao khoai sọ sau lưng theo câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng. 

7. Dùng trợ phương:

• Canh dưỡng sinh: ngày 2 lần mỗi lần 1 gói sau khi ăn sáng, chiều
• Hồi sinh miễn dịch: Ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 viên sau khi ăn sáng, chiều
• Desmodin Kim Tiền Thảo:  Ngày 3 lần, mỗi lần 2 viên. 

Thay đổi lối sống, ăn uống lành mạnh theo lối sống thuận tự nhiên là phương pháp hiệu quả, an toàn nhất để cải thiện bệnh sỏi thận. Nếu bạn kiên trì áp dụng lối sống này trong thời gian dài kích thước sỏi thận sẽ giảm đi, thậm chí sỏi sẽ tự tan một cách tự nhiên. Vì thế bạn bị sỏi thận thì hãy áp dụng ngày phương pháp này nhé. Nếu như trong quá trình thực hiện có bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp thì hãy liên hệ ngay với CLB100 để được các chuyên gia thực dưỡng giàu kinh nghiệm hỗ trợ. 
Xem thêm:
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh suy thận
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh tim
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh tiểu đường