Bệnh viêm xoang gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, khiến người bệnh thường hay khó thở, mệt mỏi, nghẹt mũi không thể hô hấp dễ dàng. Đối với những người mắc bệnh viêm xoang mãn tính, triệu chứng bệnh nặng hơn và thường xuyên hơn khi thời tiết chuyển mùa. Nếu bệnh không được điều trị sớm và dứt điểm sẽ làm rối loạn phần hệ hô hấp trên, suy giảm hệ miễn dịch, gây ra hàng loạt bệnh tật khác. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng, và cách điều trị viêm xoang sẽ giúp bạn cải thiện bệnh tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu về bệnh này cũng như tìm hiểu thêm các biện pháp điều trị hiệu quả theo phương pháp thực dưỡng bạn nhé.

Nguyên nhân mắc bệnh viêm xoang

Xoang mũi là phần hỏng của ống dẫn bài tiết trong hóc mũi. Nó viêm sưng lên khi bị nhiễm độc, do ứ nghẽn chất thải lâu ngay trong xoang có thể tạo thành chất nhờn đặc quánh có mủ lẫn vi trùng làm cản trở luồng không khí và dẫn đến viêm nhiễm. Nếu các chất nhờn này không được đào thải ra về lâu dài chúng có thể tạo thành các polyp (bướu), gây tắc nghẽn xoang nghiêm trọng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn.
Theo thực dưỡng, ăn quá nhiều chất béo ( m) như sữa, bơ, đồ ngọt, trái cây rượu hay thực phẩm quá nhiều chất đạm sẽ làm tạo nên chất nhờn, từ đó tạo môi trường thuận lợi để sinh vật gây nhiễm trùng trong mũi. Không những thế, ăn nhiều thức ăn Dương như thịt, gà, cá, trứng cùng với những thức phẩm  m khiến cho thận suy yếu và làm nhiễm độc toàn thân gây viêm xoang mũi. Vì thế thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm giảm chất nhờn, bệnh xoang có thể cải thiện.

7 Bước lặp lại quân bình, hỗ trợ điều trị viêm xoang theo lối sống thuận tự nhiên

Áp dụng ngay lối sống thuận tự nhiên là cách tốt nhất để giải quyết bệnh viêm xoang. Bởi vì phương pháp này sẽ giúp cơ thể trở về quân bình, tự tạo ra nhiều kháng thể mạnh mẽ chống lại các tác nhân gây bệnh. Nhờ thế mà mọi bệnh tật, kể cả bệnh viêm xoang có thể được cải thiện khi bạn thực hiện đúng 7 bước lặp lại quân bình dưới đây:
1. Hít thở không khí biển, hít thở theo bác sĩ Nguyễn Khắc Viện, trồng cây tạo không khí trong lành
2. Đi bộ từ 10-15 phút mỗi ngày
3. Tắm nắng mỗi sáng từ 10-30 phút
4. Tắm cát biển, đi chân trần trên cát
5. Thiền cầu nguyện, tập tĩnh tâm có định hướng
6. Áp dụng chế độ ăn thực dưỡng hiện đại
Tránh ăn theo câu số 3 và chỉ nên ăn theo câu số 5 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.
Nên ưu tiên ăn các món ăn tốt cho bệnh viêm xoang dưới đây:

Thức ăn chính

• Cơm gạo lứt ăn kèm Tekka Miso hoặc nước tương tamari
• Cơm gạo lứt + xích tiểu đậu (tỷ lệ 6 gạo + 1 đậu) chỉ dùng trong 1 tuần đầu, sau đó ăn xen kẻ các ngày.
• Váng cháo 7 thành phần, kem gạo lứt

Thức ăn nên ưu tiên dùng khi bị bệnh viêm xoang

• Súp củ sen + cà rốt + tóc tiên
• Súp cà rốt + ngưu báng
• Súp cá chép
• Nên ăn thêm từ 5g-10g rong biển mỗi ngày: phổ tai, rong Hijiki, rong wakame.
• Ăn thêm: củ hành tây, hành ta, ngò rí (rau mùi), cá cơm nước ngọt.

Thức ăn tránh ăn khi mắc bệnh viêm xoang

• Tránh ăn muối mè, đồ nếp, nước cốt dừa hay những thực phẩm chứa nhiều dầu dù là dầu mè.
• Tránh ăn những thực phẩm dị ứng

Thức uống

• Trà gạo lứt
• Trà bancha + tương Tamari, trà bancha
• Trà phổ tai
• Trà củ sen

Chăm sóc ngoại khoa

• Nhét nước củ sen sống vào mỗi tối. Không được nhỏ trực tiếp củ sen vào mỗi. Nếu để bông ban đêm thì chỉ nhét 1 lỗ mũi.
• Xúc mũi bằng nước trà già + tí muối: ngày 3 - 4 lần
• Nhét hành lá (hành ta phần đầu trắng): mỗi ngày 3 – 4 lần
• Áp gạc khăn nóng lên mũi 15 phút, mỗi ngày 5 – 6 lần
• Đắp cao khoai sọ lên vùng mũi

7. Dùng trợ phương

• Canh dưỡng sinh: Ngày 2 lần, mỗi lần 1 gói, sau khi ăn sáng và chiều.
• Hồi sinh miễn dịch: Ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 viên sau khi ăn sáng và chiều.

Trong bài viết trên, CLB100 đã chia sẻ 7 bước lặp lại quân bình âm dương cùng những biện pháp hiệu quả giúp giảm triệu chứng viêm xoang. Sự kiên trì và tuân thủ những nguyên tắc này không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng viêm xoang mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể đạt được trạng thái quân bình, khỏe mạnh, bệnh tật đẩy lùi. Hãy áp dụng ngay phương pháp này để cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể. Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, hãy liên hệ với CLB100. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn tạo dựng lối sống thực dưỡng đúng đắn hơn.
Xem thêm:
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh mỡ máu
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh tiểu đường
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh ung thư máu