Bệnh gan, đặc biệt là do virus siêu vi B (HBV), là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất hiện nay. Bởi do ngày nay con người ăn uống không lành mạnh, nạp nhiều độc tố từ hóa chất làm cho gan rất dễ tổn thương mà sinh bệnh. 
Tuy nhiên bệnh gan có thể cải thiện nếu bạn áp dụng phương pháp thực dưỡng hiện đại. Bài viết dưới đây, CLB100 sẽ hướng dẫn chi tiết về cách áp dụng thực dưỡng để bảo vệ và phục hồi sức khỏe gan, giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh lý và nâng cao sức khỏe của mình một cách tự nhiên.

Nguyên nhân mắc bệnh gan

Bệnh gan xảy ra khi tế bào gan bị suy thoái hoặc men gan tăng cao giảm chức năng hoạt động của gan. Nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về gan là do lối sống không lành mạnh như ăn nhiều thức ăn công nghiệp hóa chất, dùng nhiều rượu bia hay do dùng thuốc men lâu ngay làm gan tích tụ quá nhiều độc tố 
Là do tế bào gan bị suy thoái, hoặc men gan tăng cao do nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do thuốc men dùng lâu ngày, dùng rượu bia quá nhiều, do đó dẫn đến lá gan bị quá tải, dần trở nên suy yếu. 

7 Bước lặp lại quân bình, hỗ trợ điều trị bệnh gan theo lối sống thuận tự nhiên

Thực dưỡng hiện đại được xem như là phương pháp thanh lọc cơ thể, thải độc một cách tự nhiên. Khi cơ thể loại bỏ được độc tố, chức năng gan sẽ được phục hồi, các bệnh về gan kể cả viêm gan virus hay siêu vi cũng bị được tiêu diệt, gan sẽ hoạt động tốt trở lại. Dưới đây là 7 bước giúp cơ thể giải độc, lặp lại quân bình theo phương pháp thực dưỡng:
1. Hít thở không khí biển
2. Tập thể dục mỗi ngày từ 10-30 phút
3. Tắm nắng mỗi sáng từ 10-30 phút
4. Tắm cát biển, đi chân trần trên cát
5. Thiền cầu nguyện, tập tĩnh tâm có định hướng
6. Áp dụng chế độ ăn thực dưỡng hiện đại
Tránh ăn theo câu số 3 và chỉ nên ăn theo câu số 5 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.
Nên ưu tiên ăn các món ăn tốt cho bệnh gan, virus, siêu vi B dưới đây:

Thức ăn chính

• Cơm gạo lứt.
• Kem gạo lứt, váng cháo 7 thành phần (thêm 2-3 lát gừng), mì somen tốt cho gan

Thức ăn ưu tiên dùng

• Bột nêm Shiitake Kombu hỗ trợ chống viêm sưng ở gan.
• Ăn thêm rau bồ ngót, rau má ruộng, rau đắng đất
• Cá cơm kho, súp cá (ăn nước súp)
• Ăn ½ trứng gà ta và ½ muỗng cà phê nước tương Tamari (ăn 1 lần/tuần)

Món ăn thêm tốt cho gan

• Ăn ½ hạt óc chó hoặc 1 hạt hạnh nhân bóc vỏ 
• Đậu hủ chiên dầu mè ăn với củ cải nạo (đậu hủ ăn ít)

Thức ăn tránh khi mắc bệnh gan, virus, siêu B

• Viêm gan không nên dùng muối mè vì dầu trong mè tích lũy làm hư tổn hại gan.
• Không ăn đồ chiên, xào.
• Không ăn các loại hạt có dầu như đậu phộng, hạt điều…
• Không ăn bánh mì nướng.

Thức uống

• Uống nước rau má ruộng hoặc rau má Nhật. phân chặt: nhai trực tiếp bỏ xác hoặc xay sinh tố uống, người phân nhão thì phơi khô hoặc chưng cách thủy: 2 -3 muỗng.
• Trà rễ bồ công anh, trà diệp hạ châu

Chăm sóc ngoại khoa

• Đắp cao khoai sọ lên gần gan theo câu hỏi 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.

7. Dùng trợ phương thảo dược:

• Canh dưỡng sinh: Ngày 2-3 lần, mỗi lần 2 gói trước khi ăn 30 phút
• Hồi sinh miễn dịch: Ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 viên sau khi ăn sáng và chiều 
• Gidogan KA: Ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên

Thực dưỡng hiện đại không phải là phương pháp chữa bệnh mà là lối sống giúp cơ thể lặp lại quân bình. Khi cơ thể đạt trạng thái này thì mọi bệnh tật đều được đẩy lùi. Vì vậy để giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, bạn hãy áp dụng ngay phương pháp này nhé. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào cũng như cần tư vấn trực tiếp bạn có thể liên hệ với CLB100 để được các chuyên gia thực dưỡng giàu kinh nghiệm giúp đỡ nhé.
Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các bài viết trên website clb100.com hoặc theo dõi các buổi livestream trực tiếp của bác Lương Trùng Hưng, Lương y Trần Ngọc Tài và anh Nguyễn Công Hầu trên kênh youtube của CLB100.
Xem thêm:
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh sỏi mật
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh sỏi thận
=> Thực đơn thực dưỡng tương thích cho người bệnh suy thận