Nguyên nhân mắc bệnh tim

Ngoại trừ nguyên nhân về di truyền hầu như chúng xuất phát từ việc máu có độ bám dính cao vào các mạch máu dẫn tới xơ cứng động mạch, lòng mạch bị teo hẹp, thiếu máu cục bộ. Từ đó gây ra nhiều bệnh về tim như  hẹp van tim, hở van tim, nhồi máu cơ tim,... nghiêm trọng hơn dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não.
Trên cơ bản, máu tạo độ sệt như vậy là do một phần chế độ ăn chứa quá nhiều chất béo, thịt động vật hoặc nhiều đường gây nên. Điều này đã làm cho máu bị vón cục lại, tắc nghẽn và đặt lại làm tim bơm máu bị mệt dần và trở bệnh.

7 bước lặp lại quân bình âm dương 

Trước tiên, hãy giúp cơ thể lặp lại quân bình âm dương bằng cách áp dụng 7 bước theo thực dưỡng hiện đại:
1. Hít thở không khí biển, tập hít thở theo bác sĩ Nguyễn Khắc Viện, dùng máy tạo oxy cho ngôi nhà.
2. Đi chân trần trên cát 
3. Tắm nắng
4. Tắm cát biển
5. Thiền cầu nguyện, tập tĩnh tâm có định hướng
6. Áp dụng chế độ ăn thực dưỡng hiện đại
Ăn liên hoàn 7 số ăn của tiên sinh Ohsawa.
Tránh ăn theo câu số 3 và chỉ nên ăn theo câu số 5 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.
Đồng thời ăn uống thêm các món ăn giúp hỗ trợ tim khỏe mạnh dưới đây:

Thức ăn chính:

• Cơm gạo lứt với muối mè hoặc xích tiểu đậu
• Lưu ý: Huyết áp cao giảm lượng muối mè lúc đầu và tăng dần lên (25 mè : 1 muối, chỉ dùng ½ - 1 muống muối mè)
• Váng cháo 7 thành phần, kem gạo lứt, cháo genki, mì soba

Thức ăn nên ưu tiên dùng: 

• Tekka Miso (2g và ăn 1-2 lần/ tuần, ăn cách ngày với trứng tương).
• Trứng tương Ransho: Ăn ½-1 trứng gà ta sống với 2ml tương tamari vào lúc 10h sáng. Nếu phân nhão ăn ½ trứng, phân chắc thì ăn 1 trứng.
• Xích tiểu đậu + phổ tai. Nếu phân nhão lấy xích tiểu đậu hấp rồi trộn trong cơm để ăn. Nếu phân khô lấy xích tiểu đậu nấu cho thật nhừ rồi ăn cả nước và cái chung với cơm. Ăn cách ngày.
• Ăn 1 tép tỏi cắt lát để dĩa phơi cho chảy nhựa và ăn sống.

Món ăn dùng thêm:

• Natto miso
• Phổ tai xào dầu + tương
• Tương đặc xào dầu mè (hatcho hoặc mugi)
• Hành ta xào tương đặc
• Cháo gạo lứt xào dầu mè
• Ăn thêm các loại súp thực dưỡng 1-2 lần/ tuần.

Thức uống:

• Trà tiêu thực (bancha + mơ muối + tương tamari + gừng)
• Nếu tim đập nhanh --> uống nước ép táo xanh (táo mỹ)

Thức ăn cần tránh khi mắc bệnh tim mạch:

• Nên tránh ăn những thực phẩm khô từ gạo lứt như bún lứt, phở lứt, bánh canh lứt, hủ tiếu lứt, nui lứt, bánh trắng lứt và thay thế những món ăn có trong thực đơn trên bằng cơm gạo lứt.
• Ăn nhạt, tránh ăn muối, các loại thực phẩm mặn 
• Không ăn đậu xanh, muối mè
• Tránh ăn tất cả các thức chiên, rán có nhiều dầu.

Lưu ý:

• Ăn no 70-80%, không ăn nhiều dễ bị mệt tim.
• Theo dõi phân thường xuyên để điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.
• Kiểm soát cân nặng không để tụt quá nhiều cân.

Chăm sóc ngoại khoa: 

• Tuần đầu chỉ nên đắp cao khoai sọ từ 4-6 tiếng lên phần ngực theo câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.
• Tuần tiếp theo, áp mù tạc với bột gạo lứt sống với nhau theo tỉ lệ 1:1 và đắp vào phần ngực từ 3-4 phút, dùng nước ấm lau sạch (lưu ý cách này lâu lâu mới dùng). Sau đó mới đắp cao khoai sọ lên ngực.

7. Dùng trợ phương

• Canh dưỡng sinh: Ngày 2 lần, mỗi lần 1 gói sau khi ăn sáng và chiều 
• Hồi Sinh Miễn Dịch: Ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 viên sau khi ăn sáng và chiều.
• Ninh Tâm Vương: Ngày 2 lần, mỗi lần từ 2 viên và uống trước ăn 30 phút.
• CardioZest: Ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 viên sau khi ăn sáng và chiều.

Bài viết trên đã hướng dẫn tất cả các phương pháp hỗ trợ người bệnh tim thực hiện thực dưỡng hiện đại đúng phương pháp. Hãy cố gắng kiên trì áp dụng 7 bước lặp lại quân bình trên để giúp tim mạch khỏe mạnh hơn, sức khỏe được phục hồi nhanh chóng. Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc cần tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay với clb100 để nhận được sự hỗ trợ từ các chuyên gia thực dưỡng.
Xem thêm:
=> Gợi ý 5 món ăn dinh dưỡng cho người bệnh tim
=> Gợi ý thực đơn thực dưỡng 3 tháng cho người mất quân bình âm dương