Như tất cả các nền y học khác, lĩnh vực điều trị nào cũng đều có giới hạn, thực dưỡng cũng không ngoại lệ. Nếu như thực dưỡng mang đến một cơ thể quân bình thì chúng cũng có thể làm bạn mất quân bình nếu như không biết đến những giới hạn của thực dưỡng. Vậy giới hạn của thực dưỡng gồm những gì? Hãy theo dõi ngay bài viết của CLB100 để nắm rõ các giới hạn này nhé.

Những giới hạn của thực dưỡng bạn cần phải biết

Dưới đây là những giới hạn của thực dưỡng mà bạn cần phải biết đó là:

Giới hạn về thời gian

Khi thực hành phương pháp thực dưỡng, cơ thể cần thời gian nhất định để tái lập trạng thái quân bình. Thời gian này không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn bị ảnh hưởng bởi mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh lý - từ rối loạn chức năng nhẹ đến tổn thương thực thể nặng nề.
Trên cơ bản cơ thể cần từ 15 đến 20 ngày để loại bỏ độc tố trong máu huyết. Bạn có thể sẽ cảm nhận được sự cải thiện sức khỏe hơn sau thời gian này. Đây cũng là thời điểm tối thiểu để cơ thể bắt đầu thích nghi với những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống mới.
Sau đó bạn cần phải kiên trì áp dụng trong khoảng 3 năm thì các mô tế bào trong cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt. Trong khoảng 5 năm sau đó hệ xương khớp mới hồi phục hoàn toàn. Và cần đến 7 năm để tủy xương (nơi sản sinh ra các tế bào máu) mới trải qua qua sự thay đổi và tái tạo toàn diện.
Nhiều người khi áp dụng thực dưỡng đã không hiểu rõ được giới hạn này đã không thấy kết quả nhất thời mà dễ bị nản chí, mất đi niềm tin. Thực dưỡng cần có thời gian không thể mang đến hiệu quả tức thời nên nhiều người khi áp dụng phương pháp này thường dễ nản chí, mất niềm tin. Do đó, khi thực hiện thực dưỡng bàn cần phải có tinh kiên nhẫn cao, niềm tin vững chắc để không vì cái lợi trước mắt mà bỏ lỡ kết quả lâu dài.

Giới hạn về thể trạng sức khỏe

Khi sự mất quân bình vượt qua một mức độ nhất định, khả năng tái lập này sẽ bị giới hạn, quá trình phục hồi trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Chính vì vậy, điều quan trọng là không nên chờ đến khi cơ thể suy kiệt mới bắt đầu áp dụng thực dưỡng, mà cần có những biện pháp phòng ngừa từ sớm. Bạn hãy nên nhớ nguyên tắc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.
Người già trên 60 tuổi thường gặp nhiều khó khăn hơn trong việc khôi phục sự quân bình so với những người trẻ dưới 60 tuổi. Người bệnh lâu năm cũng sẽ rất khó tái lập quân bình hơn người khỏe mạnh. Cho nên dù bạn đang khỏe mạnh như thế nào cũng hãy bắt đầu sớm, thực hiện kiên trì và điều chỉnh linh hoạt để đạt được hiệu quả tốt nhất 

Phải kết hợp nhiều yếu tố khác 

Không chỉ quân bình trong chế độ ăn uống, cơ thể chúng ta cần phải quân bình trong nhiều yếu tố khác nữa. Trong đó gồm có thần trí an ổn, sinh hoạt cân phân, môi trường sống thích hợp,... Bạn phải biết kết hợp các yếu tố này cùng lúc để các chức năng tái lập này hoạt động được thuận lợi hơn. Hiểu rõ và áp dụng đúng các yếu tố này sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái cân bằng và khỏe mạnh nhất.

Giới hạn về từng trạng bệnh khác nhau

Phương pháp thực dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có những trường hợp bệnh trạng suy yếu, bệnh nặng nghiêm trọng khó có thể lặp lại quân bình nhanh chóng. Lúc này thực dưỡng chỉ là hỗ trợ thêm thôi, bạn phải kết hợp thêm các phương pháp Y học Hiện Đại để chữa khỏi phần ngọn giúp bệnh không chuyển biến xấu đi. Đối với các trường hợp sau cần phải nhờ đến y học hiện đại chữa trị kịp thời:

• Chấn thương nặng và gãy xương: Trong trường hợp tai nạn gây chấn thương nghiêm trọng hoặc gãy xương, bạn nên kết hợp thực dưỡng với Tây y để bệnh mau lành và giảm thiểu tình trạng quá đau đớn.
• Bệnh do vi trùng tấn công: Khi cơ thể bị tấn công bởi vi trùng, vi khuẩn hay virus, chúng sẽ lây lan rất nhanh chúng ta cần sử dụng thêm nhiều loại phương pháp tây y để kiểm soát sự nhiễm trùng và phát triển của chúng. Thực dưỡng sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, , cải thiện sức khỏe tổng quát và giúp cơ thể phục hồi sau khi điều trị nhanh hơn.
• Bệnh mãn tính lâu ngày và người cao tuổi: Với những bệnh mãn tính kéo dài hoặc ở người bệnh đã quá lớn tuổi, khả năng phục hồi của cơ thể bị hạn chế. Thực dưỡng đóng vai trò hỗ trợ cải thiện sức khỏe bên trong - phần gốc rễ. Còn Y học hiện đại vẫn là chính yếu để quản lý và điều trị bệnh.  

Những điều lưu ý cho người bệnh khi áp dụng thực dưỡng

• Phương pháp thực dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý rằng thực dưỡng không phải là phương pháp điều trị bệnh trực tiếp. Thực phẩm cũng không phải là thuốc trực tiếp để trị khỏi bệnh và không thay thế cơ thể để trị bệnh như những phương pháp trị bệnh khác, mà chỉ hỗ trợ cơ thể tự chữa lành bệnh.
• Khả năng tự chuyển hóa của cơ thể bị kiệt quệ trầm trọng. Thực dưỡng không còn đủ thời gian để kiến tạo môi trường quân bình trong cơ thể được nữa. Khi bị bệnh, đặc biệt là các bệnh nặng hoặc mãn tính, cần kết hợp thực dưỡng với các phương pháp y học hiện đại như Tây y, Đông y, châm cứu... để đạt được hiệu quả tốt nhất. Thực dưỡng có thể hỗ trợ quá trình điều trị, nhưng không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp y khoa này.
• Lựa chọn và sử dụng thực phẩm đúng cách rất quan trọng trong thực dưỡng. Chất lượng và số lượng thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả. Bạn hãy nên học cách lựa chọn thực phẩm hợp lý và ăn uống đúng đắn sẽ giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng tốt hơn.
• Nếu áp dụng thực dưỡng một cách cực đoan hoặc không có đủ kiến thức, có thể dẫn đến tình trạng  mất quân bình càng nghiêm trọng hơn. Hãy luôn tìm hiểu kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến chuyên gia để áp dụng thực dưỡng một cách an toàn và hiệu quả.
• Thực dưỡng là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn và thận trọng. Đừng nản lòng khi không thấy kết quả ngay lập tức. Hãy kiên trì và theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của mình, điều chỉnh chế độ ăn uống và phương pháp hỗ trợ khi cần thiết.

Mọi phương pháp điều trị bệnh đều có mặt lợi và mặt hại của chúng, kể cả thực dưỡng. Vì thế khi áp dụng bất cứ phương pháp gì bạn cũng cần phải nắm bắt những điểm lợi cũng như điểm hại của chúng để khi áp dụng bạn sẽ tránh được những nguy hại không đáng có. 
Thực dưỡng là phương pháp phòng bệnh, hỗ trợ điều trị bệnh và mang đến sự trường thọ. Để áp dụng đúng phương pháp chúng ta cần phải học hỏi từ kinh nghiệm của những người đã áp dụng thực dưỡng thành công. Để có thêm nhiều kiến thức hay về thực dưỡng bạn hãy tham gia vào CLB100. Đây là nơi để các anh chị em thực dưỡng chia sẻ kinh nghiệm, học hỏi và hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình áp dụng thực dưỡng sao cho đúng nhất.
Xem thêm:
=> Điều kiện áp dụng thực dưỡng - Những yếu tố quan trọng cần biết
=> Hướng dẫn cách ăn thực dưỡng Ohsawa phù hợp với mọi người
=> Tinh khí thần - Tam bảo quyết định sức khỏe con người