Trong thực dưỡng, việc sử dụng trợ phương thảo dược là một trong 7 bước giúp cơ thể nhanh chóng lặp lại quân bình âm dương khi bị bệnh. Tuy nhiên để đảm bảo tính an toàn và phát huy tác dụng tốt nhất, có những điều cần lưu ý khi sử dụng trợ phương thảo dược trong thực dưỡng hàng ngày. Hãy cùng CLB100 tìm hiểu những vấn đề này thông qua bài viết sau đây.

Trợ phương thảo dược trong thực dưỡng là gì?

Trợ phương thảo dược trong thực dưỡng là những sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Các loại thực phẩm trợ phương này thường điều chế từ những loại dược liệu tự nhiên quý hiếm như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, linh chi, dâm dương hoắc, đan sâm, sinh địa,... Mỗi sản phẩm đều được đội ngũ tiến sĩ dày dặn kinh nghiệm nghiên cứu từng thành phần và bào chế theo tỷ lệ hợp lý để tối ưu công dụng cho sức khỏe mà không làm mất quân bình.
Sản phẩm thảo dược thường cung cấp các dạng chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, men vi sinh và chất xơ giúp cân bằng chế độ dinh dưỡng và hỗ trợ các chức năng của cơ thể. Một số trợ phương thảo dược thực dưỡng thường có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm sưng, hỗ trợ trong điều trị các bệnh lý về đường ruột, tim mạch, thần kinh, gan, thận, và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Có nên dùng thêm trợ phương thảo dược khi áp dụng thực dưỡng không?

Thực dưỡng hiện đại được biết đến là lối sống thuận tự nhiên nhất hỗ trợ tái lập quân bình, đẩy lùi mọi bệnh tật. Tuy nhiên, đối với những người mới, khi chuyển từ chế độ ăn nhiều thịt cá sang chế độ ăn ngũ cốc nguyên hạt và rau củ là chính thì cơ thể không thể thích nghi kịp thời từ đó dẫn đến sụt cân nhanh, tụt huyết áp,...Đặc biệt, đối với những người bệnh đã thiếu hụt dinh dưỡng, tích tụ độc tố nhiều lâu năm thì dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt sức lực.
Chính vì điều này nên các chuyên gia thực dưỡng (trong đó có Michio Kushi đại đệ tử của Ohsawa) khuyến khích chúng ta nên dùng thêm những trợ phương thảo dược để hỗ trợ quá trình áp dụng thực dưỡng tốt hơn. Vì những thảo dược này là các dạng chất dinh dưỡng tự nhiên từ các loại thảo mộc quý hiếm, có thể giúp cơ thể thích nghi với chế độ ăn mới tốt hơn.

Những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng trợ phương thảo dược trong thực dưỡng

Khi bắt đầu sử dụng các loại thực dưỡng trợ phương bạn nên cần lưu ý những vấn đề sau để đạt hiệu quả tốt nhất:

Lưu ý dùng trợ phương thảo dược không chứa chất phụ gia, chất hóa học

Mặc dù có những loại trợ phương được điều chế từ thảo dược thiên nhiên không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng song song đó cũng có những sản phẩm trợ phương chứa các chất tạo mùi, tạo màu, chất làm ngọt nhân tạo và các hoạt chất hóa học như chất bảo quản, thuốc trừ sâu, cũng như kim loại nặng như arsenic, cadmium, chì, thủy ngân độc hại đang bán tràng lang ngoài thị trường.
Vì vậy trước khi quyết định sử dụng bất kỳ trợ phương thảo dược nào, quan trọng nhất là tìm hiểu kỹ về thành phần của sản phẩm để tránh dùng phải các sản phẩm chứa chất độc hại.

Lưu ý các thành phần được bào chế sao cho đạt được quân bình âm dương 

Không phải loại thảo dược nào cũng đạt quân bình âm dương. Chẳng hạn như bạn dùng thảo dược chứa mỗi nhân sâm (rất dương) đại bổ khí huyết, rất tốt cho người bệnh  m nhưng dùng lâu dài sẽ làm lệch cân Dương. Hay dược liệu linh chi rất Âm giúp giải độc cho người bệnh Dương nhưng sử dụng một loại lâu ngày có làm cho cơ thể lệch Âm. 
Để bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình ăn theo phương pháp thực dưỡng mà vẫn cân bằng được âm dương. Bạn nên lưu ý lựa chọn các loại trợ phương có sự cân bằng Âm Dương trong các thành phần dược liệu.

Lưu ý nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Nhà sản xuất thường cung cấp thông tin chi tiết về sản phẩm, bao gồm cách sử dụng, liều lượng và các hạn chế sử dụng. Điều này giúp người tiêu dùng hiểu rõ về sản phẩm và đảm bảo an toàn khi sử dụng. Đồng thời, các thông tin trên bao bì còn đề cập đến những đối tượng nên hoặc không nên sử dụng sản phẩm. Từ đó, giúp bạn tránh dùng những sản phẩm không phù hợp đến sức khỏe của mình hơn. Vì thế, khi quyết định dùng bất kỳ sản phẩm trợ phương nào, bạn cần đọc kỹ nội dung trên bao bì và hướng dẫn sử dụng.

Lưu ý nên sử dụng đủ và đúng lượng cho phép

Hãy nên tuân thủ sử dụng đúng liều lượng và thời gian được ghi trên bao bì sản phẩm. Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng mà không có sự tư vấn của chuyên gia y tế để tránh các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Điều quan trọng hơn là theo dõi cơ thể sau khi sử dụng trợ phương. Nếu xuất hiện bất kỳ phản ứng phụ nào như dị ứng, tiêu chảy, buồn nôn hoặc các triệu chứng không bình thường khác, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bài viết trên, CLB100 đã chia sẻ đến bạn những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng trợ phương thảo dược trong thực dưỡng. Hãy lưu ý những điều trên để đảm bảo sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn cần tư vấn thêm các trợ phương phù hợp với bệnh trạng của mình thì hãy liên hệ ngay với CLB100 theo thông tin bên dưới nhé.
Xem thêm:
=> Có thể thay đổi hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh hơn không?
=> Cách dùng mướp đắng giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả
=> Trợ phương thảo dược : Phải chăng là giải pháp cuối cùng trong thực dưỡng? (có video)