Thực hiện lối sống lành mạnh, phù hợp là một biện pháp chính để phòng ngừa cao huyết áp và bệnh tim cũng như góp phần điều trị bệnh cao huyết áp, bệnh tim. Sau đây là những cách để phòng tránh:
Một số kinh nghiệm hữu ích như
Tim đập mạnh và áp huyết tăng
Uống nước táo (pomme) xanh chua, ép một trái táo xanh chua lấy nước uống, nước táo chưa đi vào ruột làm giảm nhiệt và đi vào thận kích thích ra nước tiểu và đồng thời lấy củ cải trắng mài cho vào túi đắp lên vùng tim, thay túi củ cải mỗi 5 phút khi thấy củ cải trở nên nóng. Nếu không có củ cải trắng thì dùng táo xanh mài đắp cũng được.
Chú ý: Củ cải trắng và táo chua dùng như trên chỉ làm đỡ triệu chứng và chỉ dùng đắp trong khoảng dưới 1 giờ đồng hồ. Nếu kéo dài vùng tim sẽ trở nên quá lạnh (âm).
Tim đập nhanh trên 90 nhịp 1 phút (đánh trống ngực)
Uống nửa tách trà tương, dùng nửa tách nước trà già + khoảng 1/3 muỗng cà phê (2 ml) nước tương cổ truyền uống 2 lần trong ngày.
Dùng củ cải trắng mài đắp lên vùng tim trong vòng dưới 1 giờ, thay đổi mỗi khi củ cải nóng lên.
Có thể dùng đậu hủ trắng (đậu phụ) đắp thay thế khi củ cải tỏ ra không có tác dụng, tuy nhiên phải theo dõi không để cho cơ thể quá lạnh và cũng chỉ đắp dưới 1 giờ mà thôi.
Vùng lồng ngực tim bị đau
Đắp cao khoai sọ lên vùng đau thay đổi cao mới sau 4 giờ đắp.
Để tránh bị táo bón
Nấu nửa chén xích tiểu đậu (sống) với phổ tai (15 gr), rửa sạch ngâm trong 2 chén nước lạnh trong 5 giờ rồi đem nấu cho nhừ, xong nêm chút muối (2 gr) + 1 chén 1/2 bí rợ (bí ngô) ninh thêm 20 phút cho bí mềm, khuấy đều, ăn khi còn nóng.
Chia ra ngày ăn 2 lần, và phải giảm lượng muối dùng hàng ngày.
Làm khoẻ tim, mạnh mạch
Dùng Ransyo, lúc đầu chỉ sử dụng 1/2 trứng gà và 1/2 muỗng cà phê nước tương cổ truyền (tamari) sau đó tăng dần lên dùng 1 trứng và 1 muỗng cà phê nước tương và mỗi tuần chỉ dùng tối đa là 3 lần trong 3 hôm liên tục. Tim suy yếu dùng món này rất tốt, dùng trước khi đi ngủ tối.
Ăn Tekka miso (loại khô không có dấu) mỗi bữa ăn từ 1/2 đến 1 muỗng cà phê (2,5gr đến 5 gr). Trong 1 tuần, sau đó ăn cách quảng ngày có, ngày không.
Để cải thiện tuần hoàn máu
Áp cao mù tạt lên vùng tim cho đến khi da hồng lên (khoảng 15 phút), ngay sau đó áp cao khoai sọ lên 4 giờ đồng hồ. Áp hai loại cao này trong vòng 1 tuần lễ.
Nếu vùng tim bị đau hoặc bị táo bón thì cũng đắp cao khoai sọ và ăn như loại Dương
Tim đập chậm, áp huyết giảm
Để làm giảm triệu chứng uống Trà già + tương+ gừng+ mơ muối.
* Thực phẩm chính
• Cơm gạo lứt trộn xích tiểu đậu nhai nhỏ.
Kem gạo lứt (xem hướng dẫn trong sách).
* Thức ăn phụ
• Hàng ngày dùng thêm 1 muỗng cà phê củ cải trắng nạo (củ cải sống với vài ...
1. Xem thực dưỡng chỉ là một phương pháp trị bệnh nên sau khi đã lành bệnh rồi thì lại ăn uống trở lại như thói quen cũ trước đây.
2. Thường lựa chọn những thực phẩm thiên về dương để ...
Cần chú ý 7 nguyên tắc thực dưỡng quan trọng sau đây:
1. ĂN khi cảm thấy đói và ăn vừa đủ no.
2. UỐNG khi cảm thấy khát và uống vừa đủ khát,
3. ĂN UỐNG phải phù hợp với quy luật ...
Gạc gừng còn giúp làm khóc thận, dùng trong bệnh sỏi thận, suyễn, làm giảm viêm sưng các cơ quan, làm tan những chất dư thừa ứ đọng, làm giảm tê cóng, giảm ngứa. Nói chung sức nóng làm giãn ...
Thường bệnh có thể bắt đầu từ tuổi 30, nhưng cũng có khi xảy ra ở các độ tuổi sớm hơn ngay ở tuổi thiếu niên. Triệu chứng của bệnh gồm: mệt nhọc, tiêu khát, tiểu quá nhiều hoặc tiểu ...
Uống ít chỉ thích hợp trong nhiều trường hợp bệnh lúc ban đầu và cũng chỉ thích hợp cho người ăn ngũ CỐc + rau củ nhưng người ăn thịt và đường không nên uống ít nước. Uống nhiều nước ...
Theo kinh nghiệm cổ xưa, thì sự hoà hợp với thời khí và môi trường dang sống rất lợi ích cho cơ thể duy trì được tình trạng quân bình, ví như trong vùng nhiệt đới (Dương) thường sản sinh ...
Do dùng quá nhiều thức ăn và thức uống cực âm như trái cây, nước trái cây (nhất là trái cây vùng nhiệt đới), gia vị và các thức uống có hương vị, nước ngọt, đường, màu mùi nhân tạo, ...
Sau đây là thức ăn được dùng rất thuận lợi cho tình trạng bệnh trong từ 1 đến 3 tháng dầu, sau đó ăn theo nguyên tắc ăn uống quân bình như phần dầu (PHẦN 1) đã ghi. Chú ý: ...
• Rau củ các loại: chủ yếu cà rốt, ngưu bàng, củ cải trắng (ít) và các loại rau củ chọn lọc chung như: bí đỏ,
cần tây, bông cải, đậu hoa lan, tía tô. Dùng gừng, hành làm gia vị, ...
Bột Nêm Thực Dưỡng Shitake Kombu chống viêm sưng cho toàn bộ cơ thể nhất là viêm gan do nó hỗ trợ giúp tế bào tiết interferon là chất chống viêm toàn cơ thể trước khi cơ thể đủ khởi ...
Ăn súp cả rau củ trước rồi sau đó ăn luôn cá (cá chép, cá cơm, cá bống dân, bống trứng, tép riu). Không nên thay đổi đột ngột cách ăn mà phải thay đổi từ từ (Xin tham khảo ...
Trà già + tương + gừng + mơ muối: giảm mệt nhọc, tốt tuần hoàn, làm mạnh tim khi tim đập chậm.
• ½ chén nước trà già (nấu rồi, có màu đừng lợt quá, đừng đậm quá là được).
• 1/2 ...
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.Đóng
Thông báo
Vui lòng đăng nhập vào hệ thống để thực hiện thao tác.