Trong thời gian đầu của bệnh, theo sát những lời khuyên và các món ăn đã được trình bày ở các bài trước. Và cần lưu ý tập luyện cơ thể như:
Khi bệnh tình đã cải thiện thì ăn theo nguyên tắc chọn lọc chung trong sách Cốt tủy Thực Dưỡng.
Ngoài ra việc vận động cơ thể, thể dục Dưỡng sinh, đi bộ tuỳ theo tinh trạng cơ thể, tắm nắng, tắm cát hít thở dài hơi, thở bụng, giữ tinh thần thư thái cũng góp phần quan trọng trong việc lấy lại Quân Bình Âm Dương cho cơ thể.
Không nên tắm nước quá nóng nếu bị bệnh tim dù là loại Âm hay loại Dương. Có thể tắm nước ấm và tắm nhanh thôi.
Làm cho cơ thể ra mồ hôi rất tốt cho bệnh xơ cứng động mạch kể cả bệnh cao huyết áp do khi ra được mồ hôi thì tan được mỡ và muối cũ nằm sâu trong mạch và mao mạch khiến áp huyết tự giảm xuống. Khó ở chỗ là muốn ra mồ hôi phải xông hơi thật nóng hoặc chạy bộ hàng cây số, mà cả hai điều này không phù hợp với người có bệnh tim. Do đó, chỉ có tắm hồng ngoại (Far-Infrared) cho ra mồ hôi là rất tốt cho người bị bệnh tim.
Phân loại bệnh thuộc loại dạng âm hay dương
Để phân loại bệnh thuộc Âm hay thuộc Dương cần phải tham khảo ý kiến của người đã áp dụng thực dưỡng lâu năm. Nói chung bệnh thuộc Dương thì người bệnh thường có làn da hồng, phân đi cầu thường bón vón cục, áp huyết cao. Còn bệnh thuộc Âm thì người bệnh da tái xanh, phân đi cầu thường nhão và áp huyết thấp, mạch yết.
Nếu không phân định rõ bệnh thuộc Âm hay Dương cũng không phải là điều quan trọng, do nguyên tắc thực dưỡng là dùng thức ăn quân bình để phục hồi dần lại tình trạng cơ thể dù bệnh thuộc loại Âm hay Dương. (Xem thêm phần hỏi đáp cuối sách Cốt tủy Thực Dưỡng).
Bột Nêm Thực Dưỡng Shitake Kombu chống viêm sưng cho toàn bộ cơ thể nhất là viêm gan do nó hỗ trợ giúp tế bào tiết interferon là chất chống viêm toàn cơ thể trước khi cơ thể đủ khởi ...
Chúng ta có Canh Dưỡng Sinh (CDS) là loại kiềm tính thiên nhiên từ rau củ rất hữu hiệu để đổi trị hiệu quả, nhanh chóng và ít tốn kém nhất:
Ngày 2 gói X3 lần, 20 phút trước khi ăn, ...
Gạc gừng còn giúp làm khóc thận, dùng trong bệnh sỏi thận, suyễn, làm giảm viêm sưng các cơ quan, làm tan những chất dư thừa ứ đọng, làm giảm tê cóng, giảm ngứa. Nói chung sức nóng làm giãn ...
Chắc chắn là mầm mống của các loại ngũ cốc (mạch nha không đường cũng làm từ lối nay) rất lợi ích: chống mệt mỏi, hạ mức đạm khi tăng quá nhiều trong huyết tương (khi ăn thịt quá nhiều), ...
Càng ngày nền y học hiện đại càng tìm thêm ra tầm quan trọng của Vitaminc nhóm B lên cơ thể, cho dến nay không duy vitmainc B1 trị được bệnh phù thủng mà người ta còn khám phá ra ...
Có thể giải độc được khi trúng độc thức ăn, tuy nhiên chỉ là cách tạm thời đối chứng trị liệu không nên lạm dụng. • Trước tiên là dùng Trà già + mơ nuối lâu năm + nước tương ...
Tuy nhiên những dấu hiệu sau cho biết đã sử dụng muối có phù hợp chưa, thừa hay thiếu.
Những dấu hiệu thường gặp khi sử dụng muối quá nhiều: khát nước nhiều, thèm ăn ngọt, thèm ăn thức ăn có ...
Do dùng quá nhiều thức ăn và thức uống cực âm như trái cây, nước trái cây (nhất là trái cây vùng nhiệt đới), gia vị và các thức uống có hương vị, nước ngọt, đường, màu mùi nhân tạo, ...
• Rau củ các loại: chủ yếu cà rốt, ngưu bàng, củ cải trắng (ít) và các loại rau củ chọn lọc chung như: bí đỏ,
cần tây, bông cải, đậu hoa lan, tía tô. Dùng gừng, hành làm gia vị, ...
Chắc chắn là mầm mống của các loại ngũ cốc (mạch nha không đường cũng làm từ lối nay) rất lợi ích: chống mệt mỏi, hạ mức đạm khi tăng quá nhiều trong huyết tương (khi ăn thịt quá nhiều), ...
Bột Nêm Thực Dưỡng Shitake Kombu chống viêm sưng cho toàn bộ cơ thể nhất là viêm gan do nó hỗ trợ giúp tế bào tiết interferon là chất chống viêm toàn cơ thể trước khi cơ thể đủ khởi ...
Sau đây là thức ăn được dùng rất thuận lợi cho tình trạng bệnh trong từ 1 đến 3 tháng dầu, sau đó ăn theo nguyên tắc ăn uống quân bình như phần dầu (PHẦN 1) đã ghi. Chú ý: ...
Ăn súp cả rau củ trước rồi sau đó ăn luôn cá (cá chép, cá cơm, cá bống dân, bống trứng, tép riu). Không nên thay đổi đột ngột cách ăn mà phải thay đổi từ từ (Xin tham khảo ...
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.Đóng
Thông báo
Vui lòng đăng nhập vào hệ thống để thực hiện thao tác.