090 66 55 044 hotro@clb100.com
Cộng đồng Clb100
090 66 55 044 0

Cốt tủy thực dưỡng

Thức uống trà và cách làm trà cho bệnh tim mạch

Thực dưỡng hiện đại

Cốt tủy thực dưỡng
  • Ngày đăng29/02/2024
  • 2,2 NLượt xem
  • Nguồn tinclb100
Việc ăn đúng, ăn đủ, ăn khoa học là một trong những yếu tố tiên quyết giúp tim mạch khỏe mạnh, chống lại tác nhân có hại và hạn chế biến chứng. 
Vậy còn thức uống thì sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay những ‘thức uống vàng’ dưới đây.

1. Trà già + tương + gừng + mơ muối

Thức uống này giúp giảm mệt nhọc, tốt tuần hoàn, làm mạnh tim khi tim đập chậm.

Nguyên liệu

  • ½ chén nước trà già (nấu rồi, có màu đừng lợt quá, đừng đậm quá là được).
  • 1/2 trái mơ muối (trái nhỏ), trái lớn 1/3 trái.
  • 2,5 ml (1/2 muỗng cà phê) nước tương cổ truyền (tamari).
  • 1/4 muỗng cà phê, nước cốt gừng tươi.

Cách làm

  1. Nghiền mơ muối trong nước trà già trong ca thuỷ tinh hoặc inox.
  2. Đem nấu trong 5 phút.
  3. Tắt lửa, xong thêm nước tương và nước cốt gừng vào.
  4. Uống ấm.

2. Trà già (trà bancha)

Nguyên liệu

  • 2 muỗng (súp) là trà già.
  • 4 chén nước.

Cách làm

  1. Rửa sơ lá trà cho vào nước đem nấu trong nồi đất hoặc inox.
  2. Khi sôi lên thì tắt lửa để vậy trong 20 phút.
  3. Lọc bỏ bã, lấy nước, uống ấm.

3. Trứng tương (Ransho)

Công dụng của món này giúp làm khoẻ tim, mạnh mạch, giảm triệu chứng đánh trống ngực.

Nguyên liệu

  • 1 trứng gà ta (lần đầu chỉ dùng 1/2 trứng)
  • 1 muỗng cà phê nước tương cổ truyền (tamari). Lần đầu chỉ dùng 1/2 muỗng (2,5 ml)

Cách làm

  1. Lấy tròng đỏ trứng trộn đều với nước tương
  2. Ngậm hỗn hợp trong miệng cho ra nước miếng rồi nuốt từ từ. Uống trước khi đi ngủ 10 phút.
Cần ăn cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng, không để bị thiếu dinh dưỡng, suy dinh dưỡng, song phải tránh tình trạng thừa cân, béo phì, đồng thời cộng với việc nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên vừa sức.
Xem thêm các thông tin hữu ích khác
=> Nguyên nhân viêm mũi, viêm xoang
=> Thức ăn có lợi cho bệnh viêm xoang mũi
=> Thức ăn tạm thời nên tránh trong thời gian đang bệnh viêm xoang 
  • Cách áp dụng Thực dưỡng cho người mới bắt đầu

  • Tham gia ngay lớp học Thực dưỡng hiện đại tại Youtube:
Chia sẻ bài viết
Tags
Bệnh tim xơ cứng độngmạch huyets áp Cốt tủy thực dưỡng Trần Ngọc Tài clb100 Thực dưỡng hiện đại

Tin liên quan

Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng