Cốt tủy thực dưỡng

Thức uống trà và cách làm trà cho bệnh tim mạch

Ngày đăng:29/02/2024
Nguồn tin: clb100
Cập nhật1658
0
Việc ăn đúng, ăn đủ, ăn khoa học là một trong những yếu tố tiên quyết giúp tim mạch khỏe mạnh, chống lại tác nhân có hại và hạn chế biến chứng. 
Vậy còn thức uống thì sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay những ‘thức uống vàng’ dưới đây.

1. Trà già + tương + gừng + mơ muối

Thức uống này giúp giảm mệt nhọc, tốt tuần hoàn, làm mạnh tim khi tim đập chậm.

Nguyên liệu

  • ½ chén nước trà già (nấu rồi, có màu đừng lợt quá, đừng đậm quá là được).
  • 1/2 trái mơ muối (trái nhỏ), trái lớn 1/3 trái.
  • 2,5 ml (1/2 muỗng cà phê) nước tương cổ truyền (tamari).
  • 1/4 muỗng cà phê, nước cốt gừng tươi.

Cách làm

  1. Nghiền mơ muối trong nước trà già trong ca thuỷ tinh hoặc inox.
  2. Đem nấu trong 5 phút.
  3. Tắt lửa, xong thêm nước tương và nước cốt gừng vào.
  4. Uống ấm.

2. Trà già (trà bancha)

Nguyên liệu

  • 2 muỗng (súp) là trà già.
  • 4 chén nước.

Cách làm

  1. Rửa sơ lá trà cho vào nước đem nấu trong nồi đất hoặc inox.
  2. Khi sôi lên thì tắt lửa để vậy trong 20 phút.
  3. Lọc bỏ bã, lấy nước, uống ấm.

3. Trứng tương (Ransho)

Công dụng của món này giúp làm khoẻ tim, mạnh mạch, giảm triệu chứng đánh trống ngực.

Nguyên liệu

  • 1 trứng gà ta (lần đầu chỉ dùng 1/2 trứng)
  • 1 muỗng cà phê nước tương cổ truyền (tamari). Lần đầu chỉ dùng 1/2 muỗng (2,5 ml)

Cách làm

  1. Lấy tròng đỏ trứng trộn đều với nước tương
  2. Ngậm hỗn hợp trong miệng cho ra nước miếng rồi nuốt từ từ. Uống trước khi đi ngủ 10 phút.
Cần ăn cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng, không để bị thiếu dinh dưỡng, suy dinh dưỡng, song phải tránh tình trạng thừa cân, béo phì, đồng thời cộng với việc nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên vừa sức.
Xem thêm các thông tin hữu ích khác
=> Nguyên nhân viêm mũi, viêm xoang
=> Thức ăn có lợi cho bệnh viêm xoang mũi
=> Thức ăn tạm thời nên tránh trong thời gian đang bệnh viêm xoang 
  • Cách áp dụng Thực dưỡng cho người mới bắt đầu

  • Tham gia ngay lớp học Thực dưỡng hiện đại tại Youtube:
Chia sẻ bài viết

Tin liên quan

  • 9 thực phẩm truyền thống nhật bản

    Bột Nêm Thực Dưỡng Shitake Kombu chống viêm sưng cho toàn bộ cơ thể nhất là viêm gan do nó hỗ trợ giúp tế bào tiết interferon là chất chống viêm toàn cơ thể trước khi cơ thể đủ khởi ...

    02/03/2024
    1736
  • Canh dưỡng sinh

    ​Điều mà nhiều người không biết là các loại thuốc Tây, kể cả thuốc bổ Vitamin, Thực phẩm chức năng, các loại từ công ty bán hàng đa cấp... đều làm từ hóa chất hoặc các chất chiết xuất, bổ ...

    02/03/2024
    1222
  • Virus - siêu vi làm sao chữa?

    Chúng ta có Canh Dưỡng Sinh (CDS) là loại kiềm tính thiên nhiên từ rau củ rất hữu hiệu để đổi trị hiệu quả, nhanh chóng và ít tốn kém nhất: Ngày 2 gói X3 lần, 20 phút trước khi ăn, ...

    02/03/2024
    1209
  • Cách áp gạc gừng nóng ginger compress và dán cao sọ?

    Gạc gừng còn giúp làm khóc thận, dùng trong bệnh sỏi thận, suyễn, làm giảm viêm sưng các cơ quan, làm tan những chất dư thừa ứ đọng, làm giảm tê cóng, giảm ngứa. Nói chung sức nóng làm giãn ...

    02/03/2024
    1176
  • Có nên ngâm gạo lứt qua đêm không?

    Chắc chắn là mầm mống của các loại ngũ cốc (mạch nha không đường cũng làm từ lối nay) rất lợi ích: chống mệt mỏi, hạ mức đạm khi tăng quá nhiều trong huyết tương (khi ăn thịt quá nhiều), ...

    02/03/2024
    1167
  • Xin cho biết tầm quan trọng của nhóm vitamin B trong việc kiến tạo sức khoẻ?

    Càng ngày nền y học hiện đại càng tìm thêm ra tầm quan trọng của Vitaminc nhóm B lên cơ thể, cho dến nay không duy vitmainc B1 trị được bệnh phù thủng mà người ta còn khám phá ra ...

    02/03/2024
    892
  • Trong khi áp dụng thực dưỡng, thậm chí trúng độc thực phẩm. Có cách gì giải độc khi lỡ ăn như vậy không?

    Có thể giải độc được khi trúng độc thức ăn, tuy nhiên chỉ là cách tạm thời đối chứng trị liệu không nên lạm dụng. • Trước tiên là dùng Trà già + mơ nuối lâu năm + nước tương ...

    02/03/2024
    954
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng