090 66 55 044 hotro@clb100.com
Cộng đồng Clb100
090 66 55 044 0

Cốt tủy thực dưỡng

Một số kinh nghiệm hữu ích cho bệnh thấp khớp

Thực dưỡng hiện đại

Cốt tủy thực dưỡng
  • Ngày đăng27/02/2024
  • 1,3 NLượt xem
  • Nguồn tinclb100
Một số kinh nghiệm hữu ích cho người bệnh về khớp: 
  • Khi tình trạng quân bình đã được tái lập tương đối và bệnh đã có dấu hiệu cải thiện đáng kể thì có thể dùng thêm các loại cá nước ngọt, cá có thịt màu trắng có thể ăn vừa đủ nhất là cá chép, cá cơm, cá bống dậm, cá bống trứng. Mỗi tuần có thể ăn ba lần con hàu (oysters), mỗi lần 2 con và dùng tương tamari, tương đặc (miso) hoặc chút ít muối để nêm nếm thức ăn.
  • Thỉnh thoảng dùng một ít trái cây nấu chín hoặc trái cây khô. Chỉ cho đến khi cơ thể đã tái lập lại được tình trạng quân bình bền rồi thì mới có thể thay đổi chế độ ăn uống quân bình theo nhu cầu hoạt động của cơ thể.
  • Trong các súp rau củ được ăn, thường nên dùng củ cải trắng, củ hành tây, củ sen, cà rốt, ngưu bàng, bồ công anh, bắp cải, cải xoong, lá tía tô, ngò rí, nấu tinh nhỏ lửa với rong phổ tai và nêm tương cổ truyền (tamari hay miso).
  • Bệnh viêm đau khớp thường đi kèm với rối loạn đường ruột mãn tính. Do đó cần phải nhai thật nhỏ thức ăn rồi mới nuốt.
  • Trong trường hợp bệnh nhân viêm đau khớp bị bón, có thể ăn thêm chút dầu mè hoặc dùng xích tiểu đậu nấu với phổ tai và bí ngô (bí rợ) uống thêm nước sắn dây. Nếu bón dai dẳng có thể dùng dụng cụ y tế lớn thụt ruột bằng nước muối thật loãng.
  • Không nên ăn trực tiếp bánh mì, bánh nướng giòn, bánh tráng gạo lứt, ngũ cốc rang phồng (nếu muốn dùng phải ngâm qua nước nguội trong 3 phút bỏ nước đi rồi mới dùng).
  • Tránh tắm quá lâu, nhất là dưới vòi sen.
  • Nếu nơi vùng viêm đau, nhất là ở ngón chân cái thường xảy ra trong nhiều ca thống phong, nên mang vớ cotton để bảo vệ.
  • Các loại gia vị nêm như rau củ xào tương dặc (Tekka), tương sổi (Natto), muối mè, tương cổ truyền (tamari) đều dùng tốt, nhưng phải luân phiên thay đổi tuần 2 hay 3 lần và nêm nhạt.
  • Nước ép cà rốt dùng mỗi tuần 2 đến 3 lần.
  • Khi ăn cá và hải sản ăn với củ cải trắng hoặc cà rốt nạo rất tốt.
  • Đối với trái cây, trong trường hợp viêm sưng đỏ, không nên ăn trái cây và uống nước trái cây. Trái cây khô như nho, táo tây khô, trái đào khô (không đường), hoặc hấp chín trong cơm được dùng với số lượng nhỏ.
  • Mạch nha gạo lứt mỗi tuần dùng 2 đến 3 lần ăn sáng với cháo ngũ cốc lứt, mỗi lần 1 muỗng cà phê.
  • Trong tháng đầu tiên trị bệnh, pha 1/3 cà rốt nạo, 4 củ cải trắng daikon nạo, thêm nước ninh nhỏ lửa trong 3 phút, nêm vài giọt tương cổ truyền cho có vị. Mỗi tuần uống 2 lần và chỉ trong 1 tháng mà thôi.
  • Trong trường hợp khó tiểu: vắt nước củ cải trắng (daikon) lấy 2 muỗng súp nước cốt rồi pha với 6 muỗng súp nước lạnh, cho vào nồi thêm 1 tí muối. Đem nấu nhỏ lửa trong 1 phút, uống nóng. Chỉ uống 1 lần trong ngày và không uống liên tục quá 3 ngày.
  • Nếu bệnh thuyên giảm, có thể ăn thêm chút bánh mì lứt hấp
  • Mỗi tuần 2 lần uống sắn dây + mận muối + nước tương (pha chế nhạt) rất tốt.
  • Không đeo các vật trang sức như đồng hồ và các loại bằng kim khí nhất là ở các vùng khớp đau.
  • Luôn giữ cho cơ thể được ấm và đừng để cơ thể nhiễm lạnh có thể gây co cứng các khớp.
Bài viết này đã chia sẻ cho các anh chị một số kinh nghiệm và đồ ăn thức uống phù hợp cho người bị bệnh về khớp.  Hy vọng điều đó có thể giúp ích cho anh chị phần nào về căn bệnh trên, nếu có thắc mắc vui lòng liên hệ clb100 để được hướng dẫn chi tiết.
Xem thêm các thông tin khác như
=> Thành phần thức ăn và cách dùng cho người thấp khớp
=> Thức uống trà thực dưỡng cho bệnh thấp khớp
=> Các bài thuốc gia giảm cho bệnh thấp khớp 
  • Cách áp dụng Thực dưỡng cho người mới bắt đầu

  • Tham gia lớp học Thực dưỡng hiện đại tại Youtube:
Chia sẻ bài viết
Tags
Viêm khớp thấp khớp Cốt tủy thực dưỡng Trần Ngọc Tài clb100 Thực dưỡng hiện đại

Tin liên quan

Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng