Nền tảng của một sức khỏe lành mạnh chính là sự quân bình bền của cơ thể; sở dĩ gọi là quân bình bền vì khi dùng thuốc chữa bệnh cơ thể cũng được coi là khỏe mạnh, nhưng chỉ là sự quân bình tạm thời và dễ dàng bị thay đổi trong một thời gian ngắn. Do đó, việc ăn uống theo Thực Dưỡng là cốt yếu để cơ thể có được sự quân bình bền. Có một số thực phẩm hỗ trợ cơ thể tái lập trạng thái quân bình, tuy nhiên cũng có thức ăn dễ gây mất quân bình cơ thể.
Lưu ý thức ăn tạm thời cần tránh trong thời gian đang bệnh:
Không ăn thịt động vật, cá (ngoại trừ cá chép, cá cơm...), các loại hải sản (trừ con hàu), các loại cà (như cà dĩa, cà pháo, cà tím...), măng, nấm, giá, cà chua, khoai lang tây, mướp, bầu, củ sắn (củ đậu) tiêu, ớt, đường, bánh ngọt, nước ngọt, cà phê, kem, nước đá, trái cây, đồ hộp, bánh chiên, bánh nướng dòn, không ăn quá nhiều các loại chất béo, dầu (kể cả dầu mè, dầu olive), nước cốt dừa.
Không ăn cải bẹ xanh nhiều (nhất là đối với bệnh suy thận thì tuyệt đối không ăn một thời gian khi đang bệnh).
Không ăn rau dền nhiều (nhất là đối với bệnh đau khớp xương, sạn thận, sạn mật).
Tạm thời không ăn các loại đậu (ngoại trừ xích tiểu đậu).
Tạm thời không uống sữa đậu nành, có thể ăn một ít đậu phụ (đậu hủ) làm đông bằng rỉ muối hột, không ăn loại đậu hủ có thạch cao.
Không dùng rượu, cà phê, trà tàu, thức uống ướp lạnh, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Riêng về muối mè: mỗi chén cơm trung bình ăn khoảng 2 muỗng muối mè với tỷ lệ từ 15 đến 20 mè/ 1 muối (tùy bệnh).
Áp dụng Thực Dưỡng đúng đắn sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và khả năng tự miễn nhiễm tự nhiên, tạo môi trường tự bảo vệ để hạn chế hầu hết mọi tác nhân gây hại cho cơ thể đến từ bên ngoài dễ dàng hơn, từ đó giúp cơ thể phòng bệnh xa. Có nghĩa là khi cơ thể đạt mức quân bình bền thì không phải lệ thuộc vào những viên thuốc được cho là điều trị bệnh nhưng lại gây nên những tác dụng phụ không mong muốn.
Thực Dưỡng chính là nghệ thuật ăn uống để sống lành mạnh và vui hơn mỗi ngày. Học hỏi, lựa chọn, chế biến, nấu nướng, phối hợp điều chỉnh thức ăn thành những vị thuốc giúp ích cho cơ thể sẽ không bao giờ có điểm dừng.
Xem thêm chi tiết câu trả lời số 3 tại video dưới đây:
Tham khảo đầy đủ 33 câu hỏi đáp thực dưỡng trên youtube:
Theo kinh nghiệm cổ xưa, thì sự kết hợp với thời khí và môi trường đang sống rất lợi ích cho cơ thể duy trì được tình trạng quân bình, ví như trong vùng nhiệt đới (Dương) thường sản sinh ...
Càng ngày nền y học hiện đại càng tìm thêm ra tầm quan trọng của Vitamin nhóm B lên cơ thể, cho đến nay không duy vitmaine B1 trị được bệnh phù thủng mà người ta còn khám phá ra ...
Có thể giải độc được khi trúng độc thức ăn, tuy nhiên là cách tạm thời đối chứng trị liệu không nên lạm dụng.
- Trước tiên là dùng trà già + mơ muối lâu năm + nước tương cổ truyền ...
Như đã nói trên, việc dùng muối đúng và đủ dựa vào tuổi tác, lao động, loại bệnh,...
Tuy nhiên những dấu hiệu sau cho biết đã sử dụng muối có phù hợp chưa, thừa hay thiếu.
Những dấu hiệu thường gặp ...
Khi dùng trà xích tiểu đậu rang hay trà gạo lứt rang nên ngâm trước đậu rang và gạo rang ngập trong nước, sau khoảng từ từ 5 đến 7 phút thì đổ bỏ nước đó đi, rồi mới đổ ...
Dùng một chén nước trà già bancha nóng + 1gram muối biển, lấy 1 miếng bông gòn khá lớn nhưng vào nước trà già nóng này mà áp lên mắt. Cẩn thận kẻo phỏng da, đừng cho nóng quá.
Gạc gừng nóng tốt cho tất cả các loại đau nhức, áp gừng nóng giúp máu huyết lưu thông, đem oxy đến các mô tế bào nơi đau nhức. Gạc gừng còn giúp làm khỏe thận, dùng trong bệnh sỏi
Trà mu rất dương rất tốt cho bệnh âm, cơ thể hay bị lạnh, tuy nhiên lần đầu uống phải uống từ ngụm, mỗi lần dùng từ ½ (nữa) gói đến 1 gói. (công thức trà mu gồm 8 hoặc ...
Hiện nay người Nhật trích được chất nattokinaze trong tương sổi natto, phòng chống máu vón cục trong mạch máu, làm thông thoáng mạch máu, tạo chất nhờn cho cơ thể (ở khớp và âm đạo) làm đi cầu dễ, ...
Chắc chắn là mầm mộng của các loại ngũ cốc (mạch nha không đường cũng làm từ lối này) rất lợi ích: chống mệt mỏi, hạ mức đạm khi tăng quá nhiều trong huyết tương (khi ăn thịt quá nhiều), ...
Có thể giải độc được khi trúng độc thức ăn, tuy nhiên là cách tạm thời đối chứng trị liệu không nên lạm dụng.
- Trước tiên là dùng trà già + mơ muối lâu năm + nước tương cổ truyền ...
Gạc gừng nóng tốt cho tất cả các loại đau nhức, áp gừng nóng giúp máu huyết lưu thông, đem oxy đến các mô tế bào nơi đau nhức. Gạc gừng còn giúp làm khỏe thận, dùng trong bệnh sỏi
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.Đóng
Thông báo
Vui lòng đăng nhập vào hệ thống để thực hiện thao tác.