Vì sao bột sắn dây lại làm đẹp da?

• Ức chế Melanin, trị nám từ gốc: Hoạt chất Puerarin và Isoflavone trong sắn dây hoạt động như một chất ức chế enzyme Tyrosinase tự nhiên. Tyrosinase là kẻ chủ mưu kích thích sản sinh Melanin gây nám. Khi uống sắn dây, bạn đang tạo ra một lá chắn nội sinh ngăn chặn nám mới hình thành.
• Cơ chế trị mụn: Sắn dây chứa hàm lượng cao tinh bột kháng. Loại tinh bột này không bị tiêu hóa ở dạ dày mà đi thẳng xuống ruột già, trở thành thức ăn (Prebiotic) cho lợi khuẩn. Khi hệ vi sinh đường ruột cân bằng, tình trạng viêm hệ thống giảm, từ đó mụn trứng cá và viêm da cơ địa sẽ tự động thuyên giảm,.
• Chống lão hóa nhờ Flavonoid: Sắn dây giàu Flavonoid – chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do (ROS) sinh ra từ tia UV và ô nhiễm, bảo vệ cấu trúc Collagen khỏi đứt gãy.

5 cách uống bột sắn dây làm đẹp da một cách tự nhiên

Công thức 1: Uống chín với nước ấm

• Bước 1: Cho 1 thìa canh bột sắn dây vào ly. Thêm 2 thìa nước lọc (nước nguội) và khuấy cho tan hoàn toàn để tránh vón cục.
• Bước 2: Rót từ từ 200ml nước sôi 100 độ vào ly, tay kia khuấy liên tục và đều tay.
• Bước 3: Khi thấy bột chuyển từ màu trắng đục sang trong veo là bột đã chín hoàn toàn (Hồ hóa). Thưởng thức khi còn ấm.

Công thức 2: Sắn dây + chanh

• Cách làm: Nấu chín bột sắn dây như công thức 1 nhưng pha loãng hơn một chút. Đợi bột nguội xuống khoảng 40 độ C (ấm nhẹ) rồi mới vắt nước cốt 1/2 quả chanh vào.
• Lưu ý: Không vắt chanh khi bột đang nóng sôi vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy Vitamin C. Uống sau bữa ăn để kiềm hóa mà không hại dạ dày.

Công thức 3: Sắn dây + Sữa tươi/Đậu nành

• Cách làm: Hòa tan bột sắn dây với chút nước nguội. Đun nóng sữa tươi không đường (hoặc sữa đậu nành) đến khi bốc khói (chưa sôi bùng). Đổ sắn dây vào nồi sữa, khuấy nhẹ 2 phút trên lửa nhỏ đến khi sánh lại.
• Lợi ích: Cấp ẩm sâu cho da khô, giúp da căng bóng như da em bé.

Công thức 4: Chè hạt sen sắn dây

• Cách làm: Ninh nhừ hạt sen. Khi hạt sen mềm, hòa tan bột sắn dây đổ từ từ vào nồi chè, khuấy đều cho sánh lại. Thêm chút đường phèn.
• Tác dụng: An thần, giảm cortisol (hormone gây stress và mụn), giúp da phục hồi trong khi ngủ.

Công thức 5: Trà bình minh 

• Bột sắn dây: Chất trục độc.
• Mơ muối lâu năm (Umeboshi): Vua tạo kiềm, trung hòa axit máu.
• Tương Tamari (trên 3 năm): Cung cấp enzyme tiêu hóa và đạm thực vật, giúp dương hóa cơ thể.
• Nước cốt gừng: Dẫn hỏa, làm ấm, đẩy hàn khí.
• Trà Bancha (Lá trà già): Chống oxy hóa không gây mất ngủ.

• Đun sôi nước trà Bancha.
• Hòa tan sắn dây với nước nguội. Đổ nước trà Bancha đang sôi sùng sục vào bát bột, khuấy đều cho bột chín trong.
• Dầm nát quả mơ muối vào bát. Thêm gừng.
• Cuối cùng, thêm 1 thìa tương Tamari.
• Cách uống: Ăn nóng ngay lập tức. Ngồi nơi kín gió, trùm chăn để cơ thể toát mồ hôi. Mồ hôi này mang theo độc tố dưới da thoát ra ngoài.

Thực đơn bột sắn dây phù hợp cho từng loại da

Mặt nạ bột sắn dây giúp làm đẹp từ bên ngoài

• Trị mụn viêm: Trộn 2 thìa bột sắn dây + 1 thìa bột trà xanh + Nước ấm.
• Trị nám, mờ thâm: Trộn 2 thìa bột sắn dây + 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa tinh bột nghệ.
• Cấp ẩm, trắng da: Trộn bột sắn dây + Sữa chua không đường.

Những sai lầm nên tránh khi uống bột sắn dây

Thực hư chuyện uống sắn dây gây sỏi thận?

Ướp hoa bưởi cho thơm

Nhiều người thích mua bột ướp hoa bưởi. Tuy nhiên, hoa bưởi chứa độ ẩm, khi trộn vào bột rất dễ sinh nấm mốc (đôi khi mắt thường không thấy). Hơn nữa, dược tính của hoa bưởi có thể làm giảm tác dụng thanh nhiệt của sắn dây. Hãy chọn loại nguyên chất, hương tự nhiên.

Cách nhận biết bột sắn dây nguyên chất

Hình dáng: Viên to, sắc cạnh (do bẻ thủ công), màu trắng tinh khiết nhưng không lóa.
Thử nước: Hòa vào nước lạnh phải tan hết không cặn. Nấu lên phải trong veo tận đáy. Nếu nấu lên thấy màu trắng đục lờ lờ là bột bị pha tạp hoặc sắn dây cao sản (ít dược tính).
clb100 luôn tin rằng vẻ đẹp bền vững nhất đến từ một cơ thể khỏe mạnh. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly trà bình minh, kiên trì trong 2-4 tuần, bạn sẽ thấy làn da không chỉ sạch mụn mà còn sáng bừng sức sống.
Bạn cần tư vấn thêm về các nguyên liệu thực dưỡng như mơ muối lâu năm hay tương Tamari chuẩn? Hãy liên hệ ngay với cộng đồng clb100 qua hotline 090 66 55 044 để được hỗ trợ chi tiết.
=> Xem thêm: Mẹo hay nhận biết bột sắn dây nguyên chất thật giả để bảo vệ sức khỏe
=> Xem thêm: Bột sắn dây là gì? Cách phân biệt bột sắn dây với bột năng
=> Xem thêm: Giải độc cơ thể bằng bột sắn dây và nước tương tamari