Một số gợi ý chăm sóc ngoại khoa bệnh thấp khớp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh thấp khớp mãn tính, tự miễn, bệnh gặp chủ yếu ở nữ. Nguyên nhân gây bệnh còn chưa rõ. Là một bệnh thường gặp trong các bệnh về khớp chiếm khoảng 20%. Tỷ lệ bị mắc bệnh ở Việt Nam khoảng 0,5% trong nhân dân. Biểu hiện chính của bệnh là tổn thương các khớp, chủ yếu là các khớp nhỏ và có thể để lại di chứng nặng nề gây tàn phế suốt đời nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách.

1. Thấp khớp dạng âm

Đắp gạc gừng nóng lên các khớp bị đau sẽ kích thích tuần hoàn máu và làm giảm đau nhức.

2. Thấp khớp dạng dương

Nếu các khớp bị viêm sưng, nóng thì dùng lá rau xanh hoặc dùng chung đậu hủ với lá rau xanh (lượng bằng nhau) nghiền nhỏ đắp thẳng vào khớp đau.

3. Trường hợp áp dụng cho cả 2 loại dạng

• Để máu lưu thông tốt, làm tan những lớp mỡ dưới da và làm tan những chất khoáng chung quanh các khớp; chúng ta chà xát khắp cơ thể bằng khăn nhúng nước nóng hoặc nước gừng nóng ngày 2 lần, chà cho đến khi da hồng lên là được. Đối với bệnh nghiêm trọng phải chà xát hàng ngày 2 hay 3 lần khi bệnh đã thuyên giảm.
• Mỗi tuần 2 hay 3 lần đắp lên vùng bụng và chà xát dọc xương sống bằng gạc gừng vắt hơi ráo (gạc gừng nóng)
• Áp gạt gừng nóng lên vùng thận (giữa lưng) và vùng ruột (phần bụng dưới) để làm mạnh các cơ quan này và loại trừ các chất thặng dư. Mỗi tuần 2 hay 3 lần là đủ.

4. Tắm cát biển

Tắm các biển rất hữu ích để tẩy trừ các độc chất trong cơ thể, nhất là độc tính trong thức ăn hoặc trúng độc kim loại nặng (như chì, thuỷ ngân, cadmium, thalium... ), tắm cát còn làm khoẻ thận.
Tuỳ thể trạng chôn mình trong cát từ 20 phút đến 2 giờ đồng hồ hay hơn.
Cách tắm cát biển

• Chuẩn bị: không ăn uống gì nhiều giờ đồng hồ trước khi tắm.
• Mang theo một ít nước, một cái xẻng nhỏ, một cái dù và một cái nón rộng vành.
• Chọn nơi cát ở gần sát mép nước biển càng tốt.
• Đào một hố cát có chiều dài khoảng 1 mét hay hơn (tuỳ theo người cao hay thấp), chiều sâu khoảng 5 tấc, đào hố hơi nghiêng 20 độ. Chất đống cát đã đào cho vừa với tay khi nằm xuống hố.
• Trải lót một ít cát khô nóng xuống cái hố đã đào.
• Lựa chỗ để dù sao cho bóng dù che đầu và mặt.
• Nằm chôn mình xuống hố sao cho đầu, cổ và một cánh tay ở ngoài cát, sao cho vừa bóng mát của dù cho đầu và vai.
• Dùng tay đắp cát lên người dày khoảng 1 tấc đến 2 tấc.
• Tuỳ theo thể trạng mà nằm chôn trong cát từ 20 phút đến nhiều giờ, khi thấy hơi khó thở thì bới cát ra không tắm nữa.
• Sau 15 phút mới được tắm trong nước biển và tắm lại trong nước ấm để giữ độ ẩm của cơ thể...

Bài viết đã chỉ ra cho người bị thấp khớp một số phương pháp để điều trị và phòng ngừa bệnh, chúng ta hãy áp dụng đúng theo chỉ dẫn trên để đạt được hiệu quả tốt nhất
Xem thêm các thông tin khác 
=> Vận động thân thể cải thiện tình trạng đang bệnh thấp khớp
=> Cải thiện điều kiện sống thích hợp để chữa bệnh thấp khớp
=> Một số kinh nghiệm hữu ích cho bệnh thấp khớp  

• Cách áp dụng Thực dưỡng cho người mới bắt đầu

• Tham gia lớp học Thực dưỡng hiện đại tại Youtube: