Trước đây, người xưa thường ăn các loại thực phẩm tự nhiên, ít chứa đựng chất bảo quản và hóa chất. Hơn nữa, hoạt động thể chất hằng ngày là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ, giúp duy trì sức khỏe tốt và tăng cường hệ miễn dịch.

Đối lập với cách sống ngày nay, con người trở nên bệnh tật nhiều hơn xuất phát từ thói quen ăn uống quá độ, thất thường và lối sống lười nhát, thiếu vận động. Trong lesson 85 của Lương Y Trần Ngọc Tài giúp bạn hiểu sâu hơn về chủ đề này và học hỏi được kinh nghiệm sống của người xưa để duy trì sức khỏe tốt hơn trong thời hiện đại. Xem ngay video để biết cách bảo vệ sức khỏe bạn nhé.