090 66 55 044 hotro@clb100.com
Cộng đồng Clb100
090 66 55 044 0

Cốt tủy thực dưỡng

Những điểm quan trọng cần chú ý

Thực dưỡng hiện đại

Cốt tủy thực dưỡng
  • Ngày đăng20/05/2024
  • 1,3 NLượt xem
  • Nguồn tinclb100

Cần chú ý 7 nguyên tắc Thực Dưỡng quan trọng sau

  1. Ăn khi cảm thấy đói và ăn vừa đủ no.
  2. Uống khi cảm thấy khát và uống vừa đủ khát,
  3. Ăn uống phải phù hợp với quy luật sinh lý của cơ thể, tình trạng thể chất, tuổi tác, phái tính, hoạt động, nhu cầu riêng của từng người và thích hợp với môi trường sống (địa lý và khí hậu). Ngoài ra, ăn uống phải điều hòa, có chừng mực, không thái quá hoặc bất cập, không thay đổi thất thường, không dùng quá liều lượng, không kiêng cử một cách quá cực đoan.
  4. Nhai kỹ thực phẩm để dễ hấp thu, tiêu hóa và biến dưỡng.
  5. Kiêng cữ những món ăn thức uống có tác hại đối với cơ thể hoặc không phù hợp với quy luật sinh lý của cơ thể từng người.
  6. Sinh hoạt phải cẩn thận, phù hợp với thể chất, hoạt động, tuổi tác, phái tính của từng người.
  7. Tinh thần phải điềm đạm hư vô, không để tâm lý xúc động thái quá thay đổi thất thường hoặc không ổn định thường xuyên.
Tham khảo thêm các thông tin khác
=> Phối hợp với những phương pháp trị liệu khác
=> Thực dưỡng nghệ thuật ăn uống để sống lành mạnh
=> Bệnh tiểu đường tùy thuộc insulin 
  • Cách áp dụng Thực dưỡng cho người mới bắt đầu

  • Tham gia lớp học Thực dưỡng hiện đại tại Youtube:
Chia sẻ bài viết
Tags
Cốt tủy thực dưỡng Trần Ngọc Tài clb100 Thực dưỡng hiện đại

Tin liên quan

Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng