Kính chào các quý cô, bác thành viên thân thiết của CLB100!
Trong hành trình học tập và thực hành theo phương pháp thực dưỡng hiện đại, chúng ta thường chú trọng đến thức ăn, thức uống nhưng đôi khi quên mất rằng không khí cũng là một loại thực phẩm thiết yếu cho cơ thể. Câu hỏi Minigame số #10 vừa qua đã nhận được sự quan tâm rất lớn từ quý cô bác, anh, chị thành viên. Hãy cùng ôn lại kiến thức bổ ích và vinh danh những thành viên xuất sắc thông qua bài viết dưới đây nhé!

Câu hỏi Minigame số #10: Không khí tốt nhất cho sức khỏe nằm ở đâu?

Đây là câu hỏi nhằm giúp mọi người hiểu sâu hơn về tầm quan trọng của môi trường sống đối với việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là các bệnh mãn tính.

Đáp án: Không khí tốt nhất cho sức khoẻ chính là không khí biển

Không khí tốt nhất cho sức khỏe chính là KHÔNG KHÍ BIỂN.
Tại sao lại là biển cả? Dựa trên các nghiên cứu khoa học và triết lý thực dưỡng, biển là nơi cung cấp dưỡng khí tinh khiết qua những lí do sau dưới đây.

Biển tạo ra ¾ lượng dưỡng khí trên Trái Đất

Không nhiều người biết rằng, rừng cây trên đất liền chỉ sản xuất được khoảng ¼ lượng oxy toàn cầu, còn lại ¾ oxy đến từ đại dương.
Các vi tảo, thực vật phù du trong nước biển thực hiện quá trình quang hợp, hấp thụ CO₂ và thải ra O₂ liên tục. Chính vì thế, vùng ven biển luôn giàu dưỡng khí hơn so với đất liền.
Vì vậy, không khí ở khu vực gần biển thường chứa nhiều khoáng chất vi lượng như natri, i-ốt, magie, giúp:

• Làm sạch đường hô hấp, tăng cường hấp thụ oxy vào máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm xoang, hen suyễn.
• Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động ổn định và giúp ngủ ngon.
• Tăng cường chức năng tuyến giáp nhờ hàm lượng i-ốt tự nhiên.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa bệnh tật.

Biển là máy thanh lọc không khí tuyệt vời

Khác với thành phố và một số khu vực nông thôn, không khí ven biển không bị ảnh hưởng bởi khí thải công nghiệp, bụi mịn hay hóa chất nông nghiệp. Thay vào đó, không khí biển chứa nhiều hơi nước muối khoáng, giúp làm sạch phổi, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp như viêm xoang, viêm phế quản.
Không những thế, khi đến biển thực hiện những hoạt động như tắm cát biển, đi chân trần trên cát còn là cách để giúp cơ thể thải độc nhanh chóng, cân bằng nguồn năng lượng bên trong hiệu quả.

Hít thở không khí biển là bí quyết nâng cao sức khỏe toàn diện

Hít thở không khí biển là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khoẻ không thể thiếu trong lối sống thực dưỡng. Thực dưỡng luôn lấy triết lý âm dương làm trọng. Ngoài ăn uống quân bình, thì không khí biển là điều tiên quyết đầu tiên để giúp con người lấy lại quân bình, khỏe mạnh, đẩy lùi mọi bệnh tật. 

Không khí biển là nguồn năng lượng tự nhiên quý giá, giúp điều hòa sự trao đổi khí trong cơ thể và môi trường xung quanh. Nhờ vào hàm lượng ion âm dồi dào, không khí biển có khả năng trung hòa các ion dương có hại tạo nên một môi trường cân bằng hài hoà. Khi hít thở không khí biển, cơ thể sẽ tái tạo năng lượng, cải thiện chức năng hô hấp và điều hòa hệ thần kinh, từ đó mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái và khỏe mạnh.
Chính vì thế, nếu muốn có một sức khỏe vững vàng, một tinh thần minh mẫn, hãy dành thời gian để tận hưởng bầu không khí trong lành từ biển cả. Có thể nói đây là một bí quyết để giúp chúng ta đẩy lùi bệnh tật, sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Ngoài ra, khi bạn đến biển hít thở luồng khí trong lành, nghe tiếng sống du dương của biển cả cũng là cách để bạn thải độc cho tinh thần, giảm stress, giảm mọi sự căng thẳng giúp bạn được thư giãn sâu, lấy lại nguồn sống tích cực hiệu quả. 
=> Cô bác có thể xem chi tiết bài viết chuyên sâu về kiến thức này tại đây: Khám phá không khí tốt nhất cho sức khỏe

Vinh danh các thành viên trả lời xuất sắc Minigame #10

Dưới đây là danh sách những thành viên đã tham gia trả lời câu hỏi và nhận được nhiều lượt tương tác nhất từ cộng đồng. Quà tặng đã được đóng gói cẩn thận để gửi đến tay quý cô, bác. CLB100 xin chân thành cảm ơn sự đóng góp của quý cô, bác dành cho cộng đồng.
Nhóm: CLB100 - LỐI SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN

Nhóm: clb100

Phần thưởng kỳ này: Bánh Mầm năng lượng Lý Phong

Trong kỳ này, phần thưởng đặc biệt dành tặng các thành viên là hộp Bánh mầm năng lượng Lý phong - vị rong nho.

Một số cảm nhận từ thành viên đã nhận được quà tặng:

• Bánh có độ giòn tan tự nhiên, vị mặn nhẹ của rong nho hòa quyện với vị ngọt bùi của các loại hạt mầm rất ngon. 
• Có thể dùng trong các bữa phụ hoặc mang theo khi đi làm, đi du lịch.
• Buổi sáng ăn 1-2 cái bánh và uống bột ngũ cốc tươi sẽ no lâu nhưng không bị đầy bụng.
• Trẻ con hay người lớn đều rất thích, không sợ làm tăng đường huyết như các loại bánh công nghiệp.

👉 Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây: Bánh Mầm năng lượng 

Bạn đã sẵn sàng cho Minigame #11?

Nếu bạn cũng là người đang tìm hiểu, học hỏi phương pháp ăn thực dưỡng và theo đuổi lối sống thuận tự nhiên, hãy tham gia vào cộng đồng clb100 để tham gia trả lời những câu hỏi Minigame hằng tuần và nhận về những phần quà giá trị như sách thực dưỡng, thực phẩm thực dưỡng và nhiều phần quà hấp dẫn khác.
👉 Tham gia nhóm Zalo tại đây để cùng thảo luận: CLB100 - Cộng đồng thực dưỡng hiện đại
Đừng quên theo dõi Website và tham gia vào nhóm Zalo CLB100 để không bỏ lỡ cơ hội nhận quà và trau dồi kiến thức sức khỏe mỗi tuần nhé!
Xem thêm một số bài viết khác về lợi ích của biển tại đây:
=> Những lợi ích của việc hít thở không khí biển tốt cho sức khỏe
=> Tắm nắng và tắm cát biển như thế nào để cơ thể hồi phục nhanh nhất
=> Top 10 bãi biển sạch và trong lành nhất miền Nam Việt Nam