Nhiều người thường nghĩ rằng việc tiểu tiện nhiều lần là dấu hiệu cho thấy thận đang hoạt động tốt, nhưng đây là cách hiểu hết sức sai lầm về sức khỏe sinh lý. Tiểu nhiều là do bệnh lý hoặc chế độ sinh hoạt hằng ngày không hợp lý. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì hãy theo dõi ngay bài viết sau của CLB100 để biết cách cải thiện nhờ áp dụng lối sống thuận tự nhiên.

Nguyên nhân khiến bạn đi tiểu nhiều lần trong ngày

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu của bạn như:

• Mắc bệnh tiểu đường: Khi bị bệnh tiểu đường, cơ thể không thể điều chỉnh đường huyết một cách hiệu quả. Đường huyết cao có thể làm tăng lượng nước tiểu, gây ra tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Các cơ quan đường tiểu bàng quang hay niệu đạo bị viêm có thể gây kích thích và làm tăng tần suất tiểu.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng tần suất tiểu tiện của bạn như thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống trầm cảm.

• Sử dụng các chất kích thích: Các chất như cà phê, rượu, bia, trà… có thể kích thích cơ bàng quang tăng sản xuất nước tiểu, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày.
• Hệ thần kinh bị tổn thương: Hệ thần kinh đang gặp vấn đề không hoạt động tốt cũng sẽ làm cho quá trình kiểm soát bàng quang gặp sự cố, khiến cơ thể luôn bị kích thích tạo cảm giác buồn tiểu và phải đi tiểu nhiều lần.

Đi tiểu nhiều lần là một dấu hiệu của bệnh lý. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá và chẩn đoán chính xác. Bên cạnh đó, việc áp dụng ăn thuận tự nhiên và dùng trợ phương thảo dược cũng có thể giúp cải thiện tình trạng này. 

Điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt theo lối sống thuận tự nhiên cho người đi tiểu nhiều

• Tránh ăn thực phẩm mất quân bình ở câu số 3, nên ăn những thực phẩm ở câu số 5 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng.
• Tuyệt đối không ăn trái cây, các món canh, súp và đồ mặn vào buổi tối. 
• Nên chế biến các thực phẩm trong câu số 5 thành các món kho ít nước để dùng.
• Sau 6 giờ chiều hạn chế hoặc không uống nước, chỉ nên uống 1 đến 2 ngụm chứ không được uống từng ly.
• Tối trước khi đi ngủ chườm thêm muối hột rang ở bụng dưới. 
• Trường hợp đi tiểu nhiều mà thấy bọt nhiều bạn hãy thêm xích tiểu đậu hấp trộn với cơm ăn mỗi ngày. Hoặc nấu nước xích tiểu đậu để uống.
• Đi tiểu bọt nhiều là do thận chứa quá nhiều độc tố, bạn có thể áp khăn gừng nóng và đắp cao khoai sọ để giúp hút chất độc ra ngoài nhanh chóng. (cách đắp có thể tham khảo thêm câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng).

MaxiBoost - Trợ phương tăng cường chức năng thận

MaxiBoost là sản phẩm thảo dược của công ty G&W Australia. Sản phẩm này có chứa đến 15 loại thảo dược quý gồm nhân sâm, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, ba kích,... có tác dụng bồi bổ thận, cải thiện chức năng gan, thận. Khi chức năng thận được cải thiện thì tần suất đi tiểu cũng dần được kiểm soát ở mức bình thường.
Cách dùng MaxiBoost hỗ trợ chứng đi tiểu nhiều lần: Mỗi ngày uống 2 lần (sáng, chiều), mỗi lần uống 1 viên.

Một số lưu ý khi lọc cầu thận yếu

Đối với những người có chỉ số lọc cầu thận thấp (dưới 50ml) thì bạn hãy lưu ý thêm những điều sau: 

• Không ăn gạo lứt muối mè, đố có nếp. 
• Không ăn cơm gạo lứt  mà thay bằng cơm gạo trắng 6 tháng. 
• Ăn thêm váng cháo gạo lứt, kem gạo lứt, mì soba.
• Ăn ít các hạt ngũ cốc, mỗi lần chỉ nên ăn 1 đến 2 hạt.
• Ăn ½ trứng gà ta và ⅓ tương tamari 2 lần/ tuần.
• Ăn nước cốt cá mà không ăn con cá.
• Không uống nước nhiều, không ăn mặn.

Đừng chủ quan nếu bạn đang mắc chứng đi tiểu nhiều mà hãy tìm kiếm những giải pháp để cải thiện sức khỏe. Áp dụng chế độ ăn uống theo lối sống thuận tự nhiên cũng là một cách để cải thiện tình trạng này. Nếu bạn chưa hiểu rõ về những cách làm trên thì có thể tham khảo ngay video bên dưới của CLB100 nhé.
Xem thêm:
=> Sỏi tiết niệu (sỏi thận, niệu quản, bàng quang)
=> Tiểu không kìm chế được (són tiểu)
=> Suy Thận Có Thể Chữa Bằng Thực Dưỡng Được Không? (Có Video)
Mời bạn xem thêm viedeo của CLB100 về chủ đề Đi tiểu nhiều lần và cách cải thiện nhờ thực dưỡng hiện đại - Lương y Trần Ngọc Tài: