Uống cà phê – nên hay không?” là một câu hỏi không thể trả lời đơn giản bằng “có” hay “không”, vì nó phụ thuộc vào:

• Cơ địa từng người.
• Mục tiêu sức khỏe.
• Lượng và cách dung.
• Và cả... cái tâm khi uống.

Dưới đây là góc nhìn tổng hợp từ khoa học hiện đại, y học cổ truyền, và triết lý thực dưỡng, giúp bạn tự quyết định có nên uống cà phê hay không.
------------------------------------
Trước tiên ăn uống quân bình âm dương:
- Tránh ăn theo câu số 3
- Nên ăn theo câu số 5
------------------
sau đó áp dụng 7 bước giúp cho cơ thể lập lại quân bình
1. Hít thở không khí biển
2. Đi chân trần trên cát (chân đau thì không nên đi đứng tại chổ)
3. Tắm nắng
4. Tắm cát
5. Thiền cầu nguyện, tập tĩnh tâm có định hướng
6. Áp dụng thực dưỡng hiện đại, tránh ăn câu số 3, ăn theo câu số 5.
7. Dùng trợ phương.