Bệnh mắt, đặc biệt là cườm mắt (bao gồm đục thủy tinh thể và glaucoma), không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Liệu chúng ta có thể phòng ngừa hoàn toàn căn bệnh này hay không? Hãy xem ngay video để có câu trả lời chính xác từ lương y Trần Ngọc Tài nhé.

Nguyên nhân và phân loại các loại cườm mắt

Cườm khô (Đục thủy tinh thể)

• Tình trạng thủy tinh thể bị mờ đục, thường gặp ở người cao tuổi.
• Nguyên nhân chính: Quá trình lão hóa, tiếp xúc với tia UV, chấn thương mắt, bệnh lý tiểu đường hoặc sử dụng steroid dài ngày.

Cườm nước (Glaucoma)

• Bệnh lý tăng áp lực nội nhãn gây tổn thương thần kinh thị giác.
• Nguyên nhân chính: Di truyền, tuổi tác, bệnh lý toàn thân như tiểu đường, cao huyết áp hoặc chấn thương mắt.

Các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Bảo vệ mắt khỏi tác hại môi trường

• Đeo kính chống tia UV: Giảm thiểu nguy cơ đục thủy tinh thể do ánh nắng mặt trời.
• Hạn chế ánh sáng xanh: Sử dụng kính lọc ánh sáng xanh và áp dụng quy tắc 20-20-20 khi làm việc với màn hình.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein và zeaxanthin từ rau xanh, cà rốt, cá béo và hạt óc chó.
• Duy trì chế độ ăn ít đường, kiểm soát đường huyết và cholesterol để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

• Nên đi khám mắt định kỳ 1 lần 6-12 tháng để phát hiện sớm các bệnh lý như đục thủy tinh thể, glaucoma.
• Đo áp lực nội nhãn để kiểm soát cườm nước hiệu quả.

Duy trì lối sống lành mạnh

• Bỏ thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích gây hại cho cơ thể.
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu cho mắt.

Giảm căng thẳng cho mắt

• Hạn chế đọc sách hoặc làm việc trong điều kiện ánh sáng yếu.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm để giảm khô mắt.

Có thể điều trị khi đã mắc cườm mắt không?

• Đối với cườm khô (đục thủy tinh thể): Có thể phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo để khôi phục thị lực. Nếu phát hiện sớm việc chăm sóc mắt tốt có thể làm chậm quá trình phát triển.
• Đối với cườm nước (glaucoma): Không thể phục hồi tổn thương thần kinh thị giác, nhưng có thể kiểm soát áp lực nội nhãn bằng thuốc, laser hoặc phẫu thuật.

Duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc mắt đúng cách và phát hiện sớm chính là chìa khóa để bảo vệ thị lực lâu dài. Video của Lương y Trần Ngọc Tài mang đến cái nhìn toàn diện và khoa học về bệnh cườm mắt. Đừng bỏ lỡ cơ hội lắng nghe những lời khuyên chuyên sâu và dễ áp dụng từ chuyên gia trong video. Hãy xem ngay để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe đôi mắt của chính bạn!