TRÀO LƯU
HAY CON ĐƯỜNG SỨC KHỎE

LÝ TƯỞNG VÀ KỲ VỌNG BAN ĐẦU

NGUYÊN NHÂN KHIẾN NHIỀU NGƯỜI BỎ CUỘC

• Quá khắt khe: bỏ hẳn thịt cá, chỉ ăn gạo lứt muối mè
• Thiếu kiến thức Âm - Dương: áp dụng máy móc → mất quân bình
• Khó thích nghi với vị nhạt, cách chế biến đơn điệu
• Thiếu cộng đồng hỗ trợ, dễ nản.

THỰC DƯỠNG
THEO TRIẾT HỌC CỰC ĐÔNG

• Thực dưỡng không phải “chế độ ăn kiêng cực đoan”.
• Là nghệ thuật quân bình Âm – Dương qua thực phẩm.
• Linh hoạt: tùy người – tùy bệnh – tùy thời tiết.
• Cốt lõi: thay đổi dần, bền vững.