TRỜI CÀNG NÓNG, NGƯỜI CÀNG KHÓ CHỊU?
Bạn có đang bốc hỏa, nổi mụn, mất ngủ, nóng trong người?
Ăn gì cũng thấy nặng bụng? Càng uống nước đá càng khát?
Có thể bạn đang ăn chưa đúng với thể trạng và thời tiết.
Cùng nhìn lại cách ăn của người thực dưỡng trong mùa hè nhé!

NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI ĂN VÀO MÙA HÈ
Tưởng mát, nhưng lại làm hại tỳ vị – sinh bệnh ngầm.

Ăn nhiều kem, đá lạnh
Lạnh bụng, chướng khí

Uống nhiều nước ép trái cây
Âm quá
Gây mệt mỏi, tiêu hóa yếu

Kiêng cơm, ăn salad sống
Âm thịnh, khó ngủ

Ăn ít muối
Cơ thể mất điện giải, chóng mặt