Bệnh ba cao một thấp là gì?

Trong y học hiện đại, các chỉ số như huyết áp, đường huyết hay mỡ máu thường được theo dõi và điều trị riêng lẻ. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều người cùng lúc gặp nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến chuyển hóa. Trong thực dưỡng hiện đại, tình trạng này thường được gọi là “ba cao một thấp”, để chỉ một nhóm rối loạn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Ba cao một thấp thường bao gồm:

Cao huyết áp

Cao đường huyết (đái tháo đường)

Cao mỡ máu

Một thấp (thấp khớp hoặc suy giảm thể trạng)

Biểu hiện qua đau nhức xương khớp, viêm khớp tái phát, cơ thể yếu, sức đề kháng giảm hoặc dễ mệt mỏi.
Theo các nghiên cứu y học, khi nhiều rối loạn chuyển hóa cùng tồn tại, nguy cơ gặp các biến chứng nghiêm trọng như tim mạch, đột quỵ hoặc suy thận sẽ tăng cao hơn so với người chỉ mắc một vấn đề đơn lẻ. Điều đáng lưu ý là nhiều người chỉ tập trung dùng thuốc để kiểm soát từng chỉ số riêng biệt, trong khi chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày – yếu tố có ảnh hưởng lâu dài đến các rối loạn này lại chưa được quan tâm đúng mức.

Tại sao 4 căn bệnh này luôn song hành với nhau?

• Khởi nguồn từ ăn uống: Khi bạn nạp quá nhiều đường, tinh bột trắng và hóa chất (thực phẩm cực âm) hoặc quá nhiều thịt đỏ, muối (thực phẩm cực dương) khiến dòng máu bị Axit hóa và nhiễm mỡ.
• Máu nhớt và tắc nghẽn: Mỡ máu cao làm dòng máu đặc quánh, di chuyển khó khăn. Để bơm dòng máu nhớt này đi nuôi cơ thể, tim buộc phải đập mạnh hơn, dẫn đến bệnh cao huyết áp.
• Tổn thương thận: Thận phải làm việc quá tải để lọc máu bẩn và đường dư thừa khiến chức năng thận suy giảm.
• Hệ quả xương khớp (thấp): Để trung hòa lượng Axit dư thừa trong máu, cơ thể buộc phải rút Canxi và khoáng chất từ xương đưa vào máu. Quá trình này kéo dài gây loãng xương. Đồng thời, các tinh thể axit lắng đọng tại khớp gây viêm đau dẫn đến thấp khớp.

Nguyên nhân gốc rễ gây bệnh ba cao một thấp

Mất quân bình âm dương

• Ăn quá nhiều thực phẩm cực âm (Đường, nước đá, trái cây nhiệt đới, cà, măng, nấm): Làm tế bào trương nở, yếu ớt, gây ra tiểu đường và suy thận.
• Ăn quá nhiều thực phẩm cực dương (Thịt đỏ, trứng, muối tinh, gia vị cay nóng): Làm mạch máu co rút, xơ cứng, gây cao huyết áp và tim mạch.

Sự suy yếu của tạng thận

7 bước lập lại quân bình

1. Hít thở không khí biển: Gió biển chứa nhiều i-ốt và ion âm, giúp kiềm hóa dòng máu qua đường hô hấp, làm sạch phổi.
2. Đi chân trần trên cát: Đi chân trần giúp kích hoạt huyệt đạo, xả tĩnh điện và hỗ trợ giấc ngủ sâu.
3. Tắm nắng: Ánh nắng buổi sớm (trước 9h) cung cấp Vitamin D tự nhiên, giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn cho xương khớp (trị bệnh Thấp).
4. Tắm cát biển: Cát biển vùi kín người giúp hút độc tố (Uric acid, kim loại nặng) qua lỗ chân lông, giảm tải gánh nặng cho thận cực kỳ hiệu quả.
5. Thiền, cầu nguyện, tập tĩnh tâm: Giảm Stress – nguyên nhân gây rối loạn nội tiết và tăng huyết áp.
6. Ăn uống quân bình: Tuân thủ nguyên tắc câu số 3 và câu số 5.
7. Dùng trợ phương: Sử dụng các thảo dược và thực phẩm chức năng hỗ trợ để đẩy nhanh quá trình thải độc.

Chế độ dinh dưỡng theo câu số 3 và câu số 5

Top 5 trợ phương sức khoẻ dành cho người bệnh ba cao một thấp

• Canh dưỡng sinh: Được nấu từ 5 loại rau củ (Củ cải trắng, lá củ cải, nấm đông cô, ngưu bàng, cà rốt). Giúp kiềm hóa máu nhanh nhất, hỗ trợ bệnh nhân ung thư và mãn tính.
• Trà bình minh (Sắn dây + mơ muối): Uống vào buổi sáng giúp làm sạch đường ruột, trung hòa axit dạ dày và tống độc tố ra ngoài.
• Váng cháo Genki (7 thành phần): Gồm gạo lứt và các dược liệu bổ khí huyết. Đây là giải pháp dinh dưỡng tối ưu cho người già yếu, người suy kiệt không nhai được cơm lứt.
• Mướp đắng rừng: Chứa Charantin – một hoạt chất hoạt động giống Insulin, giúp hạ đường huyết tự nhiên và an toàn.
• Natto Miso: Chứa Enzyme Nattokinase giúp làm tan cục máu đông, phòng ngừa đột quỵ cho người cao huyết áp và mỡ máu.

Hướng dẫn nấu súp cá chép

• Nguyên liệu: 1 con cá chép (khoảng 500g, bỏ ruột, bỏ mật), ngưu bàng tươi (hoặc khô), củ sen, cà rốt, tương Miso lâu năm, lá trà bancha, gừng.
• Cách làm:

1. Lót lá trà Bancha dưới đáy nồi (để khử tanh và làm mềm xương).
2. Xếp ngưu bàng, củ sen, cà rốt và cá chép vào.
3. Đổ nước xâm xấp, hầm lửa nhỏ liu riu từ 6-8 tiếng (hoặc dùng nồi áp suất) cho đến khi xương cá mềm nhừ như đất sét.
4. Nghiền nát cá và rau củ, nêm Miso và nước cốt gừng vào phút cuối (không nấu sôi Miso).

• Công dụng: Ăn cả xác và nước giúp bổ sung Canxi hữu cơ, phục hồi người suy thận, thiếu máu và đau khớp.

Ba cao một thấp là tín hiệu cơ thể kêu gọi bạn hãy quay về với lối sống thuận tự nhiên. Bằng việc bắt đầu thử vấn lộ với chế độ ăn câu số 5, kết hợp tắm cát và thiền định, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh tật và tìm lại niềm vui sống.
Hãy bắt đầu hành trình chữa lành ngay hôm nay. Nếu bạn vẫn còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ ngay với CLB100 qua số hotline: 090 66 55 044.
Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo và hỗ trợ lối sống. Trong các trường hợp cấp cứu hoặc bệnh lý nghiêm trọng, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.