Những đêm dài nằm trằn trọc không ngủ được làm cho mắt thâm quầng và tinh thần trở nên mệt mỏi. Không những thế, tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Có nhiều người rơi vào tình trạng này trong vài ngày liên tiếp hoặc kéo dài đến hàng chục năm. Họ khắc phục bệnh mất ngủ bằng cách sử dụng thuốc ngủ. Tuy nhiên khi sử dụng nhiều thì loại thuốc này sẽ có tác dụng phụ làm cho người bệnh bị lờn thuốc, trở nên nghiện thuốc mà tình trạng mất ngủ vẫn không cải thiện. Vậy làm cách nào để giải quyết vấn đề mất ngủ cũng như làm sao uống thuốc không còn lờn và không nghiện nữa? Bạn sẽ có câu trả lời khi xem ngay video Lesson 101 này của Lương Y Trần Ngọc Tài!