Khổ qua (mướp đắng) từ lâu được xem là thực phẩm “vàng” cho người tiểu đường.
Nhiều người ăn khổ qua thấy:

• Đường huyết ổn định hơn

• Người nhẹ, ăn ít ngọt

• Cảm giác thanh mát rõ rệt

Thế nhưng cũng không ít trường hợp phản ánh:
Ăn khổ qua vài ngày thì bắt đầu đau nhức xương khớp
Người lạnh hơn, mỏi gối, ê ẩm tay chân
Càng ăn đều, cảm giác đau càng rõ

Vì sao lại có hiện tượng:

“Khổ qua tốt cho đường huyết, nhưng 5 ngày sau lại đau khớp?”

Trong KNYT #185, chúng ta sẽ phân tích tận gốc theo:

• Tây y: tác động của khổ qua lên đường huyết, insulin và chuyển hóa

• Đông y – Dưỡng sinh học: tính hàn – tả – giáng của khổ qua và ảnh hưởng đến hàn thấp, khí huyết, xương khớp

Video sẽ giúp bạn:

• Hiểu vì sao khổ qua không phù hợp với mọi cơ địa

• Phân biệt ai nên dùng – ai cần hạn chế hoặc tránh

• Cách dùng khổ qua đúng thời điểm, đúng liều, đúng thể trạng

• Tránh sai lầm phổ biến: thấy tốt cho đường huyết là ăn liên tục, ăn nhiều

Thực phẩm có tác dụng điều chỉnh – không phải thuốc vạn năng.
Hiểu cơ địa trước khi ăn là cách tốt nhất để chữa lành mà không tạo bệnh mới.

Nếu bạn đang:

• Kiểm soát đường huyết

• Nhưng lại bị đau nhức xương khớp, lạnh người

• Hoặc băn khoăn khi dùng khổ qua lâu ngày