Lesson #94: Học Thực Dưỡng Cùng Chuyên Gia Quốc Tế Lương Trùng Hưng - 26/05/2022 | CLB100
- Ngày đăng11/10/2022
- Thời lượng01:29:00
- 104Lượt xem
Chế độ ăn thực dưỡng còn có tên gọi khác là phương pháp thực dưỡng Ohsawa, được đặt theo tên của người sáng lập Georges Ohsawa. Điểm chính của phương pháp này là sử dụng gạo lứt kết hợp với các thực phẩm có tính cân bằng âm – dương. Không chỉ vậy, thực dưỡng còn bao gồm một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục thích hợp và thay đổi hành vi. Tất cả đều hướng đến việc tạo ra lối sống tự nhiên và an tĩnh hơn.