Lesson #292: Nghệ + Mật ong: Thần dược cho dạ dày? Hay chỉ là giải pháp tạm thời?20-08-2025
- Ngày đăng21/08/2025
- Thời lượng01:10:00
- 50Lượt xem
THÀNH PHẦN HOẠT CHẤT CỦA NGHỆ
01. Curcumin: chất chống viêm, kháng oxy hóa mạnh.
02. Giúp ức chế vi khuẩn H. pylori (tác nhân gây loét).
03. Kích thích tiết dịch mật → hỗ trợ tiêu hóa chất béo.
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA MẬT ONG
01. Chứa đường tự nhiên dễ hấp thu, vitamin, khoáng chất.
02. Có đặc tính kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc.
03. Giúp tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi.
CÁCH DÙNG CƠ BẢN
01. Bột nghệ nguyên chất 2-3g + 1 thìa mật ong.
02. Uống trước bữa ăn 20-30 phút, ngày 1-2 lần.
03. Có thể vo viên mật ong - bột nghệ để tiện dùng.
04. Kết hợp chế độ ăn lành mạnh, tránh cay - chua - bia rượu.
LƯU Ý & HẠN CHẾ
01. Không lạm dụng liều cao → dễ gây nóng gan, tiêu chảy.
02. Người bị sỏi mật, tắc mật, phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến bác sĩ.
03. Nghệ vàng có thể gây vàng da tạm thời nếu dùng nhiều.
04. Hiệu quả hỗ trợ, không thay thế thuốc chữa bệnh.