Trong xã hội hiện nay, khi bị bệnh uống thuốc là cách chữa bệnh nhanh chóng, hữu hiệu nhất. Nhưng thực chất nhiều người lại không biết rằng “Nếu chỉ dùng thuốc để trị bệnh là lạc vào rừng chẳng có lối ra”. Đa phần thuốc chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng mà không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Điều này có thể dẫn đến việc người bệnh phải sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau, mỗi loại lại kèm theo những tác dụng phụ không mong muốn. 

Dùng thuốc chỉ xử lý “triệu chứng”, không chạm đến “căn nguyên”

Hãy tưởng tượng một người bị cao huyết áp sử dụng thuốc để kiểm soát huyết áp. Sau một thời gian, họ có thể gặp phải các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt hoặc phù nề . Để khắc phục những tác dụng phụ này, họ lại phải dùng thêm thuốc khác, dẫn đến một chuỗi các vấn đề mới. Cứ như vậy, người bệnh rơi vào một vòng xoáy không hồi kết của việc điều trị triệu chứng mà không giải quyết được nguyên nhân thực sự của bệnh.
Phần lớn thuốc hiện nay (đặc biệt trong y học hiện đại) chỉ làm giảm triệu chứng: Giảm đau, hạ sốt, ổn định huyết áp, làm tan khối u,... Nhưng không thay đổi nguyên nhân sinh ra bệnh, như:

• Thói quen ăn uống mất cân bằng (quá nhiều đạm động vật, thức ăn nhanh, đường tinh luyện,...)
• Lối sống thiếu vận động, thiếu kết nối với thiên nhiên.
• Tâm trí luôn trong trạng thái lo âu, sân hận, ganh đua,...

Vì thế, uống thuốc có thể đẩy lùi bệnh, nhưng bệnh lại quay lại - thậm chí dưới hình thức nặng hơn.
“Lạc vào rừng không có lối ra” là ẩn dụ cho vòng luẩn quẩn y dược - bệnh tật. Cứ như vậy, người bệnh bị rơi vào một “rừng thuốc”, mỗi bệnh một toa, mỗi toa một tác dụng phụ, không lối thoát.

Thực dưỡng và triết lý chữa bệnh bằng cách sống

Trong phương pháp thực dưỡng coi bệnh là bạn, là tiếng nói của cơ thể cho biết chúng ta đang sống sai. Chỉ khi thay đổi từ bên trong - về nhận thức, thức ăn, cách sống - thì bệnh mới thực sự được chữa lành.
Thay vì chỉ tập trung vào việc điều trị triệu chứng, phương pháp thực dưỡng Ohsawa đề xuất một lối sống cân bằng, hài hòa giữa âm và dương. Chế độ ăn uống dựa trên ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, rau củ theo mùa và thực phẩm tự nhiên giúp cơ thể tự điều chỉnh và phục hồi . Ngoài ra, việc duy trì tâm trí an tĩnh, sống thuận theo tự nhiên cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tật.​
Vì vậy, cơ thể không cần thuốc nếu bạn biết cách ăn uống quân bình, tâm trí an tịnh và sống thuận với đạo trời - trái đất. Khi ấy, sự chữa lành là tự nhiên, triệt để và bền vững - không cần phải đi tìm thuốc men mãi mãi.
Video lesson 142 sẽ đưa bạn khám phá sâu hơn về triết lý chữa bệnh bằng cách sống của thực dưỡng Ohsawa. Bạn sẽ hiểu rằng, sức khỏe không chỉ đến từ viên thuốc mà còn từ cách chúng ta ăn uống, suy nghĩ và sống mỗi ngày. Hãy cùng khám phá hành trình trở về với sức khỏe tự nhiên và bền vững.