Một thành viên nữ của CLB100 nay đã 62 tuổi, hiện chị đang có khối u mọc trên trán và thường hay mất ngủ. Chị có liên hệ với CLB100 nhờ hướng dẫn cách áp dụng lối sống thuận tự nhiên để cải thiện tình trạng bệnh của mình. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những chỉ dẫn của lương y Trần Ngọc Tài về cách cải thiện mất ngủ và khối u theo lối sống thuận tự nhiên.

Hướng dẫn áp dụng lối sống thuận tự nhiên

Chế độ ăn thuận tự nhiên

• Chỉ nên ăn những thực phẩm nêu ở câu số 5.
• Cần tránh ăn những thực phẩm ở câu số 3 trong thời gian mất quân bình.
• Khi ăn thực dưỡng cần theo dõi cân nặng, không được để cho tụt cân hoặc quá gầy (Tham khảo thêm câu số 10).
• Học cách kết hợp thực phẩm và chế biến món ăn sao cho đạt quân bình (bạn hãy đọc thêm trong sách “cốt tủy thực dưỡng” và “ 33 câu hỏi đáp thực dưỡng”).
• Áp dụng cách ăn theo phương pháp thực dưỡng liên hoàn 10 số ăn của tiên sinh Ohsawa để lặp lại quân bình.

Lối sống sinh hoạt

Ngoài điều chỉnh chế độ ăn uống quân bình, bạn cũng nên thay đổi lối sống sinh hoạt như dưới đây: 

• Sáng sớm tắm nắng, đi bộ, luyện khí công, tập yoga…
• Chiều ngồi thiền định, học tĩnh tọa hoặc niệm phật.
• Quan sát phân đi cầu mỗi ngày: Phân đi cầu đạt chuẩn có khuôn dài như xúc xích, màu vàng như trứng chiên quá lửa, phân chặt, kích thước bằng ngón chân trỏ. Trường hợp phân đi cầu nhão và rã ra hoặc bị bón thì phải cần điều chỉnh phân đi cầu theo Thực dưỡng hiện đại.

Các biện pháp làm giảm kích thước khối u 

Áp gạc gừng nóng

Nước gừng có tính nóng làm giãn nở mạch máu giúp lưu thông máu huyết, đem oxy đến các mô bị tổn thương. Đồng thời gừng chứa các hợp chất chống viêm và kháng vi khuẩn có thể giúp cải thiện tình trạng viêm sưng, đào thải những chất độc ứ đọng trong khối u.
Cách đắp: Tham khảo thêm bài viết sau Áp gạc gừng nóng.

Dáp cao khoai sọ

Dán cao khoai sọ là một phương thức truyền thống trong thực dưỡng Ohsawa. Sau khi áp nước gừng nóng, bạn nên đắp cao khoai sọ lên vùng có khối u. Phương pháp này sẽ giúp hút đi chất độc ra ngoài, giảm viêm sưng, từ đó hỗ trợ làm tan khối u vô cùng hiệu quả.
Đối với trường hợp có khối u trên trán chỉ nên đắp cao khoai sọ trong khoảng 1 đến 2 tiếng. Nếu thấy đầu và vai gáy bị lạnh thì ngưng dán cao khoai sọ vì có thể máu không lưu thông đến não được, bạn hãy chờ cho đầu ấm lại, máu được lưu thông thì tiếp tục dán lại.

Thảo dược trợ phương cho bệnh mất ngủ

Để cải thiện chứng mất ngủ, bạn nên ngâm chân với nước muối gừng trong 15 phút vào mỗi tối. Phương pháp này có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp thư giãn dễ chịu, tạo điều kiện thuận lợi cho một giấc ngủ ngon và sâu hơn. 
Đồng thời kết hợp sử dụng những trợ phương dưới đây để giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ: 

Trợ phương hỗ trợ điều trị mất ngủ

Vào mỗi tối trước khi đi ngủ trước 1 tiếng, bạn nên dùng thêm các trợ phương giúp ngủ ngon hơn: 

• Uống 1 viên nang thảo dược Neurozeal giúp tuần hoàn máu não, giảm đau, căng thẳng giúp thoải mái đầu óc và hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ.
• Uống thêm 1 gói canh dưỡng sinh để giúp trung hòa axit đưa cơ thể về trạng thái quân bình.
• Khi uống canh dưỡng sinh cho thêm 30 công nghệ hoa nhụy tây giúp tăng cường hoạt động của GABA - một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra cảm giác thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.

Trợ phương dùng trong thời gian ngắn

Ngoài sử dụng các trợ phương trên, bạn có thể dùng thêm một trong những loại trợ phương sau để cải thiện giấc ngủ của mình: 
Dưỡng an tâm Best Night
Dưỡng an tâm Best Night được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên gồm trinh nữ, bình vôi, sen lá,... giúp giảm căng thẳng, an thần cho những người có hiện tượng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, suy nhược thần kinh.
Melissa Dream
Với thành phần chiết xuất từ lá tía tô, trà xanh, hoa cúc có trong viên uống Melissa Dream có khả năng giảm lo âu, xoa dịu cơn đau đầu, giúp thanh lọc tâm trí và thư giản, từ đó đem đến giấc ngủ ngon và sâu giấc. Đồng thời, viên uống này còn chứa các vitamin nhóm B rất tốt cho hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Antri Stress
Antri Stress là sản phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin bồi bổ trí não, giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh, giảm mệt mỏi. Với sản phẩm này chỉ nên uống 1 viên vào buổi sáng hoặc chiều sau khi ăn xong, không nên uống vào buổi tối.
GABA
Sản phẩm GABA là viên uống an thần ngủ ngon, kết hợp nhiều thành phần quý hiếm như hoa nghệ tây, nữ lang, tâm sen,... giúp tâm trí thư giãn hơn, dễ dàng chìm vào giấc ngủ, mang đến cho bạn một giấc ngủ tự nhiên. Đồng thời sản phẩm còn giúp cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể sau thời gian dài mất ngủ.
Lưu ý: Chỉ nên dùng luân phiên mỗi loại trong 1 thời gian nhất định để cơ thể không bị lờn thuốc. Điều quan trọng là phải lưu ý đến phản ứng của cơ thể. Nếu cơ thể không thích ứng với 1 trong 4 loại thuốc trên thì bạn không nên dùng loại đó mà hãy chuyển sang loại khác dùng để đạt hiệu quả tốt hơn.
Trong bài viết trên, CLB100 cũng đã chia sẻ đến bạn những kiến thức khi áp dụng lối sống thuận tự nhiên để cải thiện tình trạng có khối u ở trán và chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả. Nếu bạn có 1 trong 2 bệnh này, hãy thử ngay những phương pháp hỗ trợ điều trị trên. 
Nội dung bài viết được tham khảo dựa theo video trên kênh youtube của CLB100. Hãy đón xem livestream của CLB100 để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé.
Xem thêm:
=> Cách Giải Chất Độc Của Thuốc Tây An Toàn Và Hiệu Quả ( Có Video)
=> Cách Cải Thiện Chứng Mất Ngủ Theo Lối Sống Thuận Tự Nhiên (Có Video)
=> Phương Pháp Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư Hạch Theo Lối Sống Thuận Tự Nhiên (Có Video)
Mời bạn xem thêm video của CLB100 về chủ đề mất ngủ và khối u điều trị cùng lương y Trần Ngọc Tài: