Thực dưỡng là gì? Làm thể nào để áp dụng thực dưỡng? Thực dưỡng mang lại lợi ích gì? Ăn uống sinh hoạt như thế nào là tốt cho sức khỏe, mang lại sức khỏe căn bằng và quân bình? chúng ta cùng theo chân anh Nguyễn Công Hầu để tìm hiểu về thực dưỡng hiện đại và cách áp dụng thực dưỡng sao cho phù hợp với từng đối lượng nhé!