HIỂU ĐÚNG VỀ SỐT

Sốt không phải là bệnh, mà là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị nhiễm vi khuẩn, virus hoặc một yếu tố gây viêm.

Khi bị nhiễm trùng, cơ thể tăng thân nhiệt để:

- Làm chậm sự phát triển của virus/vi khuẩn
- Kích hoạt hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn (tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả hơn ở nhiệt độ cao)
- Vì vậy, không phải lúc nào cũng cần hạ sốt ngay – trừ khi sốt quá cao hoặc gây nguy hiểm.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hỗ trợ cho cơn sốt một cách tự nhiên?
VIỆC NÊN TRÁNH:

Tắm lạnh, nằm máy lạnh trực tiếp
Uống đồ sống, uống nước đá
Tự ý lạm dụng thuốc hạ sốt nhiều lần/ngày

VIỆC NÊN LÀM

Uống nhiều nước ấm, nước điện giải (tránh mất nước do toát mồ hôi)
Nghỉ ngơi hoàn toàn – hạn chế hoạt động thể lực
Ăn nhẹ, dễ tiêu: cháo, canh, rau củ nấu mềm
Chườm ấm (không chườm lạnh): ở trán, nách, bẹn để hỗ trợ hạ nhiệt từ từ