Ngày nay, collagen được quảng bá như “thần dược chống lão hóa”, thì vẫn có những người âm thầm giữ được vẻ trẻ trung, làn da tươi sáng, và tinh thần an nhiên — mà không cần dùng bất kỳ viên uống hay mỹ phẩm đắt tiền nào. Họ có điểm chung gì? Câu trả lời nằm ở lối sống thuận tự nhiên và chế độ ăn thực dưỡng. 

Trẻ hóa không cần collagen - Bí quyết từ người thực dưỡng lâu năm?

Những người ăn uống đúng cách, sống thuận tự nhiên – vẫn giữ được vẻ trẻ trung lâu dài, mà không cần đến bất kỳ viên uống nào. Bí quyết nằm ở chính những bữa ăn đơn giản, đều đặn mỗi ngày.

Thế nào là trẻ hoá đúng nghĩa?

Không chỉ căng da mà là tế bào khoẻ, tinh thần an yên. Trẻ hoá là tổng thể chứ không chỉ đến từ collagen .
Người thực dưỡng nuôi dưỡng collagen nội sinh thông qua những thực phẩm giàu dưỡng chất:

• Gạo lứt, kê, quinoa, ngũ cốc lứt: Cung cấp lysine, silica
• Xích tiểu đậu, mè đen: Bổ thận, dưỡng huyết
• Rong biển: Cung cấp khoán chất và vitamin B
• Trà thảo mộc và thức uống tự nhiên
  • Trà gạo lứt, bột sắn dây, mơ muối
  • Giải độc nhẹ nhàng, giữ ruột gan sạch
  • Trẻ hoá từ bên trong - không cần serum

Ngoài ra, các thức uống tự nhiên này hỗ trợ nhẹ nhàng trong việc giải độc cơ thể và làm sạch gan ruột, giữ cho nội tạng trong sạch – yếu tố then chốt trong sự tươi trẻ bền lâu.

Bí quyết trẻ hóa nằm trong cách sống hằng ngày

trẻ hóa không thể thiếu ba yếu tố cốt lõi:
Ăn đúng giờ, nhai kỹ, không stress khi ăn 
Lưu ý: Chỉ ăn, nhai kỹ, không vội

• Buổi sáng: Ăn đồ ấm và thanh
• Bưởi trưa: Đủ dưỡng
• Buổi tối: Ăn nhẹ

Tâm dưỡng - Đích thực của trẻ hoá
Tâm trạng hoà nhã, không lo lắng, không đuổi theo hình thể.
Thư giãn về tinh thần giúp cơ thể ngăn sinh gốc tự do.
Ăn uống quân bình âm dương, có chọn lọc
Sinh hoạt cân phân 
-> Chỉ đơn giản như thế tế bào lành mạnh sẽ tái sinh và bạn sẽ thấy tuổi trẻ trở lại một cách rất lành, rất thật.
Trẻ hóa là một tiến trình tự nhiên, miễn là bạn cho cơ thể điều kiện đúng để tái tạo. Không cần chạy theo thị trường mỹ phẩm hay các loại thực phẩm chức năng. Chỉ cần hiểu cơ thể, ăn uống thuận tự nhiên, và sống quân bình – thì tế bào sẽ tự lành, nội tiết ổn định, làn da hồng hào, tinh thần tươi mới.