Bạn có biết rằng lượng nước trong cơ thể có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự hoạt động của các tế bào? Nếu cơ thể thiếu nước, các tế bào sẽ co lại, trong khi thừa nước, chúng sẽ trương lên, gây rối loạn chức năng.
Chính vì vậy, việc duy trì cân bằng lượng nước mỗi ngày là cực kỳ quan trọng. Hãy cùng theo dõi video KNYT 113 để hiểu rõ hơn về lý do vì sao bạn cần cân bằng lượng nước uống hàng ngày và làm thế nào để thực hiện điều này một cách hiệu quả nhé!