090 66 55 044 hotro@clb100.com
Chọn chủ đề
Kiến thức Video Sản phẩm
Hotline
0

Thức ăn thực dưỡng

Hướng dẫn tắm cát biển

Ngày đăng:12/09/2023
Nguồn tin: clb100.com
Cập nhật197
0
Tắm cát biển, một phương pháp thư giãn và trị liệu từ thiên nhiên, đã tồn tại từ hàng thế kỷ và vẫn được nhiều người yêu thích và sử dụng trên khắp thế giới. Phương pháp này được xem là một hoạt động giải trí tại bãi biển. không những thế, cát biển còn là nguồn cung cấp các khoáng chất quý giá cho da và cơ thể. Giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn và cung cấp các khoáng chất quan trọng cho cơ thể.

Việc tắm cát biển rất hữu ích để tẩy trừ các độc chất trong cơ thể, nhất là độc tính trong thức ăn hoặc trúng độc kim loại nặng (như chì, thuỷ ngân, cadmium, thalium...). Tắm cát còn giúp thận khỏe mạnh hơn. 

1. Chuẩn bị:


2. Chọn vị trí:

Gần sát mép nước biển (nhưng không quá gần đừng để nước biển tràn vào).



3. Đào hố cát
  • Chiều dài: hố dài 1m hoặc hơn tùy vào người cao thấp.
  • Chiều sâu: Hố sâu khoảng 25cm - 30cm.
  • Độ nghiêng hố: Hổ hơi nghiêng 20 độ.
  • Chất đống cát đã đào cho vừa tầm với tay khi nằm xuống hố.



4. Trước khi ngồi xuống hố cát:
  • Trải lót một ít cát khô nóng xuống hố cát.
  • Lựa chỗ để dù để che được đầu và mặt.


5. Vùi mình xuống hố cát:
  • Đắp cát lên mình, chừa lại phần đầu, cổ và một cánh tay ở ngoài cát.
  • Dùng tay đắp cát lên người dày khoảng 10cm - 20cm.


6. Thời gian tắm nắng & lưu ý:
  • Tùy thể trạng mà nằm trong cát từ 20 phút đến nhiều giờ.
  • Khi thấy hơi khó thở thì dừng tắm cát.
  • Sau 15 phút mới được tắm nước biển và tắm lại nước ấm.


Sau khi tham khảo bài chia sẻ hướng dẫn tắm cát, tôi mong rằng tất cả mọi người sẽ có được một trải nghiệm vui vẻ và thăng hoa cùng sức khỏe mạnh mẽ.
Chia sẻ bài viết
Tags
Lương Trùng Hưng Nguyễn Công Hầu Thực phẩm chức năng Thực dưỡng Trần Ngọc Tài Clb100 Trợ phương Chuyên gia thực dưỡng Canh dưỡng sinh Thực dưỡng hiện đại tắm cát biển

Tin liên quan

  • Công thức nấu cơm lứt ngon, ngọt, bổ dưỡng ăn là ghiền

    Gạo lứt là hạt gạo còn lớp cám và chỉ xay bỏ vỏ trấu nên dinh dưỡng trong gạo lứt là vô cùng tốt đối với sức khỏe, chứa sinh tốt khoáng chất nhiều gấp 3 đến 5 lần gạo ...

    12/05/2023
    6176

  • Hiểu về muối – Dùng muối như thế nào mới đúng?

    Hiện nay, khi đa phần các thông tin dinh dưỡng đều dành cái nhìn nghi ngại cho muối. Tuy nhiên, họ dường như quên đi rằng đây chính là khởi nguồn của sự sống...

    24/05/2023
    3667

  • Trà bình minh: Thức uống tuyệt vời cho hệ tiêu hóa

    Tác dụng chính của trà bình minh là giúp kiềm hóa dịch cơ thể và cường hóa hệ thống ruột. Trà bình minh uống mỗi ngày vào buổi sáng giúp phân giải độc tố tồn đọng trong cơ thể sau ...

    12/05/2023
    6868

  • Tại sao nên sử dụng muối degi trong thực dưỡng?

    Là một thương hiệu của vùng muối truyền thống Đề Gi nằm tại xã Cát Minh, huyện Phù Cát là một trong những cánh đồng muối lớn nhất tỉnh Bình Định, do không bị xử lý ở nhiệt độ cao ...

    24/05/2023
    1290

  • Thực dưỡng cho người mới bắt đầu phần 1

    Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp thực dưỡng, nhưng còn e ngại vì chưa biết cách áp dụng sao cho đúng cách, sợ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy thì đừng lo lắng nữa, bài viết này ...

    12/09/2023
    554

  • Thực dưỡng cho người mới bắt đầu phần 2

    Bạn có tin rằng cơ thể bên trong của chúng ta được thiết kế với các cơ chế tự nhiên, có khả năng tự phục hồi và tự điều chỉnh khi gặp phải các tác nhân gây bệnh. Các biện ...

    12/09/2023
    418

  • Hướng dẫn tắm nắng

    Tắm nắng là một phần quan trọng trong quá trình giúp cơ thể lặp lại quân bình. Điều này rất hữu ích đối với sức khỏe, đặc biệt là bệnh lao, thoái hóa khớp, loãng xương và tất cả các ...

    12/09/2023
    283
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng