U xơ tử cung và viêm thấp khớp là hai vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhiều phụ nữ hiện nay. Chúng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống hàng ngày và khả năng sinh sản. Bệnh U xơ tử cung là một bệnh lý liên quan đến sự phát triển không bình thường của các tế bào cơ tử cung, thường đi kèm với nhiều tình trạng khó chịu ở vùng bụng dưới. Trong khi đó viêm thấp khớp là một bệnh lý rối loạn tự miễn tác động lên khớp gây đau nhức, sưng làm giảm khả năng vận động.
Để có nhiều thông tin hữu ích về bệnh u xơ tử cung và viêm thấp khớp. Đồng thời biết thêm các biện pháp hỗ trợ điều trị 2 chứng bệnh này bằng cách áp dụng lối sống thuận tự nhiên. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của CLB100.

Tổng quan về bệnh u xơ tử cung và viêm thấp khớp ở phụ nữ

Bệnh u xơ tử cung

U xơ tử cung hay còn gọi là nhân xơ tử cung, u cơ tử cung. Đây là một dạng khối u lành có dạng hình tròn, màu trắng ngà thường xuất hiện ở vùng chậu của phụ nữ. Nghiên cứu chỉ ra rằng gần 50% phụ nữ trên 35 tuổi mang trong mình những khối u này và con số tăng lên đến 70% ở phụ nữ trên 45 tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ này có thể cao hơn ở nước ta do người Việt không có thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ để có thể phát hiện bệnh sớm, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

Hiện chưa rõ nguyên nhân gây bệnh nhưng có một số nghiên cứu cho thấy tình trạng tăng cao của hormone estrogen, đặc biệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có thể góp phần vào sự phát triển của u xơ.
U xơ tử cung được phân thành các loại dựa trên vị trí nơi chúng phát triển trong tử cung như u xơ dưới thanh mạc, u kẽ, u xơ dưới niêm mạc, u xơ trong thành tử cung. Những khối u nhỏ thường không có triệu chứng rõ ràng. Đối với những khối u lớn thì sẽ có một số triệu chứng như đau bụng dưới, đau lưng, khí hư ra từng đợt, tiểu buốt và đau khi quan hệ tình dục,...

Bệnh viêm thấp khớp

Bệnh viêm thấp khớp cũng thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là trong độ tuổi từ 30 đến 50. Đây là dạng bệnh viêm khớp mạn tính do tình trạng viêm nhiễm xảy ra trong các khớp gây đau nhức, sưng viêm ở các khớp tay chân, đầu gối.
Nguyên nhân chính của bệnh viêm thấp khớp chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, bệnh này được cho là do sự kích thích miễn dịch sai lầm của hệ thống miễn dịch tấn công nhầm các cơ, khớp và mô xung quanh. Yếu tố tuổi tác hoặc di truyền cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh viêm thấp khớp.

Nếu như bạn đang gặp những triệu chứng của một trong hai bệnh trên tốt nhất bạn nên đi thăm khám tại các cơ quan y tế để biết rõ hơn về bệnh tình của mình. Đồng thời cần phải thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh hơn, áp dụng chế độ ăn uống quân bình và sử dụng trợ phương thực dưỡng để giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Cách áp dụng lối sống thuận tự nhiên để quân bình âm dương

Khi chúng ta bị bệnh, bao gồm cả u xơ tử cung hay viêm thấp khớp thì chứng tỏ cơ thể đang mất quân bình nghiêm trọng. Điều chúng ta cần làm ngay lúc này để cải thiện tình trạng bệnh của mình đó là giúp cơ thể cân bằng âm dương bằng cách áp dụng lối sống thuận tự nhiên dưới đây: 

Chế độ ăn uống quân bình

• Tránh ăn những thực phẩm ở câu số 3 và nên ăn những thực phẩm ở câu số 5.
• Biết cách kết hợp và chế biến thực phẩm sao cho quân bình nhất. Về cách chế biến và kết hợp các loại thực phẩm cho bệnh u xơ tử cung và viêm thấp khớp bạn có thể tìm hiểu trong quyển sách “Cốt tủy thực dưỡng” và “33 câu hỏi đáp thực dưỡng” của lương y Trần Ngọc Tài hoặc tham gia vào các livestream của CLB100 để được giải đáp trực tiếp.
• Để ý cân nặng, không để mức cân nặng tụt xuống mức quy định (bạn có thể tham khảo thêm cách tính cân nặng trong câu hỏi số 10).
• Nếu cơ thể sụt cân nhiều, gầy yếu bạn có thể bồi bổ thêm các món ăn thực dưỡng như váng cháo gạo lứt 7 thành phần, kem gạo lứt, ăn thêm súp cá chép, súp hàu (lưu ý súp chỉ húp nước chứ không ăn phần cái) 
• Đồng thời áp dụng thêm cách ăn thực dưỡng liên hoàn 7 số ăn của thực dưỡng Ohsawa
• Người có khối u không được uống nước gạo rang, muối mè, bánh mì, bánh tráng nướng, đồ ăn nếp như gạo nếp, bánh nếp,...vì khối u sẽ bị chai và không tan được.

Lối sống sinh hoạt quân bình

Luyện tập thể dục mỗi ngày cũng là một phương pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại quân bình. Bằng cách kết hợp các hoạt động như sau:
Sáng sớm, bạn hãy đi bộ và tắm nắng để giúp cung cấp vitamin D cho cơ thể, tăng cường sự cân bằng năng lượng và tạo ra cảm giác sảng khoái. Nếu bạn gặp phải vấn đề về đau khớp, bạn có thể đứng yên tại chỗ và tập các bài tập nhẹ nhàng và chậm rãi.
Buổi tối nên thực hành ngồi thiền hoặc niệm phật để giữ cho tinh thần và tâm hồn yên bình thoải mái hơn. Thiền niệm và niệm phật giúp tập trung tâm trí, giảm căng thẳng và tạo ra sự yên tĩnh bên trong. Đồng thời cũng giúp bạn nhìn nhận đúng đắn về mọi chuyện đã diễn ra và học cách tìm kiếm niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống.

Các trợ phương thực dưỡng chăm sóc sức khỏe cho từng loại bệnh

Các trợ phương thực dưỡng tốt cho bệnh u xơ tử cung

• Ngâm mông lá cải

Trường hợp chưa làm phẫu thuật, bạn có thể áp dụng phương pháp ngâm mông lá cải ở câu số 26 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng. Mỗi ngày nên ngồi ngâm từ 10 đến 15 phút. Khi bệnh thuyên giảm có thể cho thêm 1 muỗng cà phê nước cốt gừng vào ngâm. Đối với trường hợp đã làm phẫu thuật cắt bỏ khối u thì chỉ nên thụt rửa âm đạo nhẹ nhàng bằng nước lá cải chứ không được ngâm mông trực tiếp vào.

• Đắp cao khoai sọ

Phương pháp đắp cao khoai sọ rất tốt cho những bệnh liên quan đến khối u. Khoai sọ sẽ hút chất độc làm tan khối u vô cùng hiệu quả. Hãy tham khảo thêm câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng để biết cách đắp cao khoai sọ đúng.

• Uống tinh chất mơ

Công dụng chính của tinh chất mơ là giúp kiềm hóa cơ thể nhanh chóng. Đồng thời tinh mơ còn làm giảm kích thước khối u, chống viêm sưng cực kỳ tốt. Mỗi lần uống nên pha 1 gram tinh chất mơ cùng ⅓ chén nước nóng và uống khi còn ấm, uống từ 1 đến 2 lần trước khi ăn. Ngoài ra bạn cũng có thể thụt rửa tinh mơ vào phần âm đạo để giảm tình trạng đau, viêm.

• Dùng trợ phương thảo dược Immune Reviver

Immune Reviver là sản phẩm tiếp nối của Age Reviver. Sản phẩm này đạt hiệu quả gấp 3 lần Age Reviver nên cần thiết hơn cho những người mắc bệnh nặng. Cơ chế của Immune Reviver sẽ giúp làm vực dậy tế bào, tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể tự chữa lành vết thương, đặc biệt là có thể làm giảm khối u trong cơ thể.
Những ngày đầu, nên uống 2 viên. Sau 3 đến 4 ngày, bạn tăng dần mỗi ngày 1 viên. 
Nếu cơ thể chịu đựng được thì có thể dùng 6 viên/ ngày liên tục trong 1 tuần.
Nếu thấy bệnh chưa bớt, dùng mỗi ngày 8 viên và dùng trong vòng 4 ngày. Đến ngày thứ 5 bạn giảm dần liều lượng xuống mỗi lần giảm 1 viên. Giảm liều lượng cho đến khi còn 2 viên/ ngày và duy trì mức này hằng ngày.

• Dùng trợ phương thảo dược Age Essentials

Để bệnh có chuyển biến tốt nhanh hơn, bạn có thể kết hợp dùng thêm viên nang Age Essentials. Sản phẩm này sẽ giúp bổ sung khí huyết và nuôi dưỡng máu cho cơ thể. Đồng thời chúng còn giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Mỗi ngày chỉ cần uống 2 viên thảo dược Age Essential kết hợp với viên nang Immune Reviver là được. 

Các biện pháp và trợ phương thực dưỡng tốt cho bệnh viêm thấp khớp

• Uống nước cốt củ sen sống

Củ sen chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên như flavonoid và polyphenol, có thể giúp giảm viêm và sưng trong các khớp bị tổn thương. Ngoài ra củ sen còn có khả năng kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tác nhân gây viêm và nhiễm trùng trong khớp.
Hướng dẫn cách uống nước cốt củ sen: Khi mua củ sen về, chà rửa củ sen qua nước muối pha loãng cho sạch bụi bẩn. Tiếp đó trần củ sen qua nước sôi. Sau đó lấy giả lấy nước uống. Mỗi lần uống 5 muỗng, ngày uống 4-5 lần. 

• Xoa bóp dầu mè ở những chỗ bị đau khớp

Ngoài uống nước cốt củ sen, bạn cũng có thể thoa trực tiếp dầu mè lên những vùng bị viêm sưng khớp. Việc thoa dầu mè lên các vùng viêm khớp và mát-xa nhẹ có thể giúp lưu thông máu, làm giảm viêm trong các khớp và thư giãn cơ bắp xung quanh khớp. Từ đó sẽ làm giảm cảm giác đau và sưng, cũng như cải thiện được sự linh hoạt của các khớp.

• Dùng trợ phương thảo dược Joint Essentials

Một trợ phương đắc lực trong việc hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về xương khớp vô cùng hiệu quả đó chính là Joint Essentials của công ty G&W Aust. Sản phẩm này dành cho những người bị sưng, đau xương khớp, khó khăn trong việc vận động do hội chứng viêm xương khớp gây ra.
Cách dùng:
Khi bị viêm khớp nặng, mỗi ngày uống 1 lần 2 viên Joint Essentials (uống sau khi ăn).
Khi tình trạng giảm bớt, mỗi ngày uống 1 lần 1 viên Joint Essentials (uống sau khi ăn).

• Các món ăn thực dưỡng tốt cho bệnh thấp khớp: 

Bạn nên bổ sung thêm các món ăn thực dưỡng tốt cho xương khớp như: 
Cá cơm kho nghệ hoặc tương Mugi Miso, ăn luôn cả xương để bổ sung thêm canxi cho cơ thể.
Mỗi ngày ăn thêm 2 tép tỏi sống vào buổi sáng và chiều, trước khi ăn cho tỏi ra đĩa trong vòng 15 phút cho đổ nhớt rồi hãy ăn.
Như vậy, CLB100 cũng đã chia sẻ những thông tin hữu ích về bệnh u xơ tử cung và viêm thấp khớp ở phụ nữ. Đồng thời hướng dẫn bạn cách ăn uống, sinh hoạt theo lối sống thuận tự nhiên cũng như cách sử dụng các trợ phương hỗ trợ điều trị cho từng loại bệnh hiệu quả nhất. Để hiểu rõ hơn về những cách làm trên bạn có thể tham khảo thêm video dưới đây của CLB100 nhé.
Xem thêm:
=> Nhức Đầu, Mất Ngủ, Thoái Hóa Khớp Phải Làm Sao? (Có Video)
=> Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Xơ Cứng Bì, Khối U Mỡ và Mất Ngủ Bằng Thực Dưỡng Hiện Đại (Có Video)
=> Hạch Chủ Động Mạch Và Tuyến Giáp Phình To Nên Làm Gì? (Có Video)
Mời bạn xem thêm video dưới đây của CLB100 để biết cách cải thiện bệnh u xơ tử cung và viêm thấp khớp bằng phương pháp thuận tự nhiên: