Suy giãn tĩnh mạch gây đau nhức, phù nề hai chi dưới khiến người bệnh đi lại khó khăn. Chứng suy giãn tĩnh mạch thường xuất hiện nhiều ở người già, nhất là phụ nữ mắc bệnh này cao hơn 3 lần so với nam giới. Nếu không có phương pháp điều trị đúng cách, bệnh sẽ tiếp tục tiến triển nghiêm trọng hơn có thể gây chảy máu và loét chân không lành. Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp cải thiện vấn đề này. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của CLB100 nhé.

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là gì?

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là một tình trạng van trong tĩnh mạch chủ không hoạt động đúng cách, làm cho máu ở các tĩnh mạch dưới chân tích tụ lại, không đi lên tĩnh mạch chủ để trở về tim như bình thường. Điều này sẽ làm tăng áp lực thủy tĩnh khiến cho tĩnh mạch giãn ra. Nếu không được chữa trị kịp thời bệnh sẽ làm cho máu động lại chân tăng khá nhiều. 
Bệnh này sẽ gây ra những triệu chứng đau nhức, phù chân, chuột rút, nổi gân xanh, cảm giác nặng nề trong chân... Ngoài ra, có thể xuất hiện những biến chứng như tổn thương da, viêm nhiễm và loét tĩnh mạch.

Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào nhưng có một số nhóm người có nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới cao hơn đó là: 

• Trong gia đình có người từng mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. 
• Phụ nữ mắc bệnh này cao hơn nam giới. Đặc biệt là phụ nữ có thai.
• Người béo phì hoặc thừa cân có nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới cao hơn.
• Những người làm công việc đòi hỏi phải đứng nhiều.

Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình có triệu chứng tương tự hoặc lo ngại về suy giãn tĩnh mạch chi dưới, hãy nên đi kiểm tra tại các trung tâm y tế để tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa, đồng thời được tư vấn và xác định phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp áp dụng lối sống thuận tự nhiên giúp cơ thể quân bình, bệnh nhanh chóng phục hồi khỏe mạnh hơn.

Hướng dẫn áp dụng lối sống thuận tự nhiên phòng tránh chứng suy giãn tĩnh mạch

Chế độ ăn uống thuận tự nhiên

• Tránh ăn các thức ăn làm mất quân bình ở câu số 3. Chỉ nên ăn những thực phẩm ở câu số 5.
• Học cách chế biến các món ăn sao cho quân bình. (Có thể xem thêm trong sách cốt tủy thực dưỡng và 33 câu hỏi đáp thực dưỡng).
• Nên ăn cơm gạo lứt trong các bữa ăn hàng ngày. Nếu ăn không tiêu, có vỏ gạo lứt trong phân đi cầu thì bạn có thể nấu váng cháo gạo lứt 7 thành phần và kem gạo lứt để ăn.
• Thường xuyên theo dõi phân đi cầu để biết cơ thể có hấp thụ tốt không. Nếu phân nhão thì nên điều chỉnh các món ăn sao cho dễ tiêu hóa hơn. (Xem thêm điều chỉnh phân đi cầu bằng thực dưỡng hiện đại).

Lối sống sinh hoạt thuận tự nhiên

Một số hoạt động theo lối sống thuận tự nhiên mà bạn nên thực hiện mỗi ngày để duy trì trạng thái quân bình trong cơ thể:

• Tắm nắng vào mỗi buổi sáng từ 15 - 20 phút sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường tuần hoàn máu.
• Luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Hãy thực hiện các hoạt động như đi bộ, yoga, luyện khí công …Các bài tập thể dục sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện sự lưu thông và giảm nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Nếu chân đau khó di chuyển, hãy đứng tại chỗ và tập bài đạt ma dịch cân kinh hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng khác.

• Trước khi đi ngủ, dành ít nhất 10-20 phút để thực hiện các hoạt động như cầu nguyện, ngồi thiền hoặc tập tĩnh tọa. Điều này giúp giảm căng thẳng, thư giãn tâm trí và tạo điều kiện tốt cho giấc ngủ.
• Hãy sử dụng vớ chống suy giãn. Vớ này được thiết kế đặc biệt để giảm áp lực từ mắt cá chân lên chân trên, giúp duy trì sự lưu thông máu và giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch.
• Cố gắng giảm thời gian đi lại nhiều nhất có thể. Khi nằm nghỉ, hãy đặt chân lên cao bằng cách đặt gối dưới chân để giúp máu lưu thông ở chân dễ dàng hơn.

Chăm sóc ngoại khoa hỗ trợ giảm chứng suy giãn tĩnh mạch

• Đắp nước gừng sau lưng: Đắp nước gừng có thể làm giảm sưng, tê, mệt mỏi và đau nhức trong chân. Vì thế bạn hãy thực hiện phương pháp này theo câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng liên tục trong 15 ngày.  
• Đắp cao khoai sọ: Để giảm đau, sưng phù chân bạn có thể dùng bột cao khoai sọ và thực hiện theo cách đắp theo câu số 27 trong 33 câu hỏi đáp thực dưỡng vào vùng chân bị suy giãn. Với cách này sẽ giúp hút đi những chất độc ở chân, giảm tình trạng tích tụ máu trong thành tĩnh mạch giúp máu dễ dàng lưu thông hơn.
• Ngoài đắp cao khoai sọ bạn có thể thoa nước mơ muối lâu năm hoặc tinh chất mơ thoa lên chân bị đau. Sau đó massage nhẹ nhàng cho chất mơ thấm vào da.

Các trợ phương hỗ trợ điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

Boni Vein (hạt dẻ ngựa)

Boni Vein là viên uống hỗ trợ tăng sức bền tĩnh mạch của Mỹ. Hiệu quả của BoniVein đã được chứng minh thông qua nhiều nghiên cứu lâm sàng trên toàn cầu, đặc biệt là trong việc giảm các triệu chứng khó chịu của suy giãn tĩnh mạch. Một trong những thành phần quan trọng của BoniVein là chiết xuất hạt dẻ ngựa được biết đến với công dụng làm giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch như đau chân, sưng phù chân, ngứa, sưng mắt cá chân và bắp chân.

Cardiozest

Cardiozest có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến tim tốt hơn, giúp huyết áp ổn định giảm áp lực máu lưu thông đến các tĩnh mạch. Đồng thời còn ngăn ngừa tích tụ máu đông, đánh tan mảng bám hình thành từ chất béo gây tắc nghẽn mạch, bảo vệ động mạch không bị xơ vữa. Sản phẩm rất tốt cho người bệnh tim và những bệnh về mạch máu.
Để có thể sử dụng 2 sản phẩm này hiệu quả, phù hợp với thể trạng cơ thể nhất. Bạn có thể liên hệ với QTV để được tư vấn kỹ lưỡng hơn.
Một trong những phương pháp hồi phục chứng suy giãn tĩnh mạch hiệu quả là thay đổi lối sống. Bằng cách áp dụng chế độ ăn thuận tự nhiên cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời nếu muốn hiểu rõ hơn về các phương pháp trong bài viết trên, mời bạn xem ngay video bên dưới của CLB100. Và đừng quên nhấn đăng ký kênh youtube của CLB100 để cập nhật nhiều kiến thức hay về sức khỏe và thực dưỡng bạn nhé.
Xem thêm:
=> Lối Sống Thuận Tự Nhiên Có Trị Bách Bệnh Không? (Có Video)
=> Giải Pháp Khắc Phục Chứng Mất Ngủ Lâu Năm Hiệu Quả Tại Nhà (Có Video)
=> Cách Ăn Uống Để Giảm Nhẹ Bệnh Sỏi Mật Và Tiểu Đường (Có Video)
Mời bạn xem thêm video của CLB100 về chủ đề tê bì chân tay, suy giãn tĩnh mạch và phương pháp hồi phục: