Cộng đồng thực dưỡng hiện đại clb100

Ngày đăng: 11/10/2022

Thời gian: 1:30

Nội dung chính(Click để xem nhanh)

Bạn cần ăn một cách tập trung, chậm rãi mà không bị phân tâm, chẳng hạn như vừa ăn vừa xem tivi.
Bạn chỉ nên ăn để thỏa mãn cơn đói và cần nhai thức ăn nhiều lần cho đến khi nó gần như thành chất lỏng.
Khi khát, bạn có thể uống nước lọc và các loại nước khác như trà rễ bồ công anh, trà gạo lứt và cà phê hạt ngũ cốc.

Xem video để hiểu rõ hơn về thực dưỡng hiện đại cùng bác Lương Trùng Hưng

Chia sẻ video

13/07/2023

LessonH201

Lesson #201: Chúng ta cần bao nhiêu lượng protein trong một ngày, góc nhìn của thực dưỡng?13-07-2023
04/07/2023

LessonH200

Lesson #200: Ăn thịt đỏ có tăng nguy cơ ung thư không, góc nhìn của thực dưỡng?04-07-2023
04/07/2023

LessonH199

Lesson #199: Nước tiểu được tạo ra như thế nào, chức năng của thận, góc nhìn của thực dưỡng?29-06-23
27/06/2023

LessonH198

Lesson #198: Thực phẩm thế nào thì mới được gọi là tươi?27-06-2023
22/06/2023

LessonH197

Lesson #197: chuyện gì xảy ra khi nấu chín thức ăn, góc nhìn của thực dưỡng?22-06-2023