Video từ chuyên gia thực dưỡng

Bác Lương Trùng Hưng

Lesson #180:Bật mí: tại sao chúng ta hảo ngọt, cơ thể chúng ta hấp thu đường gì?20-04-2023

Ngày đăng: 20/04/2023
Thời gian: 1:24
(Click để xem nhanh)
Sở thích “hảo ngọt” của con người trái với các nguyên tắc khoa học là nên ăn càng ít đường càng tốt, thậm chí là không nên ăn. Ở bất kỳ độ tuổi nào, hầu hết mọi người đều thích ăn ngọt. Nhắm trúng đặc điểm này, các công ty thực phẩm “quyến rũ” người tiêu dùng đến với sản phẩm của họ bằng cách thêm đường vào hầu hết mọi thứ: sữa chua, nước sốt cà chua, đồ ăn nhẹ trái cây, ngũ cốc ăn sáng…

Các nghiên cứu về quá trình tiến hóa của nhận thức vị giác có thể cung cấp những manh mối quan trọng về lý do tại sao chúng ta rất khó để nói không với ngọt ngào.
 

Trong tự nhiên, vị ngọt báo hiệu có đường, một nguồn calo rất tốt. Vì vậy, những người săn bắt hái lượm có khả năng cảm nhận vị ngọt có thể phát hiện ra đường có trong thực phẩm tiềm năng, đặc biệt là trong thực vật và lượng đường là bao nhiêu.
 

Khả năng này cho phép người săn bắt hái lượm đánh giá hàm lượng calo một cách nhanh chóng trước khi mất công thu hái, chế biến và ăn các món đó. Việc phát hiện ra vị ngọt đã giúp con người thuở sơ khai hu thập được nhiều calo mà ít tốn công sức hơn. Thay vì cứ thế ăn ngẫu nhiên, họ có thể nỗ lực “nhắm đích”, cải thiện khả năng tìm kiếm thức ăn trong quá trình tiến hóa của họ.
 

Bằng chứng về tầm quan trọng của việc phát hiện đường có thể được tìm thấy ở gene, cấp độ cơ bản nhất của sinh học. Khả năng cảm nhận vị ngọt của mỗi người không phải ngẫu nhiên mà có – nó được ghi nhớ trong cấu trúc gene của cơ thể.

Chia sẻ video

Cùng chuyên mục

  • 13/07/2023
    LessonH201

    Lesson #201: Chúng ta cần bao nhiêu lượng protein trong một ngày, góc nhìn của thực dưỡng?13-07-2023

  • 04/07/2023
    LessonH200

    Lesson #200: Ăn thịt đỏ có tăng nguy cơ ung thư không, góc nhìn của thực dưỡng?04-07-2023

  • 04/07/2023
    LessonH199

    Lesson #199: Nước tiểu được tạo ra như thế nào, chức năng của thận, góc nhìn của thực dưỡng?29-06-23

  • 27/06/2023
    LessonH198

    Lesson #198: Thực phẩm thế nào thì mới được gọi là tươi?27-06-2023

  • 22/06/2023
    LessonH197

    Lesson #197: chuyện gì xảy ra khi nấu chín thức ăn, góc nhìn của thực dưỡng?22-06-2023

Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng