Video
Lesson #71: Tại sao ăn hàu lại tăng khả năng tình dục cho cả nam và nữ?01-10-2023
Lesson #116: Trợ phương thần hiệu: cách đắp gạc gừng, cao sọ, mù tạt, cao kiều mạch?14-10-2024
Lesson #253: Trường sinh miễn dịch là gì mà hiệu quả đến vậy? 30-10-2024
Lesson #254: Làm sao để ngừa virus Marburg?06-11-2024
Lesson #120: Cơ thể không khỏe dù khám định kỳ y khoa vẫn tốt đẹp?11-11-2024
Kiến thức tổng hợp
.jpg)
Sản phẩm chắt lọc
.png)
Thức ăn thực dưỡng
- Trang chủ
Kiến thức clb100
Thực dưỡng hiện đại
Thức ăn thực dưỡng
Thực đơn thực dưỡng cho người ung thư
Thực dưỡng hiện đại
Thức ăn thực dưỡng
- Ngày đăng16/07/2024
- 3,1 NLượt xem
- Nguồn tinclb100
Ung thư là căn bệnh quái ác đang từng ngày cướp đi sinh mạng của hàng ngàn người trên thế giới và trở thành mối quan tâm trên toàn cầu. Tại Việt Nam, số người mắc ung thư đang gia tăng nhanh chóng và trở thành nỗi lo của toàn xã hội. Thống kê cho thấy nước ta hiện đang đứng thứ 16 Châu Á và thứ 92 thế giới về tỉ lệ mắc ung thu và có xu hướng ngày càng tăng (số liệu cập nhật 2020, Nguồn: IARC).
Một liệu trình điều trị ung thư bắt buộc người bệnh phải thực hiện đúng nếu muốn khỏi bệnh như sau:
1. Đi ra biển, hít thở không khí biển
2. Kế đến bạn phải tắm nắng vào buổi sáng vì ánh sáng mặt trời là một trong những thành tố quan trọng giúp tế bào ung thư không phát triển.
3. Việc quan trọng tiếp theo là đi chân trần trên cát.
4. Tắm cát: Việc tắm cát sẽ giúp cơ thể bạn liên tục đào thải chất độc hại mà cơ thể đã vô tình hấp thụ nhiều năm qua.
5. Đồng thời bạn phải hít thở sâu và chậm để tăng cường dưỡng khí. Tốt hơn kết hợp thiền, cầu nguyện, tĩnh tâm có định hướng.
6. Kế tiếp là ăn thực dưỡng: thay cơm trắng bằng cơm lứt; ăn rau củ sạch; ăn chút ít cá con, tép con. Tuyệt đối không ăn đường, trứng, sữa, đạm động vật, nước ngọt có gas, bia rượu, thuốc lá,...
7. Cuối cùng là dùng trợ phương điều trị
Trong điều trị ung thư, điều quan trọng nhất là người bạn phải ra biển sinh sống. Đó là yêu cầu bắt buộc thực hiện nếu muốn chữa trị dứt ung thư. Sau đó áp dụng 6 bước điều trị còn lại.
Tại sao chúng ta lại tổng hòa 7 phương thức trên? Bởi vì đó là những phương thức giúp hệ miễn dịch cơ thể mạnh lên, tạo không gian đầy đủ dưỡng khí. Khi cơ thể bạn đầy đủ dưỡng khí thì đó là môi trường không phù hợp với tế bào ung thư, làm cho tế bào ung thư không thể phát triển. Đồng thời khi hệ miễn dịch mạnh lên thì những tế bào sát thủ (natural killer cells) tự có bên trong cơ thể bạn sẽ ăn từng tế bào ung thư, khối u từ từ bé dần và khỏi bệnh.
Bài viết hôm nay, mình sẽ xây dựng thực đơn và giới thiệu những trợ phương để điều trị dứt ung thư. Bắt đầu nào!
I. Thực đơn thực dưỡng điều trị ung thư
THỰC ĐƠN THỰC DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ - TUẦN 2
Từ tuần thứ 3, thứ 4 và những tháng sau, người bệnh chỉ cần dựa vào 2 tuần mẫu này mà thay đổi thức ăn với nhau cho bữa ăn thêm đa đạng.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người ung thư:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau củ hỗ trợ cơ thể thải độc
- Ăn rau củ cùng tương tamari mà không sử dụng các loại tương thông thường khác. Bởi vì tương tamari được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích sức khỏe cho con người và không sử dụng chất phụ gia.
- Đảm bảo đủ protein cho người bệnh: Cá con, tép con (nên ăn cá đồng)
- Không ăn thịt đỏ, để cơ thể không phải tốn “tài nguyên” tống khử độc ra ngoài cơ thể.
- Hạn chế dầu mỡ, không ăn thực phẩm chiên rán ngập dầu, phần lớn phương thức nấu là hấp/luộc, canh.
- Trà dưỡng sinh nên được dùng hằng ngày, tốt nhất là buổi sáng. Trà bancha, trà mu, trà gạo lứt rang, trà rễ Bồ Công Anh đều tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh , chống mệt mỏi, thống khứ chất độc và phòng chống ung thư.
- Rau củ nên chọn mua thực phẩm organic hoặc nhà trồng không phun thuốc.
- Gia vị dùng trong nấu nướng nên hạn chế đường tinh luyện, bột nêm, bột ngọt. Khuyến khích dùng tương tamarri, muối biển, miso, bột nêm Kombu Shiitake Nhật,..
Thức ăn CẤM KỊ tuyệt đối cho người ung thư:
- Thức ăn chế biến sẳn, fastfood
- Sản phẩm sữa: nhiều nghiên cứu cho thấy sữa thúc đẩy ung thư
- Không uống nước ngọt có gas, trà sữa, bia rượu và tránh xa các chất kích thích.
- Không hút thuốc lá.
II. Kết hợp trợ phương trong điều trị ung thư
Canh dưỡng sinh: là trợ phương bắt buộc phải có cho người điều trị ung thư. Chính nhờ khả năng đưa máu huyết về trạng thái quân bình lý tưởng nên canh dưỡng sinh giúp diệt các loại virus, vi khuẩn.... Ngoài ra khi máu huyết tốt sẽ giúp nuôi tế bào tốt và tiêu diệt các tế bào ung thư vốn chỉ sống trong môi trường acid.
Đọc thêm: Vegetable Drink – Canh dưỡng sinh – Ngăn ngừa và điều trị Covid
Age Reviver (Immune Reviver): Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể luôn duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh. Age reviver (hoặc Immune Reviver) rất cần cho người bệnh suy nhược và giúp bệnh nhân phục hồi sau cơn bạo bệnh.
Tuỳ vào từng loại ung thư mà có kết hợp thêm trợ phương khác và trà dưỡng sinh.
Ví dụ: Điều trị ung thư dạ dày cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh, Dùng thêm tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Điều trị ung thư phổi cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh và trà bình minh.
Còn đối với bệnh nhân ghép thận thì không nên dùng thực phẩm chức năng nào mà chỉ dùng canh dưỡng sinh kết hợp tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Age Reviver - Phục hồi sinh lực
Immune Reviver - Hồi sinh miễn dịch
Hạt mơ khô: Trong hạt mơ có hợp chất amygdalin, giúp loại bỏ khối u, ngăn ngừa và điều trị ung thư rất hiệu quả. Người bệnh nên ăn từ 2 lần 1 ngày, mỗi lần từ 1 đến 5 hạt, ăn sau bữa ăn và phải có sự theo dõi của chuyên gia thực dưỡng (không ăn hạt mơ trong khi mang thai hoặc cho con bú).
Lưu ý: Tùy vào loại ung thư sẽ có trợ phương kết hợp với trà dưỡng sinh khác nhau để giúp người bệnh điều trị tốt nhất. Cho nên, khi dùng bất kì thực phẩm chức năng nào người bệnh cũng cần sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia thực dưỡng. Tuyệt đối không được tự tiện dùng mà chưa có hiểu biết.
Khi đã khỏi bệnh, bạn không thể quay lại lối sống thiếu khoa học như trước. Mà bạn luôn phải giữ cơ thể mình ở tình trạng chống ung thư cao nhất. Vì ung thư có thể QUAY TRỞ LẠI, và khi quay lại thì sẽ nguy hiểm hơn trước và có khả năng quật ngã bạn rất cao. Cho nên, cần duy trì lối sống chuẩn mực và ăn uống khoa học để ung thư chỉ là giấc mộng trong cuộc đời bạn thôi.
Việc sử dụng trợ phương điều trị bệnh nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng và có sự hỗ trợ của chuyên gia thực dưỡng. Nếu bạn có thắc mắc và cần hỗ trợ có thể để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với số phone 090 66 55044 (clb100). Mình sẳn sàng giải đáp giúp các bạn
Hi vọng với những chia sẻ của mình có thể bạn thoát khỏi căn bệnh hiểm nghèo và sức khỏe thịnh vượng!
► Thực đơn thực dưỡng cho người béo
Bệnh ung thư và những con số đáng lo ngại
Như mình đã nói trong bài viết “Nếu nghe tôi, ung thư muốn ghé chơi cũng không được” thì nguyên nhân gây nên ung thư là do LỐI SỐNG sai lầm của con người mà ra. Môi trường độc hại, tiếp xúc hóa chất, sử dụng chất kích thích, đặc biệt là chế độ ăn uống bất hợp lí. Cho nên, con đường tốt nhất và rẻ nhất để phục hồi trao đổi chất của cơ thể về trạng thái cân bằng, nâng cao hệ miễn dịch và lấy lại sức khỏe là thay đổi LỐI SỐNG và ĂN ĐÚNG.Một liệu trình điều trị ung thư bắt buộc người bệnh phải thực hiện đúng nếu muốn khỏi bệnh như sau:
1. Đi ra biển, hít thở không khí biển
2. Kế đến bạn phải tắm nắng vào buổi sáng vì ánh sáng mặt trời là một trong những thành tố quan trọng giúp tế bào ung thư không phát triển.
3. Việc quan trọng tiếp theo là đi chân trần trên cát.
4. Tắm cát: Việc tắm cát sẽ giúp cơ thể bạn liên tục đào thải chất độc hại mà cơ thể đã vô tình hấp thụ nhiều năm qua.
5. Đồng thời bạn phải hít thở sâu và chậm để tăng cường dưỡng khí. Tốt hơn kết hợp thiền, cầu nguyện, tĩnh tâm có định hướng.
6. Kế tiếp là ăn thực dưỡng: thay cơm trắng bằng cơm lứt; ăn rau củ sạch; ăn chút ít cá con, tép con. Tuyệt đối không ăn đường, trứng, sữa, đạm động vật, nước ngọt có gas, bia rượu, thuốc lá,...
7. Cuối cùng là dùng trợ phương điều trị
Trong điều trị ung thư, điều quan trọng nhất là người bạn phải ra biển sinh sống. Đó là yêu cầu bắt buộc thực hiện nếu muốn chữa trị dứt ung thư. Sau đó áp dụng 6 bước điều trị còn lại.
Tại sao chúng ta lại tổng hòa 7 phương thức trên? Bởi vì đó là những phương thức giúp hệ miễn dịch cơ thể mạnh lên, tạo không gian đầy đủ dưỡng khí. Khi cơ thể bạn đầy đủ dưỡng khí thì đó là môi trường không phù hợp với tế bào ung thư, làm cho tế bào ung thư không thể phát triển. Đồng thời khi hệ miễn dịch mạnh lên thì những tế bào sát thủ (natural killer cells) tự có bên trong cơ thể bạn sẽ ăn từng tế bào ung thư, khối u từ từ bé dần và khỏi bệnh.
Bài viết hôm nay, mình sẽ xây dựng thực đơn và giới thiệu những trợ phương để điều trị dứt ung thư. Bắt đầu nào!
I. Thực đơn thực dưỡng điều trị ung thư
THỰC ĐƠN THỰC DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ - TUẦN 1
| Thực đơn tuần 1 (Week 1 Menu) |
Sáng (Breakfast) |
Trưa (Lunch) |
Tối (Dinner) |
|---|---|---|---|
| Thứ 2 (Monday) |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ Trà bancha |
Cơm gạo lứt Súp cá chép Rau tần ô hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Đậu que xào + tương tamari |
| Thứ 3 (Tuesday) |
Cơm gạo lứt Canh rong biển Trà bancha |
Cơm gạo lứt Canh cà rốt, khoai tây nấu tép con Bắp cải hấp/luộc + tương |
Cơm gạo lứt Su hào xào + tương tamari |
| Thứ 4 (Wednesday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà rễ Bồ Công Anh |
Cơm gạo lứt Cá lòng tong kho khô Cải bó xôi hấp + tương tamari |
Cơm gạo lứt Súp miso đậu phụ |
| Thứ 5 (Thurday) |
Cơm gạo lứt Xà lách son hấp/luộc + tương tamari Trà gạo lứt rang |
Cơm gạo lứt Tép con hấp/luộc Rau má hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Bông bí xào + tương tamari |
| Thứ 6 (Friday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà mu |
Cơm gạo lứt Canh bí đỏ nấu tép Rau diếp + tương tamari |
Cơm gạo lứt Canh rau tần ô nấu cá lóc nhỏ Cải ngồng luộc + tương tamari |
| Thứ 7 (Saturday) |
Cơm gạo lứt Súp rong biển cà rốt với miso Trà gạo lứt rang |
Cơm gạo lứt Canh bù ngót nấu tôm khô Bông cải trắng hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Đậu que, cà rốt xào |
| Chủ nhật (Sunday) |
Cơm gạo lứt Bắp cải hấp/luộc + tương tamari Trà bancha |
Cơm gạo lứt Cá cơm kho nghệ Đậu hà lan hấp/luộc |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ |
THỰC ĐƠN THỰC DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ - TUẦN 2
| Thực đơn tuần 2 (Week 2 Menu) |
Sáng (Breakfast) |
Trưa (Lunch) |
Tối (Dinner) |
|---|---|---|---|
| Thứ 2 (Monday) |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ Trà rễ Bồ Công Anh |
Cơm gạo lứt Canh rau má nấu tép Đậu que xào |
Cơm gạo lứt Canh rong biển Bông cải xanh hấp/luộc + tamari |
| Thứ 3 (Tuesday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà mu |
Cơm gạo lứt Cá cơm kho nghệ Bắp cải hấp + tương tamari |
Cơm gạo lứt Canh bù ngót nấu tôm khô |
| Thứ 4 (Wednesday) |
Cơm gạo lứt Súp rong biển bí ngô với miso Trà bancha |
Cơm gạo lứt Súp cá chép Cải thìa hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Su hào xào + tương tamari Cải bó xôi hấp/luộc + tương tamari |
| Thứ 5 (Thurday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà gạo lứt rang |
Cơm gạo lứt Cá đù kho Rau diếp cá |
Cơm gạo lứt Canh bù ngót nấu râu tôm Bông cải xanh luộc + tương tamari |
| Thứ 6 (Friday) |
Cháo gạo lứt Trà bancha |
Cơm gạo lứt Canh rau chùm ngây nấu tép Rau muống xào |
Cơm gạo lứt Su hào xào |
| Thứ 7 (Saturday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà mu |
Cơm gạo lứt Súp rong biển bí ngô với miso Rau tần ô hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Canh bì đỏ nấu cá lóc nhỏ Rau tàn ô hấp/luộc ăn cùng tương tamari |
| Chủ nhật (Sunday) |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ Trà rễ Bồ Công Anh |
Cơm gạo lứt Canh rau má Tép rang |
Cơm gạo lứt Đậu que xào + tương tamari |
Từ tuần thứ 3, thứ 4 và những tháng sau, người bệnh chỉ cần dựa vào 2 tuần mẫu này mà thay đổi thức ăn với nhau cho bữa ăn thêm đa đạng.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người ung thư:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau củ hỗ trợ cơ thể thải độc
- Ăn rau củ cùng tương tamari mà không sử dụng các loại tương thông thường khác. Bởi vì tương tamari được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích sức khỏe cho con người và không sử dụng chất phụ gia.
- Đảm bảo đủ protein cho người bệnh: Cá con, tép con (nên ăn cá đồng)
- Không ăn thịt đỏ, để cơ thể không phải tốn “tài nguyên” tống khử độc ra ngoài cơ thể.
- Hạn chế dầu mỡ, không ăn thực phẩm chiên rán ngập dầu, phần lớn phương thức nấu là hấp/luộc, canh.
- Trà dưỡng sinh nên được dùng hằng ngày, tốt nhất là buổi sáng. Trà bancha, trà mu, trà gạo lứt rang, trà rễ Bồ Công Anh đều tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh , chống mệt mỏi, thống khứ chất độc và phòng chống ung thư.
- Rau củ nên chọn mua thực phẩm organic hoặc nhà trồng không phun thuốc.
- Gia vị dùng trong nấu nướng nên hạn chế đường tinh luyện, bột nêm, bột ngọt. Khuyến khích dùng tương tamarri, muối biển, miso, bột nêm Kombu Shiitake Nhật,..
Thức ăn CẤM KỊ tuyệt đối cho người ung thư:
- Thức ăn chế biến sẳn, fastfood
- Sản phẩm sữa: nhiều nghiên cứu cho thấy sữa thúc đẩy ung thư
- Không uống nước ngọt có gas, trà sữa, bia rượu và tránh xa các chất kích thích.
- Không hút thuốc lá.
II. Kết hợp trợ phương trong điều trị ung thư
Canh dưỡng sinh: là trợ phương bắt buộc phải có cho người điều trị ung thư. Chính nhờ khả năng đưa máu huyết về trạng thái quân bình lý tưởng nên canh dưỡng sinh giúp diệt các loại virus, vi khuẩn.... Ngoài ra khi máu huyết tốt sẽ giúp nuôi tế bào tốt và tiêu diệt các tế bào ung thư vốn chỉ sống trong môi trường acid.
Đọc thêm: Vegetable Drink – Canh dưỡng sinh – Ngăn ngừa và điều trị Covid
Age Reviver (Immune Reviver): Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể luôn duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh. Age reviver (hoặc Immune Reviver) rất cần cho người bệnh suy nhược và giúp bệnh nhân phục hồi sau cơn bạo bệnh.
Tuỳ vào từng loại ung thư mà có kết hợp thêm trợ phương khác và trà dưỡng sinh.
Ví dụ: Điều trị ung thư dạ dày cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh, Dùng thêm tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Điều trị ung thư phổi cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh và trà bình minh.
Còn đối với bệnh nhân ghép thận thì không nên dùng thực phẩm chức năng nào mà chỉ dùng canh dưỡng sinh kết hợp tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Immune Reviver - Hồi sinh miễn dịch
Đọc thêm:Age Reviver - Phục hồi sinh lực
Immune Reviver - Hồi sinh miễn dịch
Hạt mơ khô: Trong hạt mơ có hợp chất amygdalin, giúp loại bỏ khối u, ngăn ngừa và điều trị ung thư rất hiệu quả. Người bệnh nên ăn từ 2 lần 1 ngày, mỗi lần từ 1 đến 5 hạt, ăn sau bữa ăn và phải có sự theo dõi của chuyên gia thực dưỡng (không ăn hạt mơ trong khi mang thai hoặc cho con bú).
Lưu ý: Tùy vào loại ung thư sẽ có trợ phương kết hợp với trà dưỡng sinh khác nhau để giúp người bệnh điều trị tốt nhất. Cho nên, khi dùng bất kì thực phẩm chức năng nào người bệnh cũng cần sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia thực dưỡng. Tuyệt đối không được tự tiện dùng mà chưa có hiểu biết.
Khi đã khỏi bệnh, bạn không thể quay lại lối sống thiếu khoa học như trước. Mà bạn luôn phải giữ cơ thể mình ở tình trạng chống ung thư cao nhất. Vì ung thư có thể QUAY TRỞ LẠI, và khi quay lại thì sẽ nguy hiểm hơn trước và có khả năng quật ngã bạn rất cao. Cho nên, cần duy trì lối sống chuẩn mực và ăn uống khoa học để ung thư chỉ là giấc mộng trong cuộc đời bạn thôi.
Việc sử dụng trợ phương điều trị bệnh nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng và có sự hỗ trợ của chuyên gia thực dưỡng. Nếu bạn có thắc mắc và cần hỗ trợ có thể để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với số phone 090 66 55044 (clb100). Mình sẳn sàng giải đáp giúp các bạn
Hi vọng với những chia sẻ của mình có thể bạn thoát khỏi căn bệnh hiểm nghèo và sức khỏe thịnh vượng!
► Thực đơn thực dưỡng cho người béo
Bình Luận
Nội quy bình luận
Gửi bình luận
Tin liên quan
-
Gợi ý 3 cách làm món cá cơm khô ngon, chuẩn thực dưỡng
Ngày đăng09/11/202474Lượt xemTrong bài viết này, CLB100 sẽ chia sẻ 3 cách làm món cá cơm khô cực đơn giản mà ngon, chuẩn thực dưỡng. Xem ngay bạn nhé!
-
Top 10 món xào thực dưỡng giàu dinh dưỡng, dễ làm cho bữa ăn hàng ngày
Ngày đăng09/11/2024119Lượt xemTrong bài viết này, CLB100 đã chia sẻ các công thức nấu món xào thực dưỡng vô cùng đơn giản mà lại rất ngon và bổ dưỡng. Hãy xem ngay để có một món ăn ngon cho gia đình mình ...
-
Học ngay cách làm đậu hủ non từ yến mạch - Món ăn lành mạnh, dễ làm
Ngày đăng05/11/202480Lượt xemHãy xem ngay các công thức làm đậu hủ từ yến mạch vừa mới lạ vừa thơm ngon bạn nhé!
-
Cách làm trà gạo lứt đậu đen xanh lòng thanh lọc cơ thể
Ngày đăng29/10/2024114Lượt xemTrà gạo lứt đậu đen xanh lòng có công dụng giải độc, làm đẹp da, mát gan... vô cùng có lợi cho sức khỏe. Hãy xem ngay bài viết này để biết cách làm tra nhé.
-
Các loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe thay thế sữa bò
Ngày đăng02/11/2024113Lượt xemSữa thực vật rất giàu dinh dưỡng có thể dùng thay thế cho sữa bò ngày này. Hãy cùng tìm hiểu các loại sữa thực vật tốt nhất hiện nay trong bài viết này nhé.
-
Chia sẻ cách làm bún gạo lứt dai ngon tại nhà
Ngày đăng02/11/2024118Lượt xemNếu muốn tự làm một mẻ bún gạo lứt dai ngon, chất lượng ngay tại nhà thì bạn hãy tham khảo ngay công thức hướng dẫn của CLB100 chia sẻ trong bài viết này nhé.
-
Hướng dẫn từng bước làm men koji đơn giản
Ngày đăng02/11/2024124Lượt xemCLB100 sẽ chia sẻ các bước làm men koji đơn giản giúp bạn làm ra mẻ men chất lượng.
Bài nổi bật
-
Top 6 món ăn thực dưỡng ngon, đầy đủ chất
Ngày đăng09/07/2024447Lượt xemHãy tham khảo bài viết này để biết cách thực hiện các món ăn thực dưỡng thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé. -
Gợi ý thực đơn thực dưỡng 1 tuần cho người mới bắt đầu
Ngày đăng25/06/2024553Lượt xemTrong bài viết này, CLB100 sẽ gợi ý cho bạn 1 thực đơn thực dưỡng 1 tuần vừa ngon vừa bổ dưỡng. Hãy tham khảo ngay để biết thực đơn này có gì nhé. -
7 nguyên tắc lựa chọn thực phẩm thực dưỡng tốt nhất
Ngày đăng25/06/2024674Lượt xemHãy xem bài viết sau đr biết cách chọn thực phẩm thực dưỡng bạn nhé.
Bài xem nhiều
-
Thực đơn thực dưỡng cho người mới bắt đầu thực dưỡng
Ngày đăng16/07/202412,8 NLượt xemThực dưỡng hiện đại tập trung vào gạo lứt, ngũ cốc lứt và rau củ, giảm lượng thịt động vật như thịt, cá, trứng, sữa (chiếm dưới 15% khẩu phần ăn). Đơn giản bởi vì protein... -
Cách nấu cơm gạo lứt cùng một số loại đậu thơm ngon, bổ dưỡng
Ngày đăng24/05/202310,5 NLượt xemCơm gạo lứt cùng các loại đậu giàu chất xơ, acid amin và nhiều khoáng chất thiết yếu khác rất thích hợp cho người ăn theo thực dưỡng bị tụt cân.... -
.png)
Trà bình minh: Thức uống tuyệt vời cho hệ tiêu hóa
Ngày đăng20/05/20249,3 NLượt xemTác dụng chính của trà bình minh là giúp kiềm hóa dịch cơ thể và cường hóa hệ thống ruột. Trà bình minh uống mỗi ngày vào buổi sáng giúp phân giải độc tố tồn đọng trong cơ thể sau ... -
Công thức nấu cơm lứt ngon, ngọt, bổ dưỡng ăn là ghiền
Ngày đăng20/05/20247,7 NLượt xemGạo lứt là hạt gạo còn lớp cám và chỉ xay bỏ vỏ trấu nên dinh dưỡng trong gạo lứt là vô cùng tốt đối với sức khỏe, chứa sinh tốt khoáng chất nhiều gấp 3 đến 5 lần gạo ... -
Sắn dây - mơ muối: 2 cao thủ trong nhà bếp thực dưỡng
Ngày đăng20/05/20246,1 NLượt xemDùng sắn dây - mơ muối thường xuyên để làm khỏe mạnh dòng máu, giải độc, ăn ngon, ngủ ngoan, chống mất canxicho phụ nữ và giảm chứng mê cồn lào cho mấy ông nhậu... -
Top 10 món thiết yếu cần khi nhập môn thực dưỡng Ohsawa
Ngày đăng08/11/20245,1 NLượt xemTạo hóa ban cho chúng ta ngũ cốc lứt nhưng do chính chúng ta chà xát trắng với niềm tin sai lạc là ngũ cốc chà xát trắng tốt và có lợi cho cơ thể...
