090 66 55 044 hotro@clb100.com
Cộng đồng Clb100
090 66 55 044 0

Thức ăn thực dưỡng

Người thực dưỡng đi tiệc cần ăn như thế nào là phải phép

Thực dưỡng hiện đại

Thức ăn thực dưỡng
  • Ngày đăng13/05/2023
  • 2,2 NLượt xem
  • Nguồn tinclb100
Trong cuộc sống hàng ngày, đôi khi mình cũng đi dự hội họp, dự đình đám, đi ăm cơm khách, nếu mình chỉ mang theo hộp cơm lứt trộn sẳn hay rau đậu thì cũng tốt; nhưng đó là lúc những ai mắc bệnh nặng cần kiêng cữ, còn nếu không vì lý do gì quan trọng, mình cũng nên hòa đồng, điều này có nghĩa là người khác ăn gì, bạn ăn thứ đó. Đó là cách hay nhất để giao tiếp một cách hoàn toàn tự nhiên.

Nhưng người Thực Dưỡng (có ý thức ăn uống) thì biết rất rõ là trong bàn tiệc sẽ có nhiều thịt, cá, trứng, hải sản... để giảm thiểu số lượng đạm động vật này, cách tốt nhất trước khi đi dự tiệc bạn nên chén trước ở nhà vài chén rau nấu chín (100% rau nấu chín và không có ngũ cốc), như vậy có hai điều lợi :

1. Bạn không thể ăn nhiều thịt, cá, trứng, hải sản…..

2. Số lượng rau có sẳn trong hệ tiêu hóa sẽ cung cấp nhiều sinh tố, khoáng chất và chất xơ giúp cho cơ thể san bằng và giảm thiểu đáng kể sự độc hại của đạm động vật.

Tăng thêm khẩu phần rau (nhiều hơn 1/2 so với ngũ cốc): Nếu bạn dự định dùng thêm khoai lang hay chuối hấp, chuối nướng sau khi ăn….thì phần rau tăng thêm này sẽ giúp cho cơ thể dể dàng biến dưỡng chất ngọt thặng dư này.
 
Khi bạn tăng khẩu phần rau thì đồng nghĩa việc tăng chất xơ, và giảm tinh bột; điều này trở nên rất cần thiết khi bạn ăn cơm trắng : ít nhất rau chiếm ngang bằng với cơm trắng ( 1 chén cơm / 1 chén rau).
 
Tôi đã hướng dẫn thành công rất nhiều người béo phì (dư cân, thừa ký) nhưng không ăn cơm lứt : ăn khẩu phần rau nấu chín đến mức tối đa (3, 4, 5 hay 6 chén rau chín) và sau cùng chỉ ăn 1 hay 1/2 chén cơm trắng, không ăn chè, bánh ngọt, trái cây ngọt….. Họ sụt cân không kém gì người ăn Thực Dưỡng!
Mơ muối
Canh dưỡng sinh
Để khắc phục hậu quả (chữa cháy) của các thực phẩm cơ thể TỪ CHỐI thì mơ muối, sắn dây, canh dưỡng sinh là những thực phẩm hỗ trợ tốt nhất.

► Thực dưỡng hiện đại – Kiến tạo sức khỏe và hạnh phúc
 
Chia sẻ bài viết
Tags
Thực phẩm chức năng Thực dưỡng Nguyễn Công Hầu Lương Trùng Hưng Trần Ngọc Tài Clb100 Trợ phương Chuyên gia thực dưỡng Canh dưỡng sinh

Tin liên quan

  • Cách dùng hạt mơ
    Ngày đăng12/09/2023
    276Lượt xem

    Nhân hạt mơ, hay còn được gọi là hạt mơ, là một thành phần được cấu tạo từ quả mơ. Đây là một nguồn thực phẩm phong phú, nổi tiếng trong ẩm thực của nhiều quốc gia, nhất là ở ...

  • Hướng dẫn 2 cách nấu canh dưỡng sinh chi tiết nhất
    Ngày đăng13/05/2024
    501Lượt xem

    CLB100 sẽ chia sẻ đến bạn 2 cách nấu canh dưỡng dinh tại nhà đơn giản và đảm bảo dưỡng chất trong bài viết này.

  • Thực dưỡng dành cho mới bắt đầu phần cuối
    Ngày đăng12/09/2023
    634Lượt xem

    Sau khi đã theo dõi hết nội dung "Thực dưỡng cho người mới bắt đầu" ở hai phần trước. Qua bài này sẽ tổng hợp và bổ sung thêm các thông tin cần thiết, giúp bạn tổng quan lại kiến ...

  • Thực dưỡng cho người mới bắt đầu phần 2
    Ngày đăng12/09/2023
    456Lượt xem

    Bạn có tin rằng cơ thể bên trong của chúng ta được thiết kế với các cơ chế tự nhiên, có khả năng tự phục hồi và tự điều chỉnh khi gặp phải các tác nhân gây bệnh. Các biện ...

  • Thực dưỡng cho người mới bắt đầu phần 1
    Ngày đăng12/09/2023
    627Lượt xem

    Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp thực dưỡng, nhưng còn e ngại vì chưa biết cách áp dụng sao cho đúng cách, sợ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy thì đừng lo lắng nữa, bài viết này ...

  • Nghệ thuật nấu ăn Thực Dưỡng
    Ngày đăng20/05/2024
    1,1 NLượt xem

    Nấu ăn theo phương pháp Thực Dưỡng là chế biến thức ăn đúng theo trật tự vũ trụ thiên nhiên. Biết cách tận dụng các nguồn nguyên liệu thiên nhiển để tạo ra những bữa ăn ngon lành, bổ dưỡng ...

  • Súp Cá Chép Thực Dưỡng huyền thoại, bổ máu, tăng cân.
    Ngày đăng24/05/2023
    1,5 NLượt xem

    Súp cá chép là một trong những món ăn hiếm hoi mà các bậc thầy thực dưỡng chỉ định khi lâm bệnh, khi cần bồi bổ cho cơ thể. Món ăn này được đánh giá cao trong việc giúp cơ ...

Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng