Video từ chuyên gia thực dưỡng
Bác Lương Trùng Hưng
- Trang chủ
Video
Lesson #156: Bật mí phương pháp giảm béo an toàn hiệu quả bằng thực dưỡng hiện đại? 17/01/23 #clb100
Ngày đăng: 31/01/2023
Thời gian: 0:35
(Click để xem nhanh)
Có thể bạn chưa biết, tinh bột từ các thực phẩm như gạo trắng, bột mì, phở hay bánh ngọt chính là nguyên nhân khiến cho lượng đường trong máu và tuyến tụy Insulin tăng lên một cách chóng mặt. Chúng sẽ biến tất cả những gì chứa quá nhiều đường trở thành chất béo và tích tụ trong cơ thể gây nên hiện tượng tăng cân, béo phì.
Chế độ ăn là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến khả năng giảm cân của bạn. Bạn nên lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây trong chế độ ăn mỗi ngày của mình.
Chắc hẳn mọi người đều mong ước sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc, như vậy trông sẽ quyến rũ và tự tin hơn rất nhiều. Đối với những người thừa cân nên xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp với luyện tập để nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp. Bài viết này sẽ gợi ý cho mọi người những chế độ ăn giảm cân dễ thực hiện cho người mới bắt đầu.
Chế độ ăn là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến khả năng giảm cân của bạn. Bạn nên lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây trong chế độ ăn mỗi ngày của mình.
Chắc hẳn mọi người đều mong ước sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc, như vậy trông sẽ quyến rũ và tự tin hơn rất nhiều. Đối với những người thừa cân nên xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp với luyện tập để nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp. Bài viết này sẽ gợi ý cho mọi người những chế độ ăn giảm cân dễ thực hiện cho người mới bắt đầu.
