Các món chính từ ngũ cốc
- Trang chủ
Video
Thực đơn thực dưỡng cho người ung thư
Ngày đăng:24/05/2023
Nguồn tin: clb100
Cập nhật2766
0
Ung thư là căn bệnh quái ác đang từng ngày cướp đi sinh mạng của hàng ngàn người trên thế giới và trở thành mối quan tâm trên toàn cầu. Tại Việt Nam, số người mắc ung thư đang gia tăng nhanh chóng và trở thành nỗi lo của toàn xã hội. Thống kê cho thấy nước ta hiện đang đứng thứ 16 Châu Á và thứ 92 thế giới về tỉ lệ mắc ung thu và có xu hướng ngày càng tăng (số liệu cập nhật 2020, Nguồn: IARC).
Một liệu trình điều trị ung thư bắt buộc người bệnh phải thực hiện đúng nếu muốn khỏi bệnh như sau:
1. Đi ra biển, hít thở không khí biển
2. Kế đến bạn phải tắm nắng vào buổi sáng vì ánh sáng mặt trời là một trong những thành tố quan trọng giúp tế bào ung thư không phát triển.
3. Việc quan trọng tiếp theo là đi chân trần trên cát.
4. Tắm cát: Việc tắm cát sẽ giúp cơ thể bạn liên tục đào thải chất độc hại mà cơ thể đã vô tình hấp thụ nhiều năm qua.
5. Đồng thời bạn phải hít thở sâu và chậm để tăng cường dưỡng khí. Tốt hơn kết hợp thiền, cầu nguyện, tĩnh tâm có định hướng.
6. Kế tiếp là ăn thực dưỡng: thay cơm trắng bằng cơm lứt; ăn rau củ sạch; ăn chút ít cá con, tép con. Tuyệt đối không ăn đường, trứng, sữa, đạm động vật, nước ngọt có gas, bia rượu, thuốc lá,...
7. Cuối cùng là dùng trợ phương điều trị
Trong điều trị ung thư, điều quan trọng nhất là người bạn phải ra biển sinh sống. Đó là yêu cầu bắt buộc thực hiện nếu muốn chữa trị dứt ung thư. Sau đó áp dụng 6 bước điều trị còn lại.
Tại sao chúng ta lại tổng hòa 7 phương thức trên? Bởi vì đó là những phương thức giúp hệ miễn dịch cơ thể mạnh lên, tạo không gian đầy đủ dưỡng khí. Khi cơ thể bạn đầy đủ dưỡng khí thì đó là môi trường không phù hợp với tế bào ung thư, làm cho tế bào ung thư không thể phát triển. Đồng thời khi hệ miễn dịch mạnh lên thì những tế bào sát thủ (natural killer cells) tự có bên trong cơ thể bạn sẽ ăn từng tế bào ung thư, khối u từ từ bé dần và khỏi bệnh.
Bài viết hôm nay, mình sẽ xây dựng thực đơn và giới thiệu những trợ phương để điều trị dứt ung thư. Bắt đầu nào!
I. Thực đơn thực dưỡng điều trị ung thư
THỰC ĐƠN THỰC DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ - TUẦN 2
Từ tuần thứ 3, thứ 4 và những tháng sau, người bệnh chỉ cần dựa vào 2 tuần mẫu này mà thay đổi thức ăn với nhau cho bữa ăn thêm đa đạng.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người ung thư:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau củ hỗ trợ cơ thể thải độc
- Ăn rau củ cùng tương tamari mà không sử dụng các loại tương thông thường khác. Bởi vì tương tamari được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích sức khỏe cho con người và không sử dụng chất phụ gia.
- Đảm bảo đủ protein cho người bệnh: Cá con, tép con (nên ăn cá đồng)
- Không ăn thịt đỏ, để cơ thể không phải tốn “tài nguyên” tống khử độc ra ngoài cơ thể.
- Hạn chế dầu mỡ, không ăn thực phẩm chiên rán ngập dầu, phần lớn phương thức nấu là hấp/luộc, canh.
- Trà dưỡng sinh nên được dùng hằng ngày, tốt nhất là buổi sáng. Trà bancha, trà mu, trà gạo lứt rang, trà rễ Bồ Công Anh đều tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh , chống mệt mỏi, thống khứ chất độc và phòng chống ung thư.
- Rau củ nên chọn mua thực phẩm organic hoặc nhà trồng không phun thuốc.
- Gia vị dùng trong nấu nướng nên hạn chế đường tinh luyện, bột nêm, bột ngọt. Khuyến khích dùng tương tamarri, muối biển, miso, bột nêm Kombu Shiitake Nhật,..
Thức ăn CẤM KỊ tuyệt đối cho người ung thư:
- Thức ăn chế biến sẳn, fastfood
- Sản phẩm sữa: nhiều nghiên cứu cho thấy sữa thúc đẩy ung thư
- Không uống nước ngọt có gas, trà sữa, bia rượu và tránh xa các chất kích thích.
- Không hút thuốc lá.
II. Kết hợp trợ phương trong điều trị ung thư
Canh dưỡng sinh: là trợ phương bắt buộc phải có cho người điều trị ung thư. Chính nhờ khả năng đưa máu huyết về trạng thái quân bình lý tưởng nên canh dưỡng sinh giúp diệt các loại virus, vi khuẩn.... Ngoài ra khi máu huyết tốt sẽ giúp nuôi tế bào tốt và tiêu diệt các tế bào ung thư vốn chỉ sống trong môi trường acid.
Đọc thêm: Vegetable Drink – Canh dưỡng sinh – Ngăn ngừa và điều trị Covid
Age Reviver (Immune Reviver): Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể luôn duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh. Age reviver (hoặc Immune Reviver) rất cần cho người bệnh suy nhược và giúp bệnh nhân phục hồi sau cơn bạo bệnh.
Tuỳ vào từng loại ung thư mà có kết hợp thêm trợ phương khác và trà dưỡng sinh.
Ví dụ: Điều trị ung thư dạ dày cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh, Dùng thêm tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Điều trị ung thư phổi cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh và trà bình minh.
Còn đối với bệnh nhân ghép thận thì không nên dùng thực phẩm chức năng nào mà chỉ dùng canh dưỡng sinh kết hợp tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Age Reviver - Phục hồi sinh lực
Immune Reviver - Hồi sinh miễn dịch
Hạt mơ khô: Trong hạt mơ có hợp chất amygdalin, giúp loại bỏ khối u, ngăn ngừa và điều trị ung thư rất hiệu quả. Người bệnh nên ăn từ 2 lần 1 ngày, mỗi lần từ 1 đến 5 hạt, ăn sau bữa ăn và phải có sự theo dõi của chuyên gia thực dưỡng (không ăn hạt mơ trong khi mang thai hoặc cho con bú).
Lưu ý: Tùy vào loại ung thư sẽ có trợ phương kết hợp với trà dưỡng sinh khác nhau để giúp người bệnh điều trị tốt nhất. Cho nên, khi dùng bất kì thực phẩm chức năng nào người bệnh cũng cần sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia thực dưỡng. Tuyệt đối không được tự tiện dùng mà chưa có hiểu biết.
Khi đã khỏi bệnh, bạn không thể quay lại lối sống thiếu khoa học như trước. Mà bạn luôn phải giữ cơ thể mình ở tình trạng chống ung thư cao nhất. Vì ung thư có thể QUAY TRỞ LẠI, và khi quay lại thì sẽ nguy hiểm hơn trước và có khả năng quật ngã bạn rất cao. Cho nên, cần duy trì lối sống chuẩn mực và ăn uống khoa học để ung thư chỉ là giấc mộng trong cuộc đời bạn thôi.
Việc sử dụng trợ phương điều trị bệnh nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng và có sự hỗ trợ của chuyên gia thực dưỡng. Nếu bạn có thắc mắc và cần hỗ trợ có thể để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với số phone 090 66 55044 (clb100). Mình sẳn sàng giải đáp giúp các bạn
Hi vọng với những chia sẻ của mình có thể bạn thoát khỏi căn bệnh hiểm nghèo và sức khỏe thịnh vượng!
► Thực đơn thực dưỡng cho người béo
Bệnh ung thư và những con số đáng lo ngại
Như mình đã nói trong bài viết “Nếu nghe tôi, ung thư muốn ghé chơi cũng không được” thì nguyên nhân gây nên ung thư là do LỐI SỐNG sai lầm của con người mà ra. Môi trường độc hại, tiếp xúc hóa chất, sử dụng chất kích thích, đặc biệt là chế độ ăn uống bất hợp lí. Cho nên, con đường tốt nhất và rẻ nhất để phục hồi trao đổi chất của cơ thể về trạng thái cân bằng, nâng cao hệ miễn dịch và lấy lại sức khỏe là thay đổi LỐI SỐNG và ĂN ĐÚNG.Một liệu trình điều trị ung thư bắt buộc người bệnh phải thực hiện đúng nếu muốn khỏi bệnh như sau:
1. Đi ra biển, hít thở không khí biển
2. Kế đến bạn phải tắm nắng vào buổi sáng vì ánh sáng mặt trời là một trong những thành tố quan trọng giúp tế bào ung thư không phát triển.
3. Việc quan trọng tiếp theo là đi chân trần trên cát.
4. Tắm cát: Việc tắm cát sẽ giúp cơ thể bạn liên tục đào thải chất độc hại mà cơ thể đã vô tình hấp thụ nhiều năm qua.
5. Đồng thời bạn phải hít thở sâu và chậm để tăng cường dưỡng khí. Tốt hơn kết hợp thiền, cầu nguyện, tĩnh tâm có định hướng.
6. Kế tiếp là ăn thực dưỡng: thay cơm trắng bằng cơm lứt; ăn rau củ sạch; ăn chút ít cá con, tép con. Tuyệt đối không ăn đường, trứng, sữa, đạm động vật, nước ngọt có gas, bia rượu, thuốc lá,...
7. Cuối cùng là dùng trợ phương điều trị
Trong điều trị ung thư, điều quan trọng nhất là người bạn phải ra biển sinh sống. Đó là yêu cầu bắt buộc thực hiện nếu muốn chữa trị dứt ung thư. Sau đó áp dụng 6 bước điều trị còn lại.
Tại sao chúng ta lại tổng hòa 7 phương thức trên? Bởi vì đó là những phương thức giúp hệ miễn dịch cơ thể mạnh lên, tạo không gian đầy đủ dưỡng khí. Khi cơ thể bạn đầy đủ dưỡng khí thì đó là môi trường không phù hợp với tế bào ung thư, làm cho tế bào ung thư không thể phát triển. Đồng thời khi hệ miễn dịch mạnh lên thì những tế bào sát thủ (natural killer cells) tự có bên trong cơ thể bạn sẽ ăn từng tế bào ung thư, khối u từ từ bé dần và khỏi bệnh.
Bài viết hôm nay, mình sẽ xây dựng thực đơn và giới thiệu những trợ phương để điều trị dứt ung thư. Bắt đầu nào!
I. Thực đơn thực dưỡng điều trị ung thư
THỰC ĐƠN THỰC DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ - TUẦN 1
| Thực đơn tuần 1 (Week 1 Menu) |
Sáng (Breakfast) |
Trưa (Lunch) |
Tối (Dinner) |
|---|---|---|---|
| Thứ 2 (Monday) |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ Trà bancha |
Cơm gạo lứt Súp cá chép Rau tần ô hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Đậu que xào + tương tamari |
| Thứ 3 (Tuesday) |
Cơm gạo lứt Canh rong biển Trà bancha |
Cơm gạo lứt Canh cà rốt, khoai tây nấu tép con Bắp cải hấp/luộc + tương |
Cơm gạo lứt Su hào xào + tương tamari |
| Thứ 4 (Wednesday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà rễ Bồ Công Anh |
Cơm gạo lứt Cá lòng tong kho khô Cải bó xôi hấp + tương tamari |
Cơm gạo lứt Súp miso đậu phụ |
| Thứ 5 (Thurday) |
Cơm gạo lứt Xà lách son hấp/luộc + tương tamari Trà gạo lứt rang |
Cơm gạo lứt Tép con hấp/luộc Rau má hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Bông bí xào + tương tamari |
| Thứ 6 (Friday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà mu |
Cơm gạo lứt Canh bí đỏ nấu tép Rau diếp + tương tamari |
Cơm gạo lứt Canh rau tần ô nấu cá lóc nhỏ Cải ngồng luộc + tương tamari |
| Thứ 7 (Saturday) |
Cơm gạo lứt Súp rong biển cà rốt với miso Trà gạo lứt rang |
Cơm gạo lứt Canh bù ngót nấu tôm khô Bông cải trắng hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Đậu que, cà rốt xào |
| Chủ nhật (Sunday) |
Cơm gạo lứt Bắp cải hấp/luộc + tương tamari Trà bancha |
Cơm gạo lứt Cá cơm kho nghệ Đậu hà lan hấp/luộc |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ |
THỰC ĐƠN THỰC DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ - TUẦN 2
| Thực đơn tuần 2 (Week 2 Menu) |
Sáng (Breakfast) |
Trưa (Lunch) |
Tối (Dinner) |
|---|---|---|---|
| Thứ 2 (Monday) |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ Trà rễ Bồ Công Anh |
Cơm gạo lứt Canh rau má nấu tép Đậu que xào |
Cơm gạo lứt Canh rong biển Bông cải xanh hấp/luộc + tamari |
| Thứ 3 (Tuesday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà mu |
Cơm gạo lứt Cá cơm kho nghệ Bắp cải hấp + tương tamari |
Cơm gạo lứt Canh bù ngót nấu tôm khô |
| Thứ 4 (Wednesday) |
Cơm gạo lứt Súp rong biển bí ngô với miso Trà bancha |
Cơm gạo lứt Súp cá chép Cải thìa hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Su hào xào + tương tamari Cải bó xôi hấp/luộc + tương tamari |
| Thứ 5 (Thurday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà gạo lứt rang |
Cơm gạo lứt Cá đù kho Rau diếp cá |
Cơm gạo lứt Canh bù ngót nấu râu tôm Bông cải xanh luộc + tương tamari |
| Thứ 6 (Friday) |
Cháo gạo lứt Trà bancha |
Cơm gạo lứt Canh rau chùm ngây nấu tép Rau muống xào |
Cơm gạo lứt Su hào xào |
| Thứ 7 (Saturday) |
Mì soba nấu súp rau củ Trà mu |
Cơm gạo lứt Súp rong biển bí ngô với miso Rau tần ô hấp/luộc + tương tamari |
Cơm gạo lứt Canh bì đỏ nấu cá lóc nhỏ Rau tàn ô hấp/luộc ăn cùng tương tamari |
| Chủ nhật (Sunday) |
Cơm gạo lứt Súp miso bí đỏ Trà rễ Bồ Công Anh |
Cơm gạo lứt Canh rau má Tép rang |
Cơm gạo lứt Đậu que xào + tương tamari |
Từ tuần thứ 3, thứ 4 và những tháng sau, người bệnh chỉ cần dựa vào 2 tuần mẫu này mà thay đổi thức ăn với nhau cho bữa ăn thêm đa đạng.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người ung thư:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau củ hỗ trợ cơ thể thải độc
- Ăn rau củ cùng tương tamari mà không sử dụng các loại tương thông thường khác. Bởi vì tương tamari được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích sức khỏe cho con người và không sử dụng chất phụ gia.
- Đảm bảo đủ protein cho người bệnh: Cá con, tép con (nên ăn cá đồng)
- Không ăn thịt đỏ, để cơ thể không phải tốn “tài nguyên” tống khử độc ra ngoài cơ thể.
- Hạn chế dầu mỡ, không ăn thực phẩm chiên rán ngập dầu, phần lớn phương thức nấu là hấp/luộc, canh.
- Trà dưỡng sinh nên được dùng hằng ngày, tốt nhất là buổi sáng. Trà bancha, trà mu, trà gạo lứt rang, trà rễ Bồ Công Anh đều tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh , chống mệt mỏi, thống khứ chất độc và phòng chống ung thư.
- Rau củ nên chọn mua thực phẩm organic hoặc nhà trồng không phun thuốc.
- Gia vị dùng trong nấu nướng nên hạn chế đường tinh luyện, bột nêm, bột ngọt. Khuyến khích dùng tương tamarri, muối biển, miso, bột nêm Kombu Shiitake Nhật,..
Thức ăn CẤM KỊ tuyệt đối cho người ung thư:
- Thức ăn chế biến sẳn, fastfood
- Sản phẩm sữa: nhiều nghiên cứu cho thấy sữa thúc đẩy ung thư
- Không uống nước ngọt có gas, trà sữa, bia rượu và tránh xa các chất kích thích.
- Không hút thuốc lá.
II. Kết hợp trợ phương trong điều trị ung thư
Canh dưỡng sinh: là trợ phương bắt buộc phải có cho người điều trị ung thư. Chính nhờ khả năng đưa máu huyết về trạng thái quân bình lý tưởng nên canh dưỡng sinh giúp diệt các loại virus, vi khuẩn.... Ngoài ra khi máu huyết tốt sẽ giúp nuôi tế bào tốt và tiêu diệt các tế bào ung thư vốn chỉ sống trong môi trường acid.
Đọc thêm: Vegetable Drink – Canh dưỡng sinh – Ngăn ngừa và điều trị Covid
Age Reviver (Immune Reviver): Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể luôn duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh. Age reviver (hoặc Immune Reviver) rất cần cho người bệnh suy nhược và giúp bệnh nhân phục hồi sau cơn bạo bệnh.
Tuỳ vào từng loại ung thư mà có kết hợp thêm trợ phương khác và trà dưỡng sinh.
Ví dụ: Điều trị ung thư dạ dày cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh, Dùng thêm tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Điều trị ung thư phổi cần kết hợp của Age Reviver, Immune Reviver, canh dưỡng sinh và trà bình minh.
Còn đối với bệnh nhân ghép thận thì không nên dùng thực phẩm chức năng nào mà chỉ dùng canh dưỡng sinh kết hợp tinh chất mơ và viên men đường ruột Probiotic
Immune Reviver - Hồi sinh miễn dịch
Đọc thêm:Age Reviver - Phục hồi sinh lực
Immune Reviver - Hồi sinh miễn dịch
Hạt mơ khô: Trong hạt mơ có hợp chất amygdalin, giúp loại bỏ khối u, ngăn ngừa và điều trị ung thư rất hiệu quả. Người bệnh nên ăn từ 2 lần 1 ngày, mỗi lần từ 1 đến 5 hạt, ăn sau bữa ăn và phải có sự theo dõi của chuyên gia thực dưỡng (không ăn hạt mơ trong khi mang thai hoặc cho con bú).
Lưu ý: Tùy vào loại ung thư sẽ có trợ phương kết hợp với trà dưỡng sinh khác nhau để giúp người bệnh điều trị tốt nhất. Cho nên, khi dùng bất kì thực phẩm chức năng nào người bệnh cũng cần sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia thực dưỡng. Tuyệt đối không được tự tiện dùng mà chưa có hiểu biết.
Khi đã khỏi bệnh, bạn không thể quay lại lối sống thiếu khoa học như trước. Mà bạn luôn phải giữ cơ thể mình ở tình trạng chống ung thư cao nhất. Vì ung thư có thể QUAY TRỞ LẠI, và khi quay lại thì sẽ nguy hiểm hơn trước và có khả năng quật ngã bạn rất cao. Cho nên, cần duy trì lối sống chuẩn mực và ăn uống khoa học để ung thư chỉ là giấc mộng trong cuộc đời bạn thôi.
Việc sử dụng trợ phương điều trị bệnh nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng và có sự hỗ trợ của chuyên gia thực dưỡng. Nếu bạn có thắc mắc và cần hỗ trợ có thể để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với số phone 090 66 55044 (clb100). Mình sẳn sàng giải đáp giúp các bạn
Hi vọng với những chia sẻ của mình có thể bạn thoát khỏi căn bệnh hiểm nghèo và sức khỏe thịnh vượng!
► Thực đơn thực dưỡng cho người béo
Tin liên quan
-
Trái cây nên ăn như thế nào là tốt
Dựa vào tính chất âm dương thì thấy các thức âm như rau quả hoàn toàn có thể dùng để chữa các bệnh do thừa dương. Ngày nay, con người ăn uống thường bị dương quá ...
05/11/20221485 -
Phương pháp thực dưỡng là gì?
Phương pháp thực dưỡng là phương pháp ăn uống và sinh sống thuận theo tự nhiên, lấy triết lý Âm Dương của Đông phương làm nền tảng và lấy hạt cốc ...
05/11/20221413 -
Thực đơn thực dưỡng cho người mới bắt đầu thực dưỡng
Thực dưỡng hiện đại tập trung vào gạo lứt, ngũ cốc lứt và rau củ, giảm lượng thịt động vật như thịt, cá, trứng, sữa (chiếm dưới 15% khẩu phần ăn). Đơn giản bởi vì protein...
25/05/20239668 -
Lò vi sóng: Tiện nghi quá lại nguy hại
Một phát hiện gây sốc về bức xạ của lò vi sóng đã được phát hiện khi một y tá ở bệnh viện Oklahoma dùng lò vi sóng để làm ấm máu và truyền cho bệnh nhân..
05/11/20222090 -
Thực đơn thực dưỡng cho người béo
Mình biết giảm cân là một việc rất khó khăn, yêu cầu rất nhiều động lực và cố gắng. Bạn phải có quyết tâm và hết sức kiên trì. Nhưng, con người mà, lúc nào cũng có đấu tranh...
24/05/20234003
Bài nổi bật
-
5 giá trị cốt lõi của gạo lứt trong tiến trình xây dựng sức khỏe và phát triển trí tuệ
Mọi người đều muốn thân khỏe, tâm an và trí tuệ sáng suốt. Muốn đạt được những đều này, chúng ta phải dựa trên nền tảng thức ăn đúng...
24/05/20232858 -
Thực đơn thực dưỡng cho người đau dạ dày
Để điều trị tận gốc bệnh dạ dày chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống đúng đắn và sử dụng thêm trợ phương, trà dưỡng sinh giúp điều hòa ...
05/11/20222029 -
Thực đơn thực dưỡng cho người đau đầu mất ngủ
Đau đầu mất ngủ là triệu chứng của nhiều bệnh lý về thần kinh, do ảnh hưởng từ tế bào não. Trong tế bào não có hai nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là Serotenin và ...
05/11/20221951 -
Thực đơn thực dưỡng cho người vô sinh
Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng an toàn và khoa học dành cho người hiếm muộn đóng vai trò quan trọng trong điều trị, mang lại tác động tích cực với khả năng sinh sản...
24/05/20231874 -
Gạo lứt là thức ăn chính của người Việt
Trong tất cả các loại thức ăn, hạt cốc là thức ăn tốt nhất cho con người. Trong hạt cốc, gạo lứt là lựa chọn khôn ngoan nhất của chúng ta...
05/11/20221780
Bài xem nhiều
-
Thực đơn thực dưỡng cho người mới bắt đầu thực dưỡng
Thực dưỡng hiện đại tập trung vào gạo lứt, ngũ cốc lứt và rau củ, giảm lượng thịt động vật như thịt, cá, trứng, sữa (chiếm dưới 15% khẩu phần ăn). Đơn giản bởi vì protein...
25/05/20239668 -
Thực đơn thực dưỡng cho người béo
Mình biết giảm cân là một việc rất khó khăn, yêu cầu rất nhiều động lực và cố gắng. Bạn phải có quyết tâm và hết sức kiên trì. Nhưng, con người mà, lúc nào cũng có đấu tranh...
24/05/20234003 -
Lò vi sóng: Tiện nghi quá lại nguy hại
Một phát hiện gây sốc về bức xạ của lò vi sóng đã được phát hiện khi một y tá ở bệnh viện Oklahoma dùng lò vi sóng để làm ấm máu và truyền cho bệnh nhân..
05/11/20222090 -
Trái cây nên ăn như thế nào là tốt
Dựa vào tính chất âm dương thì thấy các thức âm như rau quả hoàn toàn có thể dùng để chữa các bệnh do thừa dương. Ngày nay, con người ăn uống thường bị dương quá ...
05/11/20221485 -
Phương pháp thực dưỡng là gì?
Phương pháp thực dưỡng là phương pháp ăn uống và sinh sống thuận theo tự nhiên, lấy triết lý Âm Dương của Đông phương làm nền tảng và lấy hạt cốc ...
05/11/20221413
