Thực đơn tuần 1 (Week 1 Menu) |
Sáng (Breakfast) |
Trưa (Lunch) |
Tối (Dinner) |
---|---|---|---|
Thứ 2 (Monday) |
Phở gạo lức | Cơm gạo lức Canh khoai mỡ thực dưỡng Đậu bắp luộc + tương tamari |
Cơm gạo lức Bông bí xào + tương tamari |
Thứ 3 (Tuesday) |
Bún lức | Cơm gạo lức Tép rang Cải ngồng luộc + tương tamari |
Cơm gạo lức Bắp cải luộc + tương tamari |
Thứ 4 (Wednesday) |
Bánh mì lức | Cơm gạo lức Canh bí đỏ Khổ qua xào |
Cơm gạo lức Dưa leo + tương tamari |
Thứ 5 (Thurday) |
Cơm gạo lức + Dưa cải chua | Cơm gạo lức Cá lòng tong kho khô Rau lang luộc |
Cơm gạo lứt muối mè Rau muống xào tỏi |
Thứ 6 (Friday) |
Xôi lức | Cơm gạo lức Canh đu đủ Cà tím áp chảo sốt miso |
Cơm gạo lức Đậu phụ rán Dưa leo + tương tamari |
Thứ 7 (Saturday) |
Nui lức sốt bông cải | Cơm gạo lức Canh chùm ngây nắm rơm Dưa cải chua |
Cơm gạo lức Su xào + tương tamari |
Chủ nhật (Sunday) |
Cơm gạo lức muối mè | Cơm gạo lức Canh khổ qua – rong biển Đậu que xào |
Cơm gạo lức Canh bầu với tép con |
Thực đơn tuần 2 (Week 2 Menu) |
Sáng (Breakfast) |
Trưa (Lunch) |
Tối (Dinner) |
---|---|---|---|
Thứ 2 (Monday) |
Bún lức xào rau củ |
Cơm gạo lức |
Cơm gạo lức muối mè |
Thứ 3 (Tuesday) |
Cơm gạo lức muối mè |
Cơm gạo lức |
Cơm gạo lức |
Thứ 4 (Wednesday) |
Hủ tiếu lức nấu với nấm |
Cơm gạo lức |
Cơm gạo lức muối mè |
Thứ 5 (Thurday) |
Bánh mì lức |
Cơm gạo lức |
Canh nui lức rau củ |
Thứ 6 (Friday) |
Cơm gạo lức muối mè |
Cơm gạo lức |
Cơm gạo lức |
Thứ 7 (Saturday)) |
Bánh cuốn lức | Cơm gạo lức Tép kho tiêu Cải thìa hấp |
Cơm gạo lức muối mè |
Chủ nhật (Sunday) |
Bột ngũ cốc lức | Cơm gạo lức Canh bù ngót với mướp Đậu đũa xào |
Cơm gạo lức Cà rốt, bông cải xào |
Mọi người đều muốn thân khỏe, tâm an và trí tuệ sáng suốt. Muốn đạt được những đều này, chúng ta phải dựa trên nền tảng thức ăn đúng...
con đường tốt nhất và rẻ nhất để phục hồi trao đổi chất của cơ thể về trạng thái cân bằng, nâng cao hệ miễn dịch và lấy lại sức khỏe là thay đổi LỐI SỐNG và ĂN ĐÚNG....
Để điều trị tận gốc bệnh dạ dày chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống đúng đắn và sử dụng thêm trợ phương, trà dưỡng sinh giúp điều hòa ...
Đau đầu mất ngủ là triệu chứng của nhiều bệnh lý về thần kinh, do ảnh hưởng từ tế bào não. Trong tế bào não có hai nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là Serotenin và ...
Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng an toàn và khoa học dành cho người hiếm muộn đóng vai trò quan trọng trong điều trị, mang lại tác động tích cực với khả năng sinh sản...
Trong tất cả các loại thức ăn, hạt cốc là thức ăn tốt nhất cho con người. Trong hạt cốc, gạo lứt là lựa chọn khôn ngoan nhất của chúng ta...
Mình biết giảm cân là một việc rất khó khăn, yêu cầu rất nhiều động lực và cố gắng. Bạn phải có quyết tâm và hết sức kiên trì. Nhưng, con người mà, lúc nào cũng có đấu tranh...
Một phát hiện gây sốc về bức xạ của lò vi sóng đã được phát hiện khi một y tá ở bệnh viện Oklahoma dùng lò vi sóng để làm ấm máu và truyền cho bệnh nhân..
Dựa vào tính chất âm dương thì thấy các thức âm như rau quả hoàn toàn có thể dùng để chữa các bệnh do thừa dương. Ngày nay, con người ăn uống thường bị dương quá ...
Phương pháp thực dưỡng là phương pháp ăn uống và sinh sống thuận theo tự nhiên, lấy triết lý Âm Dương của Đông phương làm nền tảng và lấy hạt cốc ...