Buông bỏ

Series: Quán tưởng định hướng - Bài tập Bừng Sáng (bài 2)

Ngày đăng:08/11/2022
Nguồn tin: clb100
Cập nhật559
0
Series: Quán tưởng định hướng - Bài tập Bừng Sáng (bài 2)
  • Thực hiện bài tập Buông Xả.
  • Tưởng tượng một tia sáng nhỏ phát ra từ những tế bào của tim bạn.
  • Nhận thấy tia sáng này tuy nhỏ nhưng rất mạnh.
  • Thấy tia sáng dần dần lớn ra cho đến khi choáng đầy lồng ngực, rồi lan ra khắp cơ thể và tỏa khắp các lỗ chân lông.
  • Bây giờ, tưởng tượng mọi tế bào của cơ thể đều phát sáng. Ánh sáng ấy rất mãnh liệt, có tác dụng kích động và chuyển hóa toàn con người bạn khiến bạn tràn trề niềm vui, tình thương và năng lực vô biên. Duy trì trạng thái này bao lâu tùy bạn hoặc đến khi cảm thấy sẵn sàng cho qua.
Nếu sức khỏe không được tốt, bạn có thể làm theo những bước sau đây:
  • Hãy chú tâm cảm thấy mọi tế bào trong người vì bệnh hoạn không hấp thu được ánh sáng nên thâm đen và yếu ớt.
  • Hãy hình dung những tế bào máu trắng mang đầy ánh sáng đang xông tới những tế bào đau yếu, thâm đen. Các tế bào sáng này vô cùng mạnh mẽ, đông đảo và có tổ chức hơn đám tế bào đen..
  • Hình dung ngay trên đầu có một nguồn sáng to lớn nhưng rõ ràng. Nguồn sáng này phát quang bất tận và mạnh mẽ vô cùng.
  • Tưởng tượng nguồn sáng đó truyền năng lượng vào người bạn, làm bạn sáng rực lên và tràn trề sức sống.
  • Hãy đắm mình trong hơi ấm của năng lượng này, và đó là tình yêu.
  • Tiếp tục quán tưởng cho đến khi cảm thấy sẵn sàng xả bỏ.
 
Chia sẻ bài viết

Tin liên quan

Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng